Ο μηχανισμός της επίδρασης της θερμικής υπέρυθρης σάουνας στο σώμα είναι παρόμοιος με τη συνήθη σάουνα. Η σημαντική διαφορά μεταξύ αυτών των τύπων σάουνων είναι ότι σε ένα συνηθισμένο λουτρό το σώμα θα θερμαίνεται έμμεσα: πρώτα ο αέρας θερμαίνεται και ο θερμός αέρας θερμαίνει το σώμα. Και η υπέρυθρη ακτινοβολία δεν θερμαίνει τον αέρα, αλλά το σώμα.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της δράσης των κιβωτίων υπερύθρων είναι πολύπλευρο. Το αποτέλεσμα της κανονικής έκθεσης σε υπέρυθρες διαδικασίες είναι η μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, η οποία σταθεροποιεί άμεσα την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα τοιχώματα των δοχείων ενισχύονται, γίνονται πιο ελαστικά. Βελτιώνει την πρόοδο του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνει τη γενική αντίσταση του οργανισμού, η οποία με τη σειρά του επιτρέπει στο σώμα να καταπολεμά αποτελεσματικά τα κρυολογήματα και τη γρίπη (στην πραγματικότητα, οι ιοί που προκαλούν ασθένειες και τα βακτήρια πεθαίνουν λόγω πυρετού σε 38,5 μοίρες, με μια φυσική, συνηθισμένη αντίδραση του σώματος στη νόσο).
Ο ισχυρός εφίδρωση διευκολύνει τη δραστηριότητα των νεφρών, τα διευρυμένα αγγεία διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος. Η υπέρυθρη ακτινοβολία είναι πολύ αποτελεσματική στις χρόνιες ασθένειες του λαιμού, του αυτιού, της μύτης, ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις, την πλάτη, τους μυς, τον πόνο στο κεφάλι και την εμμηνόρροια, επιταχύνει την επούλωση των μώλωπες, των καταγμάτων, των τραυμάτων και των τραυματισμών. Η ευχάριστη θερμότητα από την υπέρυθρη ακτινοβολία ηρεμεί το νευρικό σύστημα, εξαλείφει την αϋπνία, τη νευρικότητα, το άγχος. Δηλαδή, μπορούμε να πούμε ότι μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι μια ολοκληρωμένη προληπτική συντήρηση ασθενειών και βελτίωση ολόκληρου του οργανισμού.
Η υπερβολική εφίδρωση προκαλεί σημαντική κατανάλωση ενέργειας, με αποτέλεσμα να καίει μεγάλο αριθμό θερμίδων. Μια συνεδρία, που πραγματοποιείται σε μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, μπορεί να κάψει περίπου τον ίδιο αριθμό θερμίδων που θα χάνατε τρέχοντας 10 χιλιόμετρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συνεδρίες στην καμπίνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, ειδικά σε συνδυασμό με δίαιτες, θα μειώσουν με επιτυχία το βάρος.
Η υιοθέτηση διαδικασιών στην υπέρυθρη σάουνα θα σας δώσει ένα θαυμάσιο καλλυντικό αποτέλεσμα. Υπό την επίδραση της υπέρυθρης ακτινοβολίας, οι πόροι του δέρματος είναι ανοιχτοί, ξεκινάει ένας πλούσιος εφίδρωση, με αποτέλεσμα να καθαρίζετε βαθιά το δέρμα σας, να απαλλαγείτε από νεκρά κύτταρα και βρωμιά.
Κατά την παραλαβή μιας τέτοιας σάουνας, υπάρχει μια αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος στο δέρμα, αυξάνοντας τελικά την παροχή θρεπτικών συστατικών και στοιχείων στην επιφάνειά του. Το δέρμα σας θα γίνει ομαλό, εύπλαστο, ελαστικό και θα φαίνεται πολύ νεώτερο. Οι θρεπτικές κρέμες, τις οποίες εφαρμόζετε στο δέρμα μετά τις υπέρυθρες διαδικασίες, θα έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση. Με μια τακτική επίσκεψη στην καμπίνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, μπορείτε να αναρρώσετε από πολλές δερματικές παθήσεις όπως δερματίτιδα, ακμή και ακμή, πιτυρίδα, έκζεμα και σύμφωνα με μερικές αναφορές ακόμη και ψωρίαση. Μαλακώνουν, και σε ορισμένες περιπτώσεις επιλύουν, παλιές ουλές και ουλές.
Η βαθιά διείσδυση που παρέχεται από την υπέρυθρη ακτινοβολία συμβαδίζει με τη φυσική δραστηριότητα και την ορθολογική διατροφή. Μπορεί αποτελεσματικά να καταπολεμήσει τους σχηματισμούς κυτταρίτιδας, χωρίζοντας τις αποθέσεις του κάτω από το δέρμα, που αποτελείται από λίπος, νερό και σκωρίες.
Η καμπίνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, η οποία φαίνεται αρκετά κανονική, είναι ένα είδος ντουλάπι κατασκευασμένο από φιλικά προς το περιβάλλον υλικά (για παράδειγμα, από φυσικό ξύλο), με γυάλινη πόρτα. Στους τοίχους και κάτω από τα καθίσματα τοποθετούνται υπέρυθρα θερμαντικά σώματα. Ανάλογα με το μέγεθος αυτής της καμπίνας μπορούν να φιλοξενηθούν από 1 έως 5 άτομα.
Η διαδικασία σάουνας στη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι κάπως διαφορετική από την παραδοσιακή. Μια συνηθισμένη περίοδος ευεξίας δεν πρέπει να διακόπτεται και συνήθως διαρκεί περίπου μισή ώρα. Παρά το γεγονός ότι υπάρχει βαθιά θέρμανση, το σώμα σας δεν θα υπερθερμανθεί, οπότε μετά από μια συνεδρία στην καμπίνα υπερύθρων δεν συνιστάται να λαμβάνετε αντιπαραβαλλόμενες διαδικασίες νερού. Θα αρκεί να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό ντους, μόνο για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα που έχει βγει. Και για να αντισταθμίσει την απώλεια της υγρασίας του σώματος, μετά από τη συνεδρία θα πρέπει να πίνετε τσάι (κατά προτίμηση πράσινο) ή μεταλλικό νερό.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, οι υπέρυθρες σάουνες έχουν κάποια πλεονεκτήματα, σε σύγκριση με τα παραδοσιακά λουτρά ή τις σάουνες:
- Δεδομένου ότι ο αέρας στην καμπίνα θερμαίνεται λιγότερο (το πιο βέλτιστο καθεστώς θερμοκρασίας της καμπίνας υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι 45-55 μοίρες, και στη φινλανδική σάουνα - περίπου 100 μοίρες), δεν υπάρχει επίσης εξατμίζεται, οι υπέρυθρες διαδικασίες μεταφέρονται ευκολότερα, οι άνθρωποι βρίσκονται σε πιο άνετες συνθήκες, Οι καύσεις (για παράδειγμα, όταν αγγίζετε τους τοίχους) εξαιρούνται εντελώς.
- Η καμπίνα υπέρυθρης ακτινοβολίας ασκεί πλήρως την ίδια επίδραση στην υγεία από τη σάουνα, ακόμη και σε παιδιά και ηλικιωμένους, καθώς και σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις ή σε άτομα που αισθάνονται δυσφορία λόγω της υψηλής θερμοκρασίας.
- Λόγω της χαμηλότερης θερμοκρασίας στην καμπίνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, δεν θα την αφήσετε με κοκκινισμένο δέρμα και στον ατμό, όπως συμβαίνει μετά από ένα φυσιολογικό μπάνιο, και μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως μερικές από τις τρέχουσες υποθέσεις σας. Δηλαδή, η διαδικασία στην καμπίνα υπέρυθρης ακτινοβολίας μπορεί να ληφθεί όχι μόνο το βράδυ, αλλά και το πρωί, πριν φύγετε για δουλειά, ενώ ο ατμός στο μπάνιο σας προτείνει αρκετές επισκέψεις στο ατμόλουτρο και ξεκούραση, που πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα αναμονής και απαιτεί να περάσετε πολύ χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια παραδοσιακή σάουνα ή μπανιέρα επισκέπτεται συνήθως μια ή δύο φορές την εβδομάδα και μπορείτε να περπατάτε στην καμπίνα με υπέρυθρη ακτινοβολία τουλάχιστον καθημερινά (αλλά βεβαίως θα πρέπει να βασίζεστε και στη δική σας υγεία).