Η μουσική διεγείρει κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλο - οι ειδικοί εξηγούν αυτό το αποτέλεσμα. Λόγω αυτού, μπορεί να καταπραΰνει, να καταπολεμά την κατάθλιψη και ακόμη και να μειώνει την αρτηριακή πίεση. Ως ανοσοενισχυτικό, συνιστάται σε ασθενείς που υποβάλλονται σε πολύπλοκες εξετάσεις ή σε μακροχρόνιες διαδικασίες. Προσπαθήστε να περάσετε μερικές ώρες κατά τη διάρκεια της σάρωσης - ακίνητη, χωρίς λόγια ή φτάρνισμα ή μηδέν ...
Αλλά αν ο αγαπημένος σας ραδιοφωνικός σταθμός ή CD παίζει στα ακουστικά της συσκευής αναπαραγωγής, αυτή η εργασία δεν φαίνεται να είναι τόσο δύσκολη. Πέρυσι, μια ομάδα ερευνητών από τις Ηνωμένες Πολιτείες δημοσίευσε στοιχεία σύμφωνα με τα οποία οι ασθενείς που άκουγαν τη μουσική - μια χρήσιμη ορμόνη ευχαρίστησης κατά τη διάρκεια μιας κολονοσκόπησης, την ανέλαβαν ευκολότερα από την ομάδα ελέγχου και λιγότερο τα ηρεμιστικά. Νέα δεδομένα υπέρ της μουσικοθεραπείας δίνονται από μια άλλη ομάδα Αμερικανών γιατρών: οι ασθενείς τους με χρόνια πόνους στην σπονδυλική στήλη, που άκουσαν τον παίκτη για μία ώρα την ημέρα, ο πόνος μειώθηκε κατά 12-21%. Το είδος των μουσικών έργων και στις δύο περιπτώσεις δεν παίζει ρόλο. Απολαμβάνοντας τους ήχους οποιουδήποτε από τα όργανα - είτε πρόκειται για κιθάρα, γκάιντα είτε για ένα πιάνο - και πολύ λιγότερο προσπαθώντας να τα παίξετε, μπορείτε επίσης να τονώσετε τις ψυχικές σας ικανότητες: τελικά, ο ρυθμός, η μελωδία και η πίσσα του ήχου "διαβάζονται" σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου.
Πριν από λίγο καιρό αρχίσαμε να μιλάμε για τη μουσική - μια χρήσιμη ορμόνη ευχαρίστησης και το "αποτέλεσμα Mozart". Τα έργα του Αυστριακού συνθέτη έχουν μια ειδική δύναμη επιρροής, συμπεριλαμβανομένων των οργάνων του οράματος. Σε ένα από τα νοσοκομεία της Βραζιλίας διεξήχθη ένα πείραμα: 30 ασθενείς που πάσχουν από γλαύκωμα κάθε μέρα για μόνο 10 λεπτά περιλάμβαναν σονάτες του Μότσαρτ για δύο πιάνα. Ως αποτέλεσμα, η περιφερειακή τους όραση έγινε πιο έντονη σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου των ασθενών που έπρεπε να περάσουν τα ίδια 10 λεπτά στη σιωπή.
Παίξτε, μουσικός
Αν προσπαθήσετε όχι μόνο να τους ακούσετε, αλλά και να μάθετε πώς να παίζετε μουσική τον εαυτό σας - μια χρήσιμη ορμόνη ευχαρίστησης, μπορείτε να πάρετε επιπλέον μπόνους.
Η γεύση και το χρώμα των φίλων δεν είναι. Στον ήχο - και εγώ. Κάθε ένας από εμάς αντιλαμβάνεται τη μουσική με τον τρόπο του, έτσι δεν υπάρχουν καθολικές συνταγές για μουσικοθεραπεία. Δεν υπάρχουν κακές και καλές μελωδίες, λένε οι ειδικοί, μόνο ο Frank Sinatra δίνει ζωή σε έναν και ο Frank Zappa σε άλλους. Θα πρέπει να ψάξετε για το "φάρμακο" σας. Όταν ακούτε τα CD, παρατηρήστε πώς αλλάζουν οι σκέψεις και η αναπνοή σας, προκειμένου να καταλάβετε καλύτερα τι αποτέλεσμα έχει αυτό ή το τραγούδι σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι αισθάνεστε: μια δύναμη, άνεση, χαρά ή θυμό; Κατασκευάστε τη λίστα αναπαραγωγής σας, τοποθετήστε τους δίσκους - "μουσική για χαλάρωση", "μουσική για αφύπνιση", "μουσική για την επιστροφή της μνήμης". Και θα έχετε πάντα ένα μαγικό ραβδί στο χέρι που θα σας βοηθήσει σε κάθε κατάσταση και θα τρέψετε με θετική ενέργεια, ανεξάρτητα από τη διάθεσή σας.
Η μουσική ήταν πάντα , είναι και παραμένει ένα εξαιρετικό χάπι ύπνου. Αλλά δεν είναι όλη η μουσική, φυσικά. Κάτω από κάποιους ήχους είναι δυνατό να κοιμηθούμε με ευκολία και ευχαρίστηση και σε άλλους ρυθμικούς ήχους - αντίθετα, να ξυπνήσουμε και να μην κοιμόμαστε πολύ χρόνο. Όλα αυτά επηρεάζουν όχι μόνο ορισμένους μουσικούς ρυθμούς αλλά και τον φλοιό του ανθρώπινου εγκεφάλου. Η μουσική είναι μια έννοια τόσο εκτεταμένη και ατομική που μερικοί από μας αρέσει να ακούμε μουσικούς ήχους, και μερικοί απλά δεν ανέχονται τη μουσική. Όλα αυτά εξαρτώνται, καταρχάς, από την ιδιαιτερότητα και την ατομικότητα κάθε ατόμου.