Όλα τα βιοφλαβονοειδή έχουν τις ίδιες ιδιότητες - μειώνουν την ευθραυστότητα και την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων. Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα βιοφλαβονοειδή μειώνουν τη διαπερατότητα τους, επομένως ονομάζονται βιταμίνη R.
Τα βιοφλαβονοειδή μπορούν να ονομαστούν ένα εκπληκτικό φαινόμενο της φύσης, επειδή, ενώ βρίσκονται σε ένα φυτό, την προστατεύουν από παθογόνα παράσιτα, βακτήρια και μύκητες. Επιπλέον, απωθεί τα παράσιτα από το φυτό και προσελκύει χρήσιμα έντομα. Χάρη στα βιοφλαβονοειδή, τα μούρα, τα λαχανικά και τα φρούτα (βιοφλαβονοειδή, είναι κάτω από το δέρμα) έχουν ένα υπέροχο άρωμα και ζωηρό χρώμα. Μόλις φτάσουν στο ανθρώπινο σώμα, τα φλαβονοειδή συνεχίζουν να προστατεύουν τα κύτταρα. Στις προστατευτικές αυτές ιδιότητες βασίζεται η λαϊκή ιατρική. Τα φλαβονοειδή διαθέτουν άπειρα ποικίλα μόρια. Επηρεάζοντας το ανθρώπινο σώμα, αυτά τα μόρια αυξάνουν την αποτελεσματικότητα άλλων χρήσιμων ουσιών: ας πάρουμε για παράδειγμα την βιταμίνη C παρουσία φλαβονοειδών, η δραστηριότητά της αυξάνεται σε είκοσι φορές και αποκτά την ίδια προστασία από την οξείδωση.
Ο ρόλος της βιταμίνης Ρ και η επίδρασή της στις βασικές λειτουργίες του σώματος.
Τα βιοφλαβονοειδή έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν και να ενισχύουν ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Τα βιοφλαβονοειδή έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση. Το πράσινο τσάι, για παράδειγμα, περιέχει κατεχίνες, οι οποίες αποκαθιστούν τη σπασμένη δομή των κυττάρων.
Επίσης τα βιοφλαβονοειδή παρεμποδίζουν τις ελεύθερες ρίζες, στη συνέχεια να τα απολιπαίνουν. Αυξάνουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέπουν την πρώιμη γήρανση και την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, προστατεύουν το σώμα από τις επιπτώσεις των δυσμενών παραγόντων.
Η βιταμίνη P έχει επίδραση στη διαδικασία ομαλοποίησης της δομής των τριχοειδών αγγείων και επίσης διατηρεί τη δομή αυτή σε βέλτιστη κατάσταση, έτσι ώστε τα τριχοειδή αγγεία να διατηρούν την ελαστικότητά τους, μπορεί να επεκταθούν εάν είναι απαραίτητο, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη της νόσου. Τα φλαβονοειδή αποτρέπουν την ανάπτυξη κιρσών, εμποδίζουν τον σχηματισμό οίδημα, πτώσεις πίεσης και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C εμποδίζουν την καταστροφή του υαλουρονικού οξέος. Το υαλουρονικό οξύ είναι μια σημαντική ουσία στο σώμα μας, αφού είναι ένα "τσιμέντο" για τα τριχοειδή αγγεία και τα αγγειακά κύτταρα, όχι μόνο τα συνδέει μεταξύ τους αλλά και ενισχύει τα κύτταρα. Λόγω αυτού, τα τριχοειδή αγγεία συγκρατούν την αντοχή και τη δομή τους, γεγονός που με τη σειρά τους επιτρέπει τη μείωση της διαπερατότητας των τοιχωμάτων των τριχοειδών και την πρόληψη της εμφάνισης μώλωπα. Από την περίσσεια χοληστερόλης, το καρδιαγγειακό μας σύστημα προστατεύεται από βιοφλαβονοειδή.
Όπως γνωρίζετε, η βιταμίνη C έχει ευνοϊκή επίδραση στην ανοσία, προστατεύει από κρυολογήματα και λοιμώξεις και μαζί με μια επαρκή ποσότητα βιοφλαβονοειδών, η επίδραση αυτής της βιταμίνης θα είναι πιο αποτελεσματική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες των βιοφλαβονοειδών είναι έντονες.
Τα βιοφλαβονοειδή αναστέλλουν την ανάπτυξη της ογκολογίας, προλαμβάνουν και απομακρύνουν τις υπάρχουσες φλεγμονές, συμβάλλοντας έτσι στη σύνθεση των γλυκοκορτικοειδών - ουσιών που ενισχύουν την αντοχή του σώματος σε μια σειρά ασθενειών. Η βιταμίνη P έχει αναλγητικό και αντι-οίδημα αποτέλεσμα, διευκολύνοντας έτσι την πορεία των αλλεργικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του βρογχικού άσθματος.
Τα βιοφλαβονοειδή μπορούν να ενισχύσουν τα λεπτά τοιχώματα των μικρότερων τριχοειδών αγγείων, ενώ παράλληλα συνεχίζουν να εκτελούν στο ανθρώπινο σώμα το ίδιο έργο που εκτελέστηκε στο εργοστάσιο.
Χάρη σε αυτές τις βιολογικά δραστικές ουσίες, πολλές ασθένειες μπορούν να θεραπευθούν γρήγορα και χωρίς πιθανές επιπλοκές ή τουλάχιστον να ανακουφίσουν την πορεία των ασθενειών: ενδομήτρια αιμορραγία, υπέρταση, αιμορροΐδες, αλλεργίες, αναιμία, μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά αίματος, πρόληψη της εμφάνισης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Το άζωτο στα βιοφλαβονοειδή δεν είναι, όλα έχουν παρόμοια χημική δομή και για το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αναντικατάστατα. Δεν επιτρέπουν τη διείσδυση λοιμώξεων και ασθενειών στο σώμα μας, μάχονται επίσης με βακτήρια και ιούς, συνδέουν και απομακρύνουν βαρέα μέταλλα και τοξίνες από το σώμα μας.
Η καθημερινή ανάγκη για έναν οργανισμό σε βιταμίνη R.
Μέχρι στιγμής, οι επιστήμονες δεν έχουν καθιερώσει την καθημερινή απαίτηση αυτής της βιταμίνης, αλλά μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι εάν τρώμε τακτικά μούρα, φρούτα, χόρτα και λαχανικά, τότε στο σώμα μας θα υπάρχουν αρκετά βιοφλαβονοειδή. Φυσικά, σε μερικές περιπτώσεις (για παράδειγμα, όταν οι μώλωπες είναι εύκολα μωλωπισμένοι, καθώς και με ελαφριά πίεση, οι μώλωπες σχηματίζονται αμέσως) απαιτείται μια πρόσθετη πηγή βιταμίνης P και μετά τα βιοφλαβονοειδή πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνη C. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε 25-50 mg την ημέρα.
Πηγές βιταμίνης R.
Η κύρια πηγή βιταμίνης Ρ - εσπεριδοειδών, ή μάλλον στο μεσοβλατιώδες μέρος τους και λευκή φλούδα. Τα μούρα και τα φρούτα είναι επίσης πηγή αυτής της βιταμίνης, εδώ είναι: βατόμουρο, βατόμουρο, βατόμουρο, τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, βερίκοκα. Και επίσης κεράσι, αρωνία, σταφύλι. Η βιταμίνη βρίσκεται σε λαχανικά όπως: λάχανο, ντομάτες, μαϊντανό, άνηθο. Μια άλλη πράσινη σαλάτα, κόλιαντρο, τσίλι. Στο φαγόπυρο, η βιταμίνη P περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες, οπότε όταν συνιστάται η χρήση του φαρμάκου για να το φάνε, θα ενισχύσει τους τοίχους των αγγείων. Ορισμένα ποτά και εκχυλίσματα χυμού περιέχουν το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης-καφέ, τσάι, ζεστή μπύρα, κρασί. Κατεψυγμένα πρακτικά φρούτα δεν διατηρούν το βιταμίνη R.
Έλλειψη βιταμίνης Ρ και υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης R
Από την έλλειψη βιταμίνης P στο σώμα, πρώτα από όλα, τα τριχοειδή αγγεία υποφέρουν, αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες που μπορεί να είναι επικίνδυνες όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για τη ζωή μας. Κατ 'αρχάς, τα ούλα αρχίζουν να αιμορραγούν, στη συνέχεια εμφανίζονται στις βλεννώδεις μεμβράνες και το δέρμα της αιμορραγίας. Η γενική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται, γίνεται υποτονική και εξασθενημένη, γίνεται γρήγορα κουρασμένη, τα άκρα αρχίζουν να βλάπτουν. Η κατάσταση αυτή συμβαίνει συνήθως μετά το χειμώνα, επειδή με την έναρξη της άνοιξης το σώμα στερείται βιταμινών, ιδιαίτερα βιταμίνης C, και χωρίς αυτό η ρουτίνα δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει αποτελεσματικά.
Ανεπάρκεια της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό οίδημα και εγκεφαλική αιμορραγία, η αιτία της οποίας είναι εύθραυστα και εύθραυστα τριχοειδή αγγεία. Επιπλέον, τα "ανθυγιεινά" τριχοειδή αγγεία οδηγούν σε ασθένειες της καρδιάς, των πνευμόνων και άλλων ζωτικών οργάνων. Με επαρκή αριθμό φλαβονοειδών, δεν προκύπτουν τέτοιες καταστάσεις.
Η βιταμίνη P είναι μη τοξική, επομένως η περίσσεια της αποβάλλεται από το σώμα χωρίς να προκαλεί βλάβη σε αυτήν.