Κάντε το με τα χέρια σας, αλλά υπάρχουν φορές που χρησιμοποιούνται ειδικά εργαλεία κατά τη διάρκεια του μασάζ. Αυτή είναι μια μέθοδος επιστημονικά τεκμηριωμένη και δοκιμασμένη με πολυετή πρακτική, η οποία είναι ένα φυσιολογικό μέσο για τη βελτίωση του ανθρώπινου σώματος. Το πεδίο του μασάζ είναι πολύ ευρύ. Όλα τα παραπάνω είναι μια γενική έννοια του προλόγου λέγοντας, και τώρα θα περιγράψουμε με περισσότερες λεπτομέρειες τις κύριες ζώνες και τη σειρά μασάζ.
Η σειρά του μασάζ αποτελείται από τα ακόλουθα, ξεκινώντας μασάζ, είναι απαραίτητο να τηρείτε την ακολουθία των δεξιώσεων όταν αρχίζετε να περνάτε από τη μία περιοχή στην άλλη. Ξεκινήστε το μασάζ από την πλάτη, μεταβαίνοντας σταδιακά από το κεφάλι στα πόδια. Ας αρχίσουμε να περιγράφουμε από το πίσω μέρος του σώματος. Στην οπίσθια επιφάνεια του σώματος, οι κύριες ζώνες μασάζ είναι η ζώνη του χτυπήματος, η ζώνη ζύμωσης των μυών της ωμοπλάτης, η ζώνη περιστροφής του αντίχειρα στη βάση του λαιμού, η ζώνη μυών γύρω από τη σπονδυλική στήλη, η ζώνη των μυών γύρω από την ωμοπλάτη, η ζώνη του επίπεδου τμήματος της ωμοπλάτης, η ζώνη ζύμωσης του λαιμού. Στη συνέχεια, αν ακολουθήσετε τη σωστή σειρά, υπάρχει ένα μασάζ της κάτω ράχης και των γλουτιαίων μυών. Οι κύριες ζώνες μασάζ: η ζώνη της μέσης και του ιερού, η ζώνη ζύμωσης των γλουτιαίων μυών, η ζώνη τσίμπημα των γλουτών, η ζώνη τραβήγματος των πλευρικών μυών.
Αυτό τερματίζει τις ζώνες μασάζ της κάτω ράχης και των γλουτιαίων μυών και περνά τη σκυτάλη, έτσι να πούμε, τις κύριες ζώνες μασάζ της σπονδυλικής στήλης. Ζώνες για μασάζ της σπονδυλικής στήλης: η ζώνη που τρίβει τη σπονδυλική στήλη με τα άκρα των δακτύλων, η ζώνη του ζυμώματος της σπονδυλικής στήλης, η ζώνη της χαράξεως της σπονδυλικής στήλης του αντιβραχίου. Στη συνέχεια ακολουθεί το μασάζ της πίσω επιφάνειας των ποδιών, τις ζώνες μασάζ: η ζώνη του ποδιού, η ζώνη ανύψωσης του ποδιού, η ζώνη αποστράγγισης ποδιών, η ζώνη ζύμωσης ποδιών, η ζώνη του αστραγάλου, η ζώνη τραυματισμού ποδιών, η ζώνη περιστροφής του αστραγάλου, η μοναδική ζώνη.
Μετά το μασάζ της πίσω επιφάνειας των ποδιών, γυρίζουμε να μασάζουμε την μπροστινή επιφάνεια του σώματος και ξεκινάμε έναν μαραθώνιο μασάζ - μασάζ των ώμων, του λαιμού και του τριχωτού της κεφαλής. Οι κύριες ζώνες μασάζ των ώμων, του αυχένα και του τριχωτού της κεφαλής: ζώνη χαλάρωσης, ζώνη τεντώματος του λαιμού, ζώνη πλυσίματος μαλλιών, ζώνη έλξης μαλλιών, ζώνη τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης. Έχοντας κάνει μασάζ σε αυτές τις ζώνες, γυρίζουμε στο μασάζ προσώπου και στις ζώνες του: ζώνη μέτωπο, ζώνη φρυδιών, περιοχή ματιών, περιοχή μύτης, ζώνη μάγουλο, ζώνη πηγούνι, περιοχή γνάθου, περιοχή μάσησης μυών, περιοχή μυών από μάγουλα έως αυτιά.
Έχοντας τελειώσει το μασάζ του προσώπου, περνάμε ομαλά στο μασάζ των χεριών και των βουρτσών. Οι κύριες ζώνες είναι η ζώνη ολίσθησης, η ζώνη αποστράγγισης του βραχίονα, η ζώνη αποστράγγισης του άνω βραχίονα, η ζώνη ανύψωσης ώμων, η ζώνη τεντώματος βραχίονα, η ζώνη καρπού, η περιοχή διάσπασης της παλάμης, η ζώνη καθαρισμού μεταξύ των οστών βούρτσας και η ζώνη έλξης των δακτύλων. Ολοκληρώνοντας το μασάζ των χεριών και των χεριών, γυρίζουμε στο μασάζ της μπροστινής πλευράς του κορμού. Η μπροστινή πλευρά του κορμού έχει, όπως μιλάει, τις ζώνες του - μια ζώνη μασάζ των νευρώσεων και του θώρακα, της κοιλιακής ζώνης, που έχουν μικρές υποζώνες. Η ζώνη του μασάζ των νευρώσεων και του θώρακα και των ζωνών του είναι η ζώνη του χαϊδεύματος, η ζώνη των μεσοπλεύριων μυών. Και η κοιλιακή ζώνη έχει τα εξής: μια ζώνη κυκλικών κινήσεων και μια ζώνη του κτυπήματος. Και τελειώνοντας το μασάζ, ξεκινάμε το μασάζ μιας μπροστινής επιφάνειας των ποδιών. Οι κύριες ζώνες του είναι ίδιες με τις ζώνες του μασάζ των πίσω ποδιών. Ελπίζω ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τις κύριες ζώνες και τη σειρά μασάζ.