Οι εσωτερικές συγκρούσεις μελετήθηκαν από έναν τεράστιο αριθμό ψυχολόγων, μεταξύ των οποίων και ο Σίγκμουντ Φρόιντ, ο οποίος πρώτα επεσήμανε την ουσία αυτού του κράτους. Βρίσκεται στη συνεχή ένταση που συνδέεται με έναν τεράστιο αριθμό αντιφάσεων γύρω από τον άνθρωπο: κοινωνική, πολιτιστική, οδηγεί, επιθυμεί.
Τύποι ενδοπροσωπικών συγκρούσεων
Υπάρχουν έξι κύριες ομάδες εσωτερικών συγκρούσεων, οι οποίες από καιρό σε καιρό ξεπερνούν τον καθένα μας.
- Κίνητρο - η σύγκρουση διαφορετικών κινήτρων.
- Ηθική - μια σύγκρουση των επιθυμιών και των ευθυνών μας. Πολύ συχνά προκύπτει ως αποτέλεσμα της απόκλισης μεταξύ των επιθυμιών μας και των απαιτήσεων των γονέων ή του περιβάλλοντος.
- Μη υλοποιημένο σύμπλεγμα ή σύμπλεγμα κατωτερότητας. Μια εσωτερική σύγκρουση αυτού του είδους προκύπτει εάν οι επιθυμίες σας δεν μετατραπούν σε πραγματικότητα. Σε αυτόν αναφέρεται συχνά η δυσαρέσκεια με την εμφάνιση ή τις ικανότητές του.
- Μια αλληλεπίδραση συμβαίνει όταν ένα άτομο αναλαμβάνει δύο ρόλους και δεν μπορεί να καθορίσει ποιο είναι πιο αποδεκτό γι 'αυτόν. Για παράδειγμα, μια καριέρα ή μια μητέρα γυναίκα.
- Μια προσαρμοστική σύγκρουση προκύπτει εάν οι απαιτήσεις στον έξω κόσμο δεν ταιριάζουν με τις δυνατότητες. Συχνά βρέθηκαν στον επαγγελματικό τομέα.
- Η ανεπαρκής αυτοεκτίμηση προκύπτει από την εμφάνιση διαφορών μεταξύ των προσωπικών προσδοκιών και της αξιολόγησης των ευκαιριών.
Αιτίες ενδοσφαιρικών συγκρούσεων
Όπως έχουμε ήδη πει, μια εσωτερική σύγκρουση είναι μια κανονική διαδικασία ενός ατόμου που αναπτύσσεται. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το αποτέλεσμα της συνεχούς αναζήτησης για τον εαυτό του, αγωνίζονται για ένα συγκεκριμένο μέρος στη ζωή. Αλλά αν δεν επιλυθούν εγκαίρως, μπορούν να εισαγάγουν ένα άτομο σε ένα πλήρες υπαρξιακό κενό, το οποίο μοιάζει με ένα αίσθημα κενό και εγκατάλειψης. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή διαταραχή, η οποία είναι εγγενής στην πίστη στην απόλυτη απουσία της έννοιας της ζωής.
Μεταξύ των πιο κοινών λόγων: αντίφαση, διαφορετικές φιλοδοξίες, λίγες επιθυμίες και δυσκολία στον καθορισμό προτεραιοτήτων. Αυτές είναι αντιφάσεις στη σφαίρα των συμφερόντων, των στόχων, των κινήτρων. Έλλειψη ευκαιριών να συνειδητοποιήσουμε κάτι, και ταυτόχρονα, η αδυναμία να αγνοήσουμε την επιθυμία κάποιου. Αυτή είναι μια ειδική εκδήλωση της εντελώς φυσιολογικής αλληλεπίδρασης διαφόρων συνιστωσών της προσωπικότητας ενός ατόμου.
Είναι ενδιαφέρον ότι μια εσωτερική σύγκρουση προκύπτει μόνο όταν δύο ίσες δυνάμεις ασκούν πίεση σε ένα άτομο. Αν ένα από αυτά δεν είναι εξίσου σημαντικό, όπως το δεύτερο - επιλέγουμε την πιο βέλτιστη επιλογή και αποφύγουμε τις συγκρούσεις.
Πώς να επιλύσετε μια εσωτερική σύγκρουση;
Παρά το γεγονός ότι οι εσωτερικές συγκρούσεις είναι μια φυσιολογική κατάσταση ενός αναπτυσσόμενου ατόμου, πρέπει να επιλυθούν ή να αποφευχθούν. Για αυτό, υπάρχουν συγκεκριμένες τεχνικές. Θα σας δώσουμε κάποιες συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε το πρόβλημα και να αρχίσετε να το επιλύσετε.
Ξεκινήστε γνωρίζοντας τον εαυτό σας. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε ειδικά όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας. Έτσι, στα μάτια σας θα γίνει ένα πλήρως καθορισμένο, ολόκληρο πρόσωπο.
Αναλύστε τα λάθη και τις αδυναμίες σας όσον αφορά τα εμπόδια στην ανακάλυψη των δυνατοτήτων σας. Συχνά σε ένα άτομο επικεντρώνεται ένας τεράστιος αριθμός παραγόντων που περιορίζουν την ανάπτυξή του:
- Η συνήθεια της αλλαγής ευθύνης
- Πίστη σε άλλους, αλλά όχι στον εαυτό σας
- Η υποκρισία, γίνεται συνήθεια
- Δεν είναι προθυμία να επιδιώξει τη δική του ευτυχία και να την προστατεύσει
- Αυτο-άμβλυνση της δύναμης κάποιου, που διεγείρει την ανάπτυξη
- Επικεντρωθείτε στο δευτερεύον και μη απαραίτητο
Προσπαθήστε να εκφράσετε με σαφήνεια τις αξίες σας.
Αναπτύξτε την αυτοπεποίθησή σας: δοκιμάστε συνεχώς νέα πράγματα, μην κάνετε αναστάτωση, μην ζηλεύετε ή ταπεινώστε τον εαυτό σας, μην ψέματα στον εαυτό σας και μην προσπαθείτε να κάνετε ψευδείς εντυπώσεις στους άλλους, μην προσαρμόζετε στο περιβάλλον.
Ξεκινήστε αλλάζοντας τον εαυτό σας και οι εσωτερικές σας συγκρούσεις θα υποχωρήσουν από μόνες τους και θα αισθανθείτε την πραγματική ανάπτυξη των ικανοτήτων σας.