Όμορφα ανατολίτικα χοροί (βίντεο)
Ο χορός της κοιλιάς ονομάζεται επίσης bellydance και έχει το δικό του υποείδος. Σήμερα, υπάρχουν τρεις μορφές: κλασσική κοιλιά, λαϊκή (λαογραφική) και μοντέρνα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε ένα από αυτά για να κατανοήσουν τις διαφορές.
Ο κλασσικός χορός της κοιλιάς θεωρείται πρότυπο, πολλά μαθήματα χορογραφίας το διδάσκουν. Στην παράσταση ξεχωριστά η κίνηση των ποδιών και των χεριών, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους. Τα βασικά μαθήματα στον κλασσικό ανατολικό χορό είναι η κυριαρχία πέντε βασικών κινήσεων των ποδιών. Το κύριο κίνημα είναι ένα σταθερό στέκεται στη θέση του χωρίς ιδιαίτερη έμφαση στους αντίχειρες. Επιπλέον, υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι κινήσεων των χεριών, ο βασικός ονομάζεται ημικύκλιος (μερικές φορές ένα "glazik"), όταν οι χορευτές δημιουργούν ένα ημικύκλιο με τη βοήθεια των χεριών.
Αν σκεφτούμε λαϊκούς ανατολικούς χορούς, έχουν και τη δική τους ξεχωριστή ταξινόμηση των υποείδων. Θα επικεντρωθούμε μόνο στα πιο συνηθισμένα από αυτά.
Ο πρώτος είναι ένας χορός με ένα σπαθί. Δείχνει τόσο θηλυκότητα όσο και θάρρος στον εαυτό του.
Μια άλλη δημοφιλής και πολύ όμορφη ανατολίτικη παράσταση είναι ο Khalji. Εκτιμάται ιδιαίτερα από τους ανατολικούς άντρες, καθώς κατά την εκτέλεση αυτού του χορού παίζει σημαντικό ρόλο η εμφάνιση του κοριτσιού, δηλαδή ένα όμορφο κοστούμι κατασκευασμένο από ημιδιαφανές ύφασμα και χαλαρά μακριά μαλλιά. Ο χορός Saidi διαφέρει από τους προηγούμενους επειδή δεν επιτρέπεται να εμφανίζονται γυμνά τμήματα ενός γυναικείου σώματος. Το κορίτσι θα πρέπει να ντυθεί με ένα μακρύ φόρεμα και το κεφάλι του θα πρέπει να καλύπτει το μαντήλι.
Ένα άλλο απίστευτο θέαμα είναι ο χορός Nubian, που εκτελείται από μια ομάδα χορευτών με ταμπουρίνια στα χέρια τους. Μαζί με άλλους, δημοφιλείς είναι επίσης οι δημοφιλείς ανατολικοί χοροί με φίδι ή μαντήλι. Αυτή είναι η πιο σεξουαλική απόδοση ανάμεσα στις ομάδες λαϊκής τέχνης, που απαιτούν μεγάλη ικανότητα. Σήμερα είναι πιο συχνά μια σόλο παράσταση σε κάποια επίσημη εκδήλωση.
Οι σύγχρονοι ανατολίτικοι χοροί διαφέρουν από τους κλασσικούς και λαϊκούς χορούς που δεν έχουν κανένα μυστικό νόημα. Σκοπός τους είναι να δείξουν την ομορφιά των κινήσεων του γυναικείου σώματος. Μπορείτε να διαιρέσετε τέτοιες παραστάσεις σε δύο υποείδη: η φυλή εκτελείται από μια ομάδα κοριτσιών και συνδυάζει στοιχεία της αφρικανικής και ασιατικής δράσης και η φυλετική σύντηξη βασίζεται στις ευρωπαϊκές χορευτικές παραδόσεις και εκτελείται τόσο σόλο όσο και σε μια ομάδα.
Η κοστούμι που χρησιμοποιείται για την ανατολική πράξη ονομάζεται φτωχή. Αποτελείται από ένα μπούστο που είναι κεντημένο με πολύχρωμες πέτρες ή στρας και μια μακριά φούστα με σχισμή και φαρδιά ζώνη. Μερικές φορές τα πιο μικρά κορίτσια χρησιμοποιούν ένα ημιδιαφανές μαντήλι, το οποίο καλύπτεται με γυμνούς ώμους και χέρια, καθώς και τα μαλλιά.
Μαθήματα ανατολικών χορών για παιδιά
Οι ανατολικοί χοροί για τα κορίτσια μπορούν να αρχίσουν να μαθαίνουν από νεαρή ηλικία. Επιδρούν ευνοϊκά στην υγεία και τη φυσική μορφή του παιδιού. Πρώτον, οι βασικές κινήσεις του χορού της κοιλιάς κρατούν τους μυς του Τύπου και πίσω στον τόνο. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπτύσσεται η σωστή και όμορφη στάση. Τρίτον, επαναλαμβάνοντας τις κινήσεις της κοιλιάς, το παιδί εκπαιδεύει το αναπνευστικό του σύστημα, κορεσμό του σώματος με οξυγόνο.
Η ανατολική τέχνη θα είναι μια εξαιρετική λύση για παιδιά που αντενδείκνυνται στην υγεία για ενεργό αθλητισμό. Οι ομαλές και ευέλικτες κινήσεις αυτού του είδους χορού δεν επηρεάζουν το σώμα και ταυτόχρονα συμβάλλουν στον σχηματισμό μιας λεπτής μέσης, πλαστικών και ισχυρών χεριών εξαιτίας συγκεκριμένων κινήσεων των ισχίων, της κοιλιάς, των χεριών και των ώμων. Επιπλέον, κάθε κορίτσι, αφού μάθει τα βασικά κινήματα, θα μάθει να αισθάνεται το σώμα της, το οποίο φυσικά θα εκδηλωθεί με τη φυσική αυτοπεποίθησή της. Οι ανατολικοί χοροί για παιδιά είναι επίσης καλοί επειδή το φυσικό φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλες τις ομάδες μυών.
Οι ψυχοθεραπευτές συστήνουν τα κλειστά και ανυπόστατα παιδιά να επιλέξουν τους ανατολικούς χορούς ως θεραπεία, καθώς μετατρέπουν ένα ντροπαλό ήσυχο σε ένα ανοιχτό και χαρούμενο παιδί. Αλλά τα υπερκινητικά παιδιά θα μάθουν να ελέγχουν την ενέργειά τους αντίθετα - η συναρπαστική μουσική και οι αργές κινήσεις καθιστούν το παιδί πιο ήρεμο και ισορροπημένο, συνηθισμένο να πειθαρχήσει και να κατευθύνει όλη την ενέργεια στο κανάλι της τέχνης.
Παρακολουθώντας τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά εκτελούν ανατολίτικους χορούς είναι μια ευχαρίστηση. Ο συνδυασμός του παιδικού αυθορμητισμού και της χαράς με φωτεινά κοστούμια και εξειδικευμένες τεχνικές δεν μπορεί παρά να ευχαριστήσει τους γονείς.
Ανατολικοί χοροί για αρχάριους
Είναι πολύ πιθανό να μάθετε αυτό το πολυτελές σπίτι στο σπίτι, αλλά μπορείτε να νιώσετε την ατμόσφαιρα του πραγματικού χορού της κοιλιάς μόνο στην ομάδα ή μπροστά από τον θεατή, που μπορεί να είναι είτε μια γεμάτη αίθουσα είτε ένας αγαπημένος συνεργάτης. Σε κάθε περίπτωση, αν αποφασίσετε να παρακολουθήσετε μαθήματα Oriental dance, συνιστούμε να δοκιμάσετε στο σπίτι να επαναλάβετε μαζί μας ένα μάθημα βίντεο για αρχάριους.
Η έναρξη της μελέτης της ανατολικής τέχνης προκύπτει από την επανάληψη της βάσης. Παρεμπιπτόντως, γνωρίζοντας μόνο τις βασικές κινήσεις και συνδυάζοντας επιδέξια με μια μελωδία, μπορείτε ήδη να δημιουργήσετε το αριστούργημά σας. Το κύριο πράγμα είναι να εκτελέσετε τον πρώτο σας χορό με την ψυχή για να επαναφορτίσετε τις θετικές ενέργειες για τη μελλοντική μελέτη της τεχνολογίας.
Κάθε προπόνηση θα πρέπει να αρχίσει με μια προθέρμανση, όπως για τον ανατολικό χορό είναι πολύ σημαντικό οι μύες να ζεσταίνονται και να πλαστικοποιούνται. Η προθέρμανση διαρκεί 2-5 λεπτά, αλλά εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο προθέρμανσης. Συνιστάται η θέρμανση του σώματος με τη βοήθεια κλίσης και περιστροφής της κεφαλής, των βραχιόνων, των ώμων, των χεριών.
Στη συνέχεια προχωρούμε να μελετήσουμε άμεσα τις βασικές κινήσεις της ανατολικής εκπροσώπησης. Η πρώτη κίνηση ονομάζεται τράβηγμα των γοφών και είναι πολύ απλή: τοποθετήστε τις στάσεις σε μια γραμμή και περιστρέψτε τους γοφούς από τα δεξιά προς τα αριστερά με το μέγιστο πλάτος της ταλάντευσης. Το δεύτερο βασικό κίνημα ονομάζεται θηλασμός. Μοιάζει με το προηγούμενο, αλλά το στήθος θα μετακινηθεί εδώ. Στη συνέχεια, μαθαίνουμε να κάνουμε έναν κύκλο με τους γοφούς: βάζουμε τα πόδια στο πλάτος των ώμων, αφήνουμε τα χέρια και τους ώμους ακίνητους και αρχίζουμε να περιστρέφονται με τους γοφούς, σαν να σχεδιάζουμε έναν κύκλο με τη μεγαλύτερη ακτίνα. Αυτές είναι οι τρεις κύριες κινήσεις, χωρίς τις οποίες δεν είναι δυνατή μια όμορφη ανατολική δράση.
Οι επαγγελματίες χορευτές υποστηρίζουν ότι η τεχνική της ανατολής δεν είναι τόσο δύσκολη και οι αρχάριοι θα πρέπει να επαναλαμβάνουν τα στοιχεία χορού όσο πιο συχνά γίνεται. Μόνο η πρακτική μπορεί να ξυπνήσει σε σας ένα πραγματικό χορευτικό ταλέντο, είτε πρόκειται για ανατολίτικο χορό, είτε για οποιοδήποτε άλλο.