Κατά κανόνα, η αύξηση των τιμών πίεσης είναι ίση με 140/90 mm Hg. Art. μαρτυρεί ότι η υπερτασική ασθένεια σας έχει πιάσει από έκπληξη, επιθυμώντας να αποδείξει τον εαυτό της σε όλη τη δόξα της. Αλλά στην εποχή μας, από όλες τις πλευρές, μπορείτε να ακούσετε μόνο για το πώς είναι δυνατόν να ξεπεραστεί η υπέρταση εύκολα και χωρίς προβλήματα. Έτσι πώς αντιμετωπίζετε σωστά την αυξημένη πίεση λαμβάνοντας υπόψη όλα τα τελευταία επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής;
Αξίζει να θυμηθούμε ότι η θεραπεία της ιδιοπαθούς υπέρτασης είναι απαραίτητη, πρώτα απ 'όλα, να ξεκινήσουμε με μεθόδους μη-φαρμάκων που επηρεάζουν την αυξημένη αρτηριακή πίεση. Τέτοιες μέθοδοι περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Με το υπερβολικό σωματικό βάρος, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την περίσσεια κιλών.
- Σημαντική μείωση της κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών. Ο εκπρόσωπος του ασθενέστερου φύλου ανά ημέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερα από 350 χιλιοστόλιτρα μπύρας, 35 χιλιοστόλιτρα βότκα ή 150 χιλιοστόλιτρα κρασιού.
- Σημαντική αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Για τη σωματική άσκηση είναι απαραίτητο να περιλαμβάνει περπάτημα 30-45 λεπτά όχι λιγότερο από 4 ημέρες.
- Σημαντικά περιορίζουν την κατάποση νατρίου. Σε μια μέρα συνιστάται να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 6 γραμμάρια αλάτι στο τραπέζι.
- Είναι υποχρεωτικό να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λαχανικά, φρούτα και όλα τα προϊόντα, τα οποία απαραιτήτως περιλαμβάνουν μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο.
- Κλείστε το κάπνισμα και μειώστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε χοληστερόλη και ζωικά λίπη.
Η υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των απλών μεθόδων υποδεικνύεται από τα αποτελέσματα της μελέτης, η οποία διεξήχθη από Αμερικανούς επιστήμονες. Όπως αποδεικνύεται, η μείωση του σωματικού βάρους και ο περιορισμός στη χρήση αλατιού στο μαγείρεμα μας επέτρεψε να ακυρώσουμε την ιατρική θεραπεία της υπέρτασης περισσότερο από το 90% των ασθενών. Εκείνοι που ακολούθησαν σωστά όλες τις συστάσεις, σταθεροποίησαν την αρτηριακή πίεση, ενώ οι άνθρωποι που έχασαν βάρος και περιορίστηκαν στην κατανάλωση αλατιού, μείωσαν τον αριθμό των καρδιακών προσβολών, των εγκεφαλικών επεισοδίων, του μυοκαρδίου, της καρδιακής ανεπάρκειας και της αρρυθμίας.
Παρεμπιπτόντως, κατά τη στιγμή της απόφασης μιας ερώτησης σχετικά με την αναγκαιότητα της θεραπευτικής αγωγής πρέπει να εξεταστεί ένας ακόμα παράγοντας. Στα περισσότερα άτομα, η αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη τη στιγμή που μετριέται στο γραφείο του γιατρού. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται "υπέρταση λευκό παλτό." Αυτό το φαινόμενο συνδέεται με τίποτα άλλο παρά με αυξημένη νευρικότητα. Για το λόγο αυτό συνιστάται η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. Σήμερα, οι μέθοδοι της ανεξάρτητης μέτρησης είναι διαθέσιμες σε όλους. Εάν οι δείκτες πίεσης που μετριούνται στο σπίτι είναι φυσιολογικοί, είναι πιθανό ότι οι άνθρωποι δεν χρειάζονται ιατρική θεραπεία. Αλλά ούτως ή άλλως, αυτό το ζήτημα θα πρέπει σίγουρα να συζητηθεί με έναν ειδικό.
Και για να δώσει μια πιο ακριβή ερώτηση σχετικά με την ανάγκη για θεραπεία μπορεί να είναι μέσω της καθημερινής παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης. Η ουσία του είναι ότι ο ασθενής είναι στερεωμένος στην οθόνη, η οποία μετρά την πίεση κάθε 10-20 λεπτά μέσω μιας απλής μανσέτας. Όλα τα αποτελέσματα είναι σταθερά, και μετά από μια 24ωρη περίοδο, ο γιατρός μπορεί να εξοικειωθεί με τη δυναμική των αλλαγών στα δεδομένα αυτά. Η μελέτη μιας τέτοιας πόλης δεν επιτρέπει μόνο την επίλυση του προβλήματος της παρουσίας ή της απουσίας ενός «υπερτασικού φορέματος», αλλά είναι επίσης σωστό να επιλέξουμε το καλύτερο σχήμα για λήψη φαρμάκων.
Κατά την επιλογή της θεραπείας, συνιστάται η μέτρηση του παλμού και της πίεσης στο σπίτι κάθε 2-3 ώρες (εξαιρείται η νύχτα). Όλα τα αποτελέσματα πρέπει να καταγράφονται και να λαμβάνονται μαζί σας, πηγαίνοντας στο γιατρό. Η μεθοδολογία είναι πολύ απλή, εύκολη και ενημερωτική.
Για σήμερα, οι κανόνες για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης είναι:
- Κάθε υπερτασικός ασθενής πρέπει να διαθέτει συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.
- Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται προσεκτικά η ακρίβεια του οργάνου και ο χρόνος που χρειάζεται από καιρό σε καιρό για τη βαθμονόμησή του.
- Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά στον ώμο.
Και όμως, οι δείκτες της κανονικής πίεσης για ένα άτομο στην 30η επέτειο του 50ου δεν διαφέρουν. Τα πρότυπα ηλικίας υπάρχουν μόνο για τα παιδιά.
Μέχρι ποιο επίπεδο είναι απαραίτητο να μειωθεί η πίεση και πώς να γίνει άτομο που έχει πίεση εργασίας 160/140 mm Hg. και δεν διαμαρτύρεται για την υγεία;
160/140 mm Hg. είναι το ανώτερο όριο του κανόνα. Με άλλα λόγια, αυτό είναι το "επίπεδο στόχος της αρτηριακής πίεσης". Σύμφωνα με αρκετές μεγάλες διεθνείς μελέτες, η μείωση της πίεσης στο επίπεδο στόχου μειώνει σημαντικά την πιθανότητα σχηματισμού εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου και εμφράγματος του μυοκαρδίου. Σε όσους πάσχουν από διαβήτη, το επίπεδο στόχου της αρτηριακής πίεσης είναι κάτω από 130/75 mm Hg.
Η λήψη φαρμάκων με υπέρταση κατά τη στιγμή της αυξημένης αρτηριακής πίεσης απαγορεύεται. Σήμερα, τα φάρμακα λαμβάνονται συνεχώς σε σχέση με τη συμμόρφωση με μεθόδους που δεν έχουν φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε η καρδιαγγειακή αρτηριακή πίεση να μην υπερβαίνει τα 140 mm Hg και κατά τη διάρκεια της ημέρας υπήρξαν λιγότερα άλματα. Κατά τη σωστή και σωστή επιλογή της θεραπείας, αν εμφανιστούν άλματα, τείνουν να είναι ασήμαντα.
Νέα φάρμακα για την πρόληψη της εμφάνισης πίεσης
Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη που μελετά την αυξημένη αρτηριακή πίεση έχει πάει πολύ μακριά. Στη μέση της δεκαετίας του '90, ο τόπος των adelphan και άλλων ηλικιωμένων συνδυαστικών φαρμάκων, που είχαν παρενέργειες, άλλαξε φάρμακα που περιέχουν μια χημική ουσία. Αυτό, κατά κανόνα, παρείχε σαφή δοσολογία του φαρμάκου και πρόβλεψη των επιπλοκών και των παρενεργειών τους. Υπήρχαν ακόμη και δισκία αργά κατά τη διάρκεια της ημέρας απελευθέρωσης της δραστικής ουσίας, τα οποία είναι πολύ βολικά επειδή μπορούν να ληφθούν μόνο μία φορά την ημέρα.
Για σήμερα, αναπτύσσονται νέες μορφές φαρμάκων, καθώς και νέοι τρόποι να επηρεαστεί το σώμα των υπερτασικών ασθενών. Και πάλι, δημιουργήθηκαν σε συνδυασμό με νέα χάπια τεχνολογίας και παρουσιάστηκαν ως σύγχρονα και ασφαλέστερα φάρμακα. Αυτά τα νέα φάρμακα μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:
- Τα δισκία, οι δραστικές ουσίες που συνδυάζονται τέλεια, ενισχύοντας παράλληλα την επίδραση του άλλου. Σε αυτά τα δισκία, ελαχιστοποιούνται οι δόσεις των συστατικών. Αυτά τα φάρμακα είναι βολικά και εύχρηστα και λόγω των χαμηλότερων δόσεων έχουν σημαντικά λιγότερες παρενέργειες.
- Τα δισκία, στη σύνθεση των οποίων τα συστατικά επηρεάζουν ταυτόχρονα διάφορους μηχανισμούς ανάπτυξης υπέρτασης. Όλες οι δραστικές ουσίες περιέχονται σε συμβατικές δόσεις. Τα φάρμακα αυτού του τύπου συνταγογραφούνται για ασθενείς στους οποίους η υπέρταση είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Σύμφωνα με διεθνείς μελέτες, παρατηρείται πολύ πιο αποτελεσματική θεραπεία ασθενών με υπέρταση όταν χρησιμοποιούνται συνδυασμένα δισκία.
Και το τελευταίο. Όλα τα σύγχρονα φάρμακα δεν προκαλούν υπνηλία, λήθαργο και κατάθλιψη. Όλες αυτές οι παρενέργειες ήταν χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά για φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν όχι πολύ καιρό πριν για τη θεραπεία της υπέρτασης.