Όλοι γνωρίζουμε ότι το στρες, το «λάθος» τρόφιμο, οι κακές συνήθειες, η κακή οικολογία αποτελούν μερικούς από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση.
Αλλά, αποδεικνύεται ότι άλλοι λόγοι απειλούν τη διατήρηση της νεολαίας, για παράδειγμα, ονειροπόληση ή αδυναμία συγκέντρωσης. Σύμφωνα με τους επιστήμονες ενός Ινστιτούτου της Καλιφόρνια, οι λάτρεις του ανέμου στα σύννεφα γερνούν πολύ γρηγορότερα από τους πιο ρεαλιστές τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ονειρεμένοι και διασκορπισμένοι άνθρωποι είναι μικρότεροι από τα τελομερή - ορισμένα τμήματα των καταλήξεων των μορίων του DNA. Η σταδιακή συντόμευση τους οδηγεί στο γεγονός ότι το κύτταρο αιώνεται και πεθαίνει.
Οι Αμερικανοί γιατροί κατά τη διάρκεια της έρευνας παρατηρήθηκαν από 239 γυναίκες 50-65 ετών. Η κατάσταση της υγείας τους ήταν σχεδόν στο ίδιο επίπεδο και οι πιθανότητές τους να φαίνονται καλές και οι επόμενες ήταν περίπου ίδιες. Αλλά κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ικανότητα συγκέντρωσης στο περιβάλλον και τα συμβάντα που συνέβησαν επηρέασαν το μέγεθος των τελομερών που προστατεύουν τα χρωμοσώματα από τη ζημία. Όσο περισσότερο οι κυρίες κατάφεραν να το κάνουν αυτό, τόσο μεγαλύτερο είναι το μήκος των τελομερών τους.
Ενώ οι επιστήμονες δεν μπορούν να βρουν μια λογική εξήγηση γι 'αυτό το φαινόμενο και να δημιουργήσουν μια αιτιώδη συνάφεια. Δεν είναι έτοιμοι να απαντήσουν χωρίς αμφιβολία, οι τελομερείς μειώνονται λόγω ονειρικότητας ή, αντίθετα, η απώλεια τους καθιστά τις μεγαλύτερες γυναίκες να απολαμβάνουν όνειρα. Παραδέχονται επίσης την ύπαρξη ενός άλλου, μέχρι σήμερα άγνωστου παράγοντα, ο οποίος θα συνδέει αυτές τις δύο διαδικασίες.
Καλλυντικά
Αυτός είναι ένας άλλος μη τυποποιημένος λόγος γήρανσης.
Αλλά μόνο αν έχει ληφθεί λανθασμένα. Θυμόμαστε τους κοσμετολόγους, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιούμε καθόλου προϊόντα φροντίδας προσώπου παρά να αγοράζουμε προϊόντα χαμηλής ποιότητας. Λόγω των καλλυντικών χαμηλής ποιότητας, η απόφραξη των σμηγματογόνων αδένων συμβαίνει, το δέρμα γίνεται ξηρό και μπορεί να καλυφθεί με σπυράκια. Το δέρμα που οφείλεται σε φραγμένους πόρους δεν είναι σε θέση να εκπληρώσει πλήρως τις λειτουργίες του, γεγονός που οδηγεί στην πρόωρη γήρανση του.
Ανεπαρκείς εκφράσεις του προσώπου
Ο καθένας πρέπει να έχει ακούσει τον μύθο ότι, χαμογελώντας και τσαλακώνοντας το μέτωπό του, προκαλούμε την εμφάνιση των ρυτίδων, αλλά στην πραγματικότητα το κύριο χτύπημα της νεανικότητας του δέρματος προκαλεί κακή παροχή αίματος, η οποία προκαλείται από την έλλειψη κίνησης των μυών του προσώπου. Η κίνηση είναι εξίσου χρήσιμη για το πρόσωπο όπως και για το σώμα. Αλλά καθώς η συνήθεια, που αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μιμείται την εκπαίδευση μόνο ορισμένων μυϊκών ομάδων. Και για να χρησιμοποιήσετε όλα τα υπόλοιπα, είναι απαραίτητο να κάνετε ειδικές ασκήσεις ή τουλάχιστον να γίνετε πιο συχνές και να γελάσετε. Εκτιμήθηκε ότι το χαμόγελο οδηγεί 17 μύες και το φιλί - 29 (ή 34, σύμφωνα με άλλες μελέτες), που είναι μια εξαιρετική πρόληψη που αποτρέπει την πρόωρη εμφάνιση των ρυτίδων.
Αποχή
Ένας άλλος μυστικός εχθρός είναι η αποχή. Οι γιατροί είναι ομόφωνα κατά την άποψη ότι το κανονικό φύλο είναι πολύ επωφελές τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αμερικανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι χάρη στο κανονικό σεξ, αποκαθίστανται οι λειτουργίες πολλών ζωτικών συστημάτων του οργανισμού μας. Επιπλέον, προκαλούν μια αίσθηση ικανοποίησης και συμβάλλουν στην εμφάνιση συναισθηματικής οικειότητας. Αντίθετα, αν μειωθεί η σεξουαλική δραστηριότητα, το προσδόκιμο ζωής μειώνεται. Αυτή η σχέση αποδείχτηκε από σουηδούς επιστήμονες, οι οποίοι παρακολούθησαν 5 χρόνια στην ηλικία των 128 ανδρών. Έτσι, κατάφεραν να ανακαλύψουν ότι η αυξημένη θνησιμότητα σχετίζεται άμεσα με την πρώιμη διακοπή της σεξουαλικής ζωής.
Διατροφή
Ένας άκαμπτος περιορισμός στη διατροφή, στην πραγματικότητα, είναι η πλειοψηφία των δίαιτων, δεν δίνει στο σώμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μια ισορροπημένη διατροφή σημαίνει ότι πρέπει να περιέχει όλα τα συστατικά τροφίμων: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Εάν ένας οργανισμός δεν λαμβάνει (ή λαμβάνει σε ανεπαρκή ποσότητα) κάποιο από αυτά τα συστατικά, αυτό επηρεάζει αρνητικά το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων του που εξαντλούν πρόωρα τους πόρους τους. Σύμφωνα με τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση και να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
Η αστάθεια της ύπαρξης και η απουσία στόχων
Ένα άτομο που δεν έχει νόημα στη ζωή του είναι περισσότερο διατεθειμένο να υποτιμά. Λόγω της απάθειας, της κατάθλιψης της δραστηριότητας, γίνεται υποτονική και μη βιώσιμη, γεγονός που οδηγεί στη γήρανση του γερανού. Επιπλέον, η υγεία ολόκληρου του οργανισμού επηρεάζεται αρνητικά από το άγχος, ένας συνεχής σύντροφος των αισθήσεων κενότητας και ανικανότητας. Η παρουσία ακόμη και του πιο ασήμαντου στόχου προκαλεί ενθουσιασμό και σας κάνει να προχωρήσετε, προσεγγίζει προσεκτικά την υγεία και τη ζωή σας γενικά. Αν ένα άτομο δεν έχει μια κινητήρια δύναμη με τη μορφή των ονείρων του, παραμένει αδιάφορη σε όλα, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου που βλέπει.