Πρώτον, ας στραφούμε προς τις επιστημονικές θεωρίες και στη συνέχεια θα επιλέξετε έναν εύκολο τρόπο να σταματήσετε να καρφώνετε τα νύχια σας: παρά τα μεγάλα επιτεύγματα σε διάφορους τομείς έρευνας σχετικά με την υγεία και την ομορφιά του σύγχρονου ανθρώπου, δεν υπάρχουν ακόμα ακριβείς πληροφορίες για το γιατί οι γυναίκες δαγκώνουν τα νύχια τους επίσης μυρμήγκια καρφιά). Η πιο κοινή θεωρία του δαγκώματος των νυχιών είναι ότι οι άνθρωποι καρφώνουν τα νύχια για να ανακουφίσουν από το στρες, να χαλαρώσουν, επειδή βοηθούν να αποσπάσουν την προσοχή από την κατάσταση του νευρικού ενθουσιασμού.
Τώρα αρκετές θεωρίες που βασίζονται στην ανθρώπινη ψυχολογία:
- Υπάρχει μια άποψη ότι η καταστολή οποιασδήποτε επιθυμίας, η οποία για κάποιο λόγο δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί, προκαλεί άγχος και, κατά συνέπεια, αυτή την επιβλαβή συνήθεια.
- Η θεωρία ότι οι γονείς που χτυπάνε τα νύχια τους θα περάσουν απαραίτητα αυτή τη συνήθεια στα παιδιά τους με κληρονομικότητα, είναι αλήθεια, αλλά μόνο εν μέρει. Τα παιδιά μπορούν να χαλαρώσουν τα νύχια τους μετά από τους γονείς τους, διότι στη νεολαία τους επαναλαμβάνουν πολλές από τις συμπεριφορικές χειρονομίες πίσω από αυτές. Κάποιος θα αφήσει αυτή τη συνήθεια στη μακρινή παιδική ηλικία, και κάποιος δεν μπορεί να το ξεφορτωθεί και στην ενήλικη ζωή.
- Η κατάσταση της αυξημένης ανησυχίας, η υπερβολική καχυποψία οδηγεί τους ανθρώπους σε διαφορετικές επιθυμίες να ενεργούν με οποιοδήποτε τρόπο για να ηρεμήσουν. Αυτό περιλαμβάνει: τσιμπήματα, στρίψιμο μαλλιών σε ένα δάχτυλο ή στυλό, συστροφή των ρούχων σας, στρίψιμο ή περιέλιξη αλυσίδας ή ζώνης στο δάχτυλό σας.
- Μερικές φορές συμβαίνει ότι τα nibbling καρφιά δεν είναι γεμάτα ψυχολογικά αίτια. Είναι όλα σχετικά με την ευθραυστότητα των νυχιών, την έλλειψη βιταμινών: όταν τα νύχια σπάσουν, αρχίζουν να παρεμβαίνουν και να προσκολλώνται στα ρούχα τους - αυτό αρχίζει να ερεθίζει τον ιδιοκτήτη τους, γεγονός που οδηγεί στο δάγκωμα τους. Αλλά είναι πολύ καλύτερο να έχετε ένα φύλλο νυχιών και τσιμπήματα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την υγεία σας, και όχι να βλάψετε ακόμα περισσότερο.
Σύμφωνα με τα παραπάνω, κυρίως ψυχολογικές θεωρίες, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι να καταπολεμηθεί αυτή η συνήθεια, διαιρεμένος από τη φύση των ανθρώπων:
- Συμβουλές για τους υποχοδοντικούς, δηλαδή για όσους ανησυχούν διαρκώς για τη δυνατότητα να πάρουν μία ή περισσότερες ασθένειες και ακόμη και να πεθάνουν, για παράδειγμα, από την πιο απλή γρατσουνιά. Πρώτα απ 'όλα, οι δαγκωμένες επιδερμίδες χρησιμεύουν ως γόνιμο έδαφος για την εισαγωγή μολύνσεων που μπορούν να πάρουν όχι μόνο στο αίμα, αλλά και μέσω του σάλιου στα έντερα. Αν αυτό δεν σας φοβίσει, τότε σκεφτείτε πόσα βακτήρια, μικροοργανισμοί συσσωρεύονται απευθείας κάτω από το νύχι. Γενικά, τα συμπεράσματα είναι αυτονόητα.
- Μια καλή συμβουλή για τους αδύναμους ανθρώπους που δεν μπορούν να βρουν τη δύναμη να εγκαταλείψουν αυτήν την κακή συνήθεια. Απλά πρέπει να δημιουργήσετε τα νύχια σας - να καρφώσετε το ακρυλικό ή το τζελ πλάκα είναι πολύ άγευστη, επιπλέον, μπορείτε ακόμη και να δηλητηριάσετε, αυτό δεν είναι βερνίκι νυχιών σας. Επιπλέον, τα καρφιά με ένα αποκομμένο θα φαίνονται χειρότερα από ό, τι όλα τα δαγκωμένα, και θα πρέπει να πάτε για διόρθωση, επειδή κάθε καρφί φάει, και αυτό, συμφωνείτε, είναι μια δαπανηρή άσκηση.
- Συμβουλές για άτομα με αυξημένο άγχος: πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βρείτε την πηγή ανησυχίας και να την μειώσετε σε "όχι". Επίσης, οι γιατροί συμβουλεύουν τεχνητά να δημιουργήσουν αγχώδεις καταστάσεις, μπορούν ακόμη και να ονομάζονται τρομακτικές, οι οποίες βοηθούν στη μείωση του άγχους. Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε χαλαρωτικά χάπια, βότανα ή σταγόνες, αλλά μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό με έναν νευροπαθολόγο.
Και τώρα ας δούμε διάφορους τρόπους για να καταπολεμήσουμε αυτή την κακή συνήθεια.
- Την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, σκεφτείτε πόσα βακτήρια και μικροοργανισμοί συσσωρεύονται, επειδή δεν μπορούμε να πλένουμε τα χέρια μας κάθε λεπτό και επίσης δεν μπορούμε να καθίσουμε χωρίς να κάνουμε τίποτα με τα χέρια μας, επομένως η πιθανότητα να προκληθεί οποιαδήποτε μόλυνση είναι πολύ υψηλή . Ελέγξτε τον εαυτό σας ότι με κάθε δάγκωμα των νυχιών, εκατοντάδες διαφορετικά βακτηρίδια, μικροβιακά που βλάπτουν την υγεία σας έρχονται στο σώμα σας (σημείωση: θα ήταν ωραίο αν κάποιος από τους συγγενείς σας βοήθησε να ενσταλάξετε τέτοιες φοβερές αλλά αποτελεσματικές σκέψεις).
- Ένας καλός τρόπος για να πολεμήσεις το νυχιών μπορεί να είναι ένα μανικιούρ, όχι ένα συνηθισμένο (σημείωση: πολλές γυναίκες δαγκώνουν τα νύχια τους με βερνίκι και δεν είναι καθόλου ενοχλημένες), και η συσσώρευση, τα καρφιά που καλύπτονται με ακρυλικό και πήκτωμα, σίγουρα θα σας αποκρούσουν την επιθυμία να τους μυρίσουν. Συμφωνώ, αυτός είναι ένας αρκετά εύκολος τρόπος.
- Εάν δεν έχετε αρκετή δύναμη για να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια, ζητήστε βοήθεια από τους συγγενείς σας (αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν εκείνους που έχουν φίλους και συγγενείς να καρφώσουν τα νύχια τους), για παράδειγμα: αφήστε τους φίλους σας να σας χτυπήσουν στα χέρια όταν σας βλέπουν, μπορείτε να βγάλετε ένα στοίχημα ότι δεν θα μασήσετε τα νύχια σας για 2 εβδομάδες, αν κερδίσετε, θα περιμένετε ένα βραβείο. ή πρέπει να θέσετε ένα στόχο - να μεγαλώσετε όμορφα και υγιή νύχια, για παράδειγμα, στο γάμο του καλύτερου φίλου σας. μπορείτε να καταλήξετε σε μια τιμωρία με τη μορφή αποκομιδής απορριμμάτων για ένα μήνα, πλύσιμο πιάτων ή κάτι άλλο που δεν σας αρέσει να κάνετε. Εδώ το κύριο πράγμα είναι η φαντασία και η συχνότητα των επαναλήψεων αυτών των μεθόδων, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου θα οδηγήσουν στην απόρριψη μιας κακής συνήθειας.
- Αν είστε νευρικοί, προσπαθήστε να καταλάβετε για ποιο λόγο και να το εξαλείψετε. Αν δεν είστε στην εξουσία σας, μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτο-εκπαίδευση, διαλογισμό, να πίνετε διάφορα βότανα, ηρεμιστικά (αν συμβουλευτείτε γιατρό), που θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε.
- Υπάρχουν φορές που οι άνθρωποι μασούν τα νύχια τους να συγκεντρωθούν. Για αυτούς τους λόγους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κροτίδες, μερικά βρώσιμα άχυρα, οδοντογλυφίδες, οτιδήποτε, αλλά όχι τα φτωχά δάχτυλά σας.
- Εάν νιώθετε ότι μασάτε στα νύχια σας, αγοράστε ένα μάσημα δαχτυλιδιών για παιδιά. Μετά από λίγο θα καταλάβετε ότι βλέπετε ηλίθια και αν μασάτε στα νύχια σας αντί για ένα δαχτυλίδι, τότε αυτό είναι εξίσου γελοίο, μπορείτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με ένα μωρό που γνωρίζει μόνο τον κόσμο, αλλά είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία σας και απλά άσχημο.
Δώσαμε παραδείγματα διαφόρων τρόπων για την καταπολέμηση της κακής συνήθειας - να σταματήσουμε να καρφώνουμε τα νύχια τους. Αυτές οι μέθοδοι είναι αρκετά αποτελεσματικές και κοινές στη σύγχρονη κοινωνία.