Το λίπος είναι ο κύριος εχθρός όχι μόνο των bodybuilders, αλλά και όλων των ανθρώπων. Το λίπος αναπτύσσεται στους γλουτούς και στις πλευρές λόγω ορισμένων ασθενειών. Είναι γνωστό από καιρό ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να παίρνουν λίπος εξαιτίας του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και της αρτηριοσκλήρωσης. Επιπλέον, φουσκωτές τσάντες στις πλευρές δεν ζωγραφίζουν κανέναν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι ξοδεύουν μεγάλα χρήματα σε όλο τον κόσμο για να βρουν προϊόντα καύσης λίπους και τα καταστήματα είναι γεμισμένα με μπουκάλια και βάζα που υποτίθεται ότι μπορούν να σας δώσουν λιτότητα (βέβαια, για μια τρελή τιμή). Κατά κανόνα, αδειάζετε ακριβώς το πορτοφόλι σας και στη χειρότερη περίπτωση, βλάπτετε την υγεία σας.
Σύνθεση παρασκευασμάτων
Συχνά, οι καυστήρες λίπους που πωλούνται σε καταστήματα βασίζονται σε 2-3 βιολογικώς δραστικές ουσίες. Τώρα μιλάμε για τα συστατικά που συμβαίνουν σε αυτά τα μείγματα πιο συχνά.
Η εφεδρίνη και οι φυσικές πηγές της
Είναι ένα φυσικό φυσικό αλκαλοειδές, το οποίο λαμβάνεται συνθετικά. Έχει ισχυρή εργογονική και λιπολυτική δράση. Η εφεδρίνη καίει τα λίπη αμέσως με διάφορους μηχανισμούς. Το Ma-huang είναι η κινεζική ephedra. Η εφεδρίνη έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερα από 3000 χρόνια, οπότε η αποτελεσματικότητά της έχει αποδειχθεί από καιρό. Επιπλέον, έχει χαμηλή τοξικότητα. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν και αντενδείξεις για τη χρήση της, για παράδειγμα, ατομική μισαλλοδοξία, παραβιάσεις της καρδιάς και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Στη χώρα μας δεν υπάρχει ανοικτή πώληση αυτού του συστατικού, μπορεί να αγοραστεί μόνο με ειδική συνταγή, όπως φάρμακα ή στη μαύρη αγορά. Αξίζει όμως να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι τα πρόσθετα με βότανα και βότανα παρόμοια με αυτά πωλούνται ακριβώς έτσι.
Υπάρχουν κάποιες παρενέργειες. Η υπερδοσολογία μπορεί να περιλαμβάνει αϋπνία, ταχυκαρδία και υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν η δόση μειωθεί, τότε οι ανεπιθύμητες ενέργειες εξαλείφονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο εντελώς. Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα συνηθίζει και λόγω των παρενεργειών, η εφεδρίνη πρέπει να εναλλάσσεται με άλλα μέσα.
Καφεΐνη
Φυσική βάση πουρίνης, η οποία βρίσκεται στο κακάο, το τσάι, μερικά βότανα (γκουαράνα), καφέ και καρύδια. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μερικών μελετών, η καφεΐνη επιταχύνει το μεταβολισμό, πράγμα που σημαίνει ότι καίει λίπος. Αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι ο ίδιος ενεργεί ασθενώς - για να δείτε ένα καλό αποτέλεσμα χρειάζεστε κάπου 600 mg καφεΐνης καθημερινά. Ωστόσο, ένα τέτοιο ποσό θα βλάψει την καρδιά και θα φέρει πολλές άλλες παρενέργειες. Εάν κάθε φορά πίνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη, τότε θα υπάρξει ένας εθισμός, που σημαίνει ότι το θερμογόνο αποτέλεσμα θα μειωθεί και οι ανεπιθύμητες ενέργειες θα αυξηθούν. Εάν καταναλώνετε συνεχώς ισχυρό καφέ ή τσάι, τότε είναι καλύτερα να το κάνετε την ημέρα ή το πρωί, αλλά όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα.
Υδροξυλ γαλακτικό οξύ
Περιέχει πολλά φρούτα και ιδιαίτερα στους καρπούς ενός ινδικού δέντρου που ονομάζεται Garciniacambogia. Αυτή η ουσία δεν είναι θερμογόνος καθόλου, αλλά παρεμποδίζει τη σύνθεση των τριγλυκεριδίων από το ήπαρ, ως αποτέλεσμα, το ένζυμο κιτρικό-λυάσης αποκλείεται. Εάν κάθε μέρα να χρησιμοποιήσετε οξύ υδροξυλαμμωνίου, τότε οι διαδικασίες που οδηγούν στην παχυσαρκία θα επιβραδυνθούν. Εάν αυξήσετε τη δοσολογία, τότε δεν θα προκύψουν δυσάρεστα φαινόμενα. Και αν το κάνουν, τότε απλά πρέπει να μειώσετε τη δόση. Ίσως μια αλλεργία ή ατομική μισαλλοδοξία.
L-καρνιτίνη
Φυσικό αμινοξύ, το οποίο δεν αποτελεί μέρος των πρωτεϊνών. Γενικεύεται στο ήπαρ της μεθειονίνης και της λυσίνης. Είναι ένα πολύ ήπιο διαβρωτικό συστατικό που επιταχύνει τον μεταβολισμό, πράγμα που σημαίνει ότι καίει λίπος. Μελέτες έχουν δείξει ότι βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της οξείδωσης των λιπαρών οξέων, επιταχύνει τη μεταφορά τους σε κύτταρα, έτσι αποδεικνύεται ότι το σώμα αντί των υδατανθράκων αρχίζει να επεξεργάζεται τα λίπη. Η καραντίνα δεν έχει σχεδόν καμία τοξίνη, επομένως είναι ασφαλής. Εάν το πάρετε σε κανονικές δόσεις, τότε δεν υπάρχουν παρενέργειες. Εάν υπερβείτε τη δόση, ο σχηματισμός αερίου μπορεί να αυξηθεί και μπορεί να εμφανιστεί δυσπεψία. Αυτό το εξάρτημα λαμβάνεται και ανεξάρτητα και προστίθεται στα αθλητικά ποτά.
Χολίνη
Πριν από την παρακολούθηση της ακετυλοχολίνης. Περιέχονται σε χολικά οξέα και λεκιθίνη. Αυτό το συστατικό θεωρείται ως μια βιταμίνη, η οποία είναι απαραίτητη στη διατροφή μας.Η χολίνη θα πρέπει να είναι παρούσα σε αυτήν καθημερινά σε ποσοστό 0,5-1,5 γραμμάρια.Υπάρχει σπανάκι, λάχανο και κρόκοι αυγών. Χολίνη διευκολύνει την απορρόφηση των τροφίμων, ομαλοποιεί την έκκριση της χολής και επιταχύνει το μεταβολισμό. Εάν λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις, θα είναι πολύ αποτελεσματική. Συχνά παίρνετε διαλύματα ή κάψουλες με σκόνη. Εάν το παίρνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες - είναι δυνατή η αναστάτωση του στομάχου. Για να απαλλαγείτε από την παρενέργεια, απλά μειώστε τη δόση.
Η ινοσιτόλη (ινοσιτόλη)
Πολυατομικό φυσικό αλκοόλ. Είναι αρκετά θερμογόνο. Επιταχύνει την οξείδωση των λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια των κυττάρων, αλλά για τη λύπη ότι θα έφερνε ένα καλό αποτέλεσμα την ημέρα που πρέπει να το πάρετε για μερικές εκατοντάδες χιλιοστόγραμμα. Είναι καλύτερο να το δεχτείτε με άλλα αποτελεσματικά στοιχεία. Άριστης δράσης σκεφίνη, εφεδρίνη και υδροξυ-αμμωνιακό οξύ. Παρενέργειες-διαταραχές του στομάχου και των εντέρων.
Guggulsterol
Ξεκινήστε από το βήμα της ρητίνης guggul. Χορηγείται στα φυτά που εφαρμόστηκαν στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Πολλοί ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι η guggulsterol ενεργοποιεί την θυρεοειδή ορμόνη και μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης.
Ποια θα είναι τα θερμογονικά μίγματα που θα κατασκευαστούν;
Για να καταπολεμήσετε το λίπος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολλή ενέργεια για να επιδείξετε ευρεία επίδραση στους μηχανισμούς κατανάλωσης και συσσώρευσης λίπους. Συχνά συνδυάζουν τα ενεργά συστατικά, οπότε η συνολική επίδραση του φαρμάκου υπερβαίνει το άθροισμα των επιδράσεων των μεμονωμένων συστατικών. Εάν συνδέσετε το καφέ και την εφεδρίνη, τότε θα ενισχύσουν αμοιβαία τις ενέργειές τους. Και αν προσθέσετε σε αυτό το μείγμα δισκίου ασπιρίνη, τότε επιμηκύνει το αποτέλεσμα. Πολλά θερμογόνα παρασκευάσματα βασίζονται σε αυτή τη σύνθεση, αλλά όχι συνθετική ασπιρίνη, αλλά σαλικυλικό οξύ. Μαζί με την εφεδρίνη και την κοκαΐνη, το οξύ υδροξυλαμμωνίου περιλαμβάνεται επίσης στη σύνθεση. Τα φάρμακα αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά δεν είναι φτηνά. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι η καφεΐνη και η εφεδρίνη περιλαμβάνονται στον κατάλογο των απαγορευμένων μέσων της ΔΟΕ.
Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε θερμογενή παρασκευάσματα;
Για αρχή, πρέπει να ορίσετε τους στόχους σας. Πρώτα απ 'όλα, εξετάστε πόσο λίπος πρέπει να αφαιρέσετε και για πόσο καιρό θα πρέπει να το κάνετε.Για καλό, θα πρέπει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα, διαφορετικά μπορεί να έχετε προβλήματα με την υγεία. Γράψτε για σας μια δίαιτα. Στη συνέχεια, κοιτάξτε μέσα από τους καταλόγους των μιγμάτων dermogennymi, διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση και βρείτε την καλύτερη επιλογή για τον εαυτό σας. Κατά κανόνα, ο καλύτερος συνδυασμός είναι η καφεΐνη με εφεδρίνη. Δοσολογία - 25-30 mg εφεδρίνης και 150-200 mg καφεΐνης 2-3 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα να τα παίρνετε το πρωί και το απόγευμα, μετά τις 5 μ.μ. δεν θα πρέπει, διαφορετικά ο ύπνος μπορεί να σπάσει. Εάν έχετε ήδη επιτύχει το αποτέλεσμά σας, αλλά πρέπει να χάσετε το τελευταίο κιλό, το οποίο αρνείται πεισματικά να χωρίσει, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το μείγμα - εφεδρίνη-καφεΐνη-υδροξυλο-αμμωνιακό οξύ. Μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες, αλλά συνήθως ένα μήνα αργότερα, όλα αποκαθίστανται. Εάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα με την καρδιά, ειδικά την πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας, τότε η εφεδρίνη απαγορεύεται για εσάς. Επίσης, πολύ καφεΐνη μπορεί να σας βλάψει. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε οξύ υδροξυλαμμωνίου και καρνιτίνη. Για μεγάλο χρονικό διάστημα να λάβει τέτοια φάρμακα δεν είναι, ο βέλτιστος χρόνος είναι 1-2 μήνες. Μπορείτε ακόμη να πάρετε μείγμα σε μια μέρα, δύο μέρες ή δύο ημέρες για να πάρετε, δύο για να ξεκουραστούν. Μπορείτε να δοκιμάσετε φάρμακα που βασίζονται μόνο στην καρνιτίνη, αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε για γρήγορη και καλή επίδραση. Είναι καλύτερα να το πάρετε για να διατηρήσετε το βάρος.
Χάρη στα θερμογόνα φάρμακα, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από λίπος, αλλά και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας. Απλώς τους πάρτε για είκοσι λεπτά πριν από την προπόνηση.
Και το πιο σημαντικό πράγμα - μην αγοράζετε ανεξέλεγκτα κεφάλαια, όσο διαφημιστικά ήταν. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε ασθένειες του εγκεφάλου και της καρδιάς.