Πώς να μην ντρέπεται να φοβάσαι;
Το θέμα των φόβων και των μεθόδων του αγώνα των παιδιών είναι πολύ πιο σοβαρό από ό, τι φαίνεται στους ενήλικες. "Είσαι ήδη ένα μεγάλο αγόρι, δεν ντρέπεσαι να φοβάσαι ένα τόσο μικρό σκυλί (νερό, αυτοκίνητα, αυστηροί γείτονες κλπ.);" - λέμε συχνά, βουίζοντας τα «μικρά» φόβους του παιδιού. Είτε είναι οι φόβοι μας: η υγεία των αγαπημένων μας, η έλλειψη χρημάτων, το τρομερό αφεντικό, το ανεκπλήρωτο σχέδιο τριμήνου ... Αλλά για το πώς το παιδί βιώνει τους παιδικούς φόβους και τις μεθόδους του αγώνα στην παιδική ηλικία, εξαρτάται κατά πολλούς από το πόσο ευτυχισμένος και σίγουρος θα αναπτυχθεί. Και στη δύναμη των γονιών να τον βοηθήσουν.
Ανάπτυξη άγχους
Ο φόβος που προκαλείται από τον πραγματικό κίνδυνο, οι ψυχολόγοι αποκαλούν "κατάσταση". Αν ένα κακό σκυλί βοσκός επιτέθηκε στο μωρό, δεν είναι παράξενο ότι άρχισε να φοβάται όλα τα σκυλιά. Και αυτός ο φόβος είναι εύκολα επιδεκτικός σε ψυχολογική διόρθωση.
Πολύ πιο περίπλοκοι και πιο λεπτές είναι οι λεγόμενοι «προσωπικοί» φόβοι, οι οποίοι είναι μια αντανάκλαση όχι των εξωτερικών αλλά των εσωτερικών γεγονότων, της ζωής της ψυχής. Οι περισσότεροι έχουν μια θεμελιώδη βάση: εμφανίζονται πάντα σε κάθε παιδί καθώς μεγαλώνουν, αν και σε διαφορετικό βαθμό. Συχνά αναφέρονται ως "αναπτυξιακές ανησυχίες". Αρχικά, το μωρό συνδέεται πλήρως με τη μητέρα της, θεωρεί ότι είναι μέρος του εαυτού της, αλλά για περίπου επτά μήνες αρχίζει να καταλαβαίνει: η μητέρα του δεν ανήκει σε αυτόν, είναι μέρος ενός μεγάλου κόσμου στον οποίο υπάρχουν άλλοι άνθρωποι. Και εκείνη τη στιγμή έρχεται ο φόβος των ξένων. Όταν συναντά νέους ανθρώπους για το παιδί, η μητέρα πρέπει να θυμάται τα προβλήματα του παιδιού και να μην επιμένει αν το μωρό αρνείται να επικοινωνήσει με τους επισκέπτες. Η στάση του απέναντί τους, βασίζεται στις παρατηρήσεις της μητέρας: αν είναι ευτυχής να συναντηθεί, το μωρό θα καταλάβει σταδιακά ότι αυτό είναι «του».
Όπως και άλλες ανησυχίες ανάπτυξης, ο φόβος για τους ξένους είναι απαραίτητος και φυσικός. Εάν το μωρό ασφυκτιά από το κλάμα, μόνο όταν βλέπει έναν ξένο, μπορεί να είναι απαραίτητο να βοηθήσει έναν ειδικό με τους φόβους των παιδιών και τις μεθόδους του αγώνα. Αλλά το χαρούμενο φλυαρία στα χέρια ενός ξένου δεν είναι επίσης ο κανόνας. Εάν ένα παιδί, μη κοιτάζοντας πίσω στη μητέρα του, τρέχει πολύ πέρα από την πεταλούδα ή ακόμα και για κάτι ενδιαφέρον. αν μπαίνει με τόλμη στο νερό την πρώτη μέρα στη θάλασσα - αυτή η συμπεριφορά αξίζει να συζητάμε με έναν ψυχολόγο. Μπορούμε να υποθέσουμε ότι η κανονική διαδικασία διαχωρισμού δεν έχει περάσει, ο «γενναίος» δεν αισθάνεται ξεχωριστός από τη μητέρα του και επομένως δεν ανησυχεί για την ασφάλειά του.
Σε ηλικία εννέα μηνών έως ένα έτος, το βρέφος αρχίζει να κινείται ενεργά γύρω από το σπίτι και ταυτόχρονα κρατάει τη μητέρα (γιαγιά, νταντά) στο φως. Τώρα γνωρίζει τον φόβο της μοναξιάς, την απώλεια ενός αγαπημένου αντικειμένου. "Είναι σημαντικό ότι σε μια τέτοια στιγμή η μαμά ήταν διαθέσιμη και θα μπορούσε αμέσως να ανταποκριθεί στην κλήση του μωρού", λέει ένας παιδοψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια Άννα Κβότσοβα. - Είναι πολύ κακό να τιμωρηθεί η μοναξιά. Όταν η μητέρα μου λέει: "Έχω κουραστεί από σας, πάτε για ύπνο σε άλλο δωμάτιο, αλλά θα ηρεμήσετε - θα έρθει" - αυτό αυξάνει το άγχος του παιδιού.
Περίπου 3 έως 4 χρόνια, μαζί με μια αίσθηση ενοχής, τα παιδιά αρχίζουν να αισθάνονται φόβο τιμωρίας. Αυτή τη στιγμή, πειραματίζονται πολύ με διαφορετικά αντικείμενα, ελέγξτε
τις δικές τους ευκαιρίες, να διερευνήσουν τη σχέση τους με τον κόσμο, κυρίως με τους αγαπημένους τους. Τα αγόρια λένε: "Όταν μεγαλώνομαι, παντρεύω τη μαμά!"; και τα κορίτσια δηλώνουν ότι θα επιλέξουν τον πατέρα τους για τους συζύγους. Όλη αυτή η θυελλώδης δραστηριότητα τα προσελκύει και τα τρομάζει, επειδή φοβούνται τις συνέπειες. Σύμφωνα με την Άννα Κβότσοβα, ο φόβος ενός κροκοδείλου είναι ο ίδιος φόβος της τιμωρίας: αν είμαι πολύ περίεργος και αρχίσω να διερευνήσω τι είναι στο στόμα του, ο κροκόδειλος θα δαγκώσει το δάχτυλο!
Οι πολύ έξυπνοι ενήλικες αρχίζουν να καλούν για άτακτους απογόνους ηλικίας 3 έως 4 ετών ως αρχή των αστυνομικών, των πυροσβεστών, του Babu Yaga και ακόμη και των περαστικών ("Αν φωνάξετε έτσι, θα σας δώσω σε αυτόν τον θείο!"). "Έτσι, οι ενήλικες χειρίζονται δύο παιδικές ανησυχίες ταυτόχρονα: ο φόβος για τους ξένους και ο φόβος να χάσουν τη μητέρα τους", εξηγεί ο θεραπευτής. "Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι, ως αποτέλεσμα, το παιδί θα αρχίσει να φοβάται αστυνομικούς ή πυροσβέστες, αλλά είναι πιθανό ότι το γενικό επίπεδο άγχους θα αυξηθεί και οι βασικοί φόβοι θα γίνουν πιο έντονοι. Προσπαθώντας να πιάσει τα παιδιά, να επιτύχει υπακοή, πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι η υπακοή και η ανεξαρτησία, η αυτοπεποίθηση είναι τα αντίθετα πράγματα. "
Λίγο θάνατο
Την ίδια περίπου ηλικία, τα παιδιά αρχίζουν να αισθάνονται τον φόβο του σκοταδιού κατά τη διάρκεια των παιδικών φόβων και των μεθόδων αντιμετώπισης τους. "Ο φόβος του σκότους σε 3-4 χρόνια είναι ανάλογος με το φόβο του θανάτου", συνεχίζει ο Κρέτσοβα. - Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά σκέφτονται πόσο μακριά μπορούν να πάνε οι άνθρωποι, είτε επανέρχονται πάντα. Ένα παιχνίδι που έχει σπάσει, κάτι που έχει εξαφανιστεί για πάντα, όλα αυτά υποδηλώνουν ότι ακόμα και το ίδιο μπορεί να συμβεί και στους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων ». Συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί υποβάλλει πρώτα ερωτήσεις σχετικά με το θάνατο.
Και πολλά μωρά , τα οποία δεν είχαν κανένα πρόβλημα με τον ύπνο, άρχισαν να είναι ιδιότροπα, αρνούνται να πάνε για ύπνο, καλούνται να ανάψουν το φως, να δώσουν νερό - με κάθε τρόπο να καθυστερήσουν τη συνταξιοδότηση να κοιμηθεί. Μετά από όλα, ο ύπνος είναι ένας μικρός θάνατος, μια περίοδος που δεν ελέγχουμε τον εαυτό μας. "Τι συμβαίνει αν κάτι συμβαίνει με τους συγγενείς μου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Και τι εάν δεν ξυπνήσω; "- το μωρό αισθάνεται αυτόν τον τρόπο (δεν νομίζει, φυσικά).
Είναι αδύνατο να τον πείσω ότι ο θάνατος δεν είναι τρομερός. Ο ενήλικας και ο ίδιος φοβάται τον θάνατο και ακόμα πιο φοβερό γι 'αυτόν είναι ο θάνατος του δικού του παιδιού. Επομένως, για να διαλύσουμε τις ανησυχίες ενός μικρού ατόμου, πρέπει να δημιουργήσουμε μια αίσθηση σταθερότητας: είμαστε κοντά, είμαστε ικανοποιημένοι μαζί σας, είμαστε στην ευχάριστη θέση να ζήσουμε. "Τώρα διαβάζουμε το βιβλίο, τότε το παραμύθι θα τελειώσει και θα πάτε στο παχνί" - αυτές είναι οι καλύτερες λέξεις για να ηρεμήσει το μωρό. "Είστε βέβαιοι ότι θα κοιμηθείτε; Ίσως χρειάζεστε κάτι άλλο; "- αλλά αυτές οι φράσεις ενισχύουν το άγχος του παιδιού. Ο φόβος του σκότους μπορεί να επιδεινωθεί σε μια μεταγενέστερη ηλικία, σε 4 έως 5 χρόνια, λόγω της ανάπτυξης της φαντασίας, της σκέψης φαντασίας. Φαντασιώσεις για τη μελλοντική του ζωή και φόβο τιμωρίας για αυτές τις φαντασιώσεις προκαλούν στη φαντασία του εικόνες από βιβλία και ταινίες: Baba Yaga, Grey Wolf, Kashchei, και, φυσικά, σύγχρονες ιστορίες τρόμου, από κακούς οδηγούς από το "Χάρι Πότερ" μέχρι το Godzilla οι γονείς επιτρέπουν στο παιδί να παρακολουθήσει μια τέτοια ταινία). Παρεμπιπτόντως, πολλοί ψυχολόγοι συμφωνούν ότι ο Μπάμπα-Γιάγκα ενσωματώνει το αρχέτυπο της μητέρας: μπορεί να είναι καλός, να τρώει, να δίνει στροβιλισμό στο δρόμο, αλλά μπορεί επίσης, αν κάτι δεν είναι γι 'αυτήν.
Η προστασία ενός παιδιού από ιστορίες φρίκης είναι άσκοπη και ακόμη και επιβλαβής. Πολλές μητέρες, ενώ διαβάζουν τα παραμύθια για παιδιά, ξανακοιτάζουν το φινάλε, έτσι ώστε τα πάντα γίνονται καλά και ο λύκος δεν προσπάθησε καν για το Little Red Riding Hood. Τα παιδιά, όμως, ουρλιάζουν: "Όχι, εσύ μπήκατε σε όλα, δεν υπάρχει!" "Χρειαζόμαστε εμπειρία να βιώνουμε φόβο για να μάθουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε", λέει η Άννα Κβότσοβα. - Επιπλέον, τα παραμύθια σας επιτρέπουν να επαναλάβετε τους φόβους, να καταλάβετε ότι δεν είναι απόλυτα. Σε μια ιστορία ο λύκος είναι κακός, κακός, και στον άλλο βοηθά τον Ιβάν Τσαρέβιτς. Ο "Χάρι Πότερ" είναι ένα ιδανικό παράδειγμα, διότι μέσα από ολόκληρο το έπος το θέμα της υπέρβασης των φόβων του ατόμου είναι ένα κόκκινο νήμα. Δεν ήταν αυτός που δεν φοβόταν, αλλά αυτός που κατάφερε να νικήσει τον εαυτό του.
Ένα άλλο πράγμα - θρίλερ ενηλίκων , ένοπλοι. Είναι πολύ τρομακτικό, αλλά το παιδί δεν μπορεί να δοκιμάσει την ιστορία για τον εαυτό του, επαναλάβει τον φόβο του. "
Ωστόσο, οι ταινίες και τα παραμύθια είναι μόνο μια πηγή εικόνων, μπορούν να συλλεχθούν από οπουδήποτε, ακόμα και από την εικόνα στην ταπετσαρία. Η αιτία της αύξησης των φυσικών ανησυχιών είναι η κατάσταση στην οικογένεια. Οι διαμάχες των γονέων επιδεινώνονται από πολλούς ισχυρούς φόβους: την καταστροφή του κόσμου, την απώλεια αγαπημένου αντικειμένου, τη μοναξιά και την τιμωρία (σε 3-4 χρόνια το παιδί είναι πεπεισμένο ότι οι γονείς διαφωνούν και ακόμη και διαζευγμένοι μόνο λόγω της κακής συμπεριφοράς του). Επιπλέον, το άγχος της παιδικής ηλικίας επιδεινώνεται από την σκληρή οικογενειακή τάξη: πολύ αυστηρούς κανόνες, αποφασιστικές ποινές, μεγιστοποίηση, κρισιμότητα και ακρίβεια των γονέων. Η διάσπαση του κόσμου σύμφωνα με την αρχή του "μαύρου" - "λευκό" πείθει το παιδί της απουσίας και της αδιαλλαξίας των τέρατων που προκύπτουν στη φαντασία του και τους φόβους των παιδιών και τις μεθόδους καταπολέμησής τους.
Εντούτοις, η ζωή εντελώς χωρίς κανόνες είναι επίσης τρομακτική. Είναι ασφαλέστερο ότι το μωρό αισθάνεται σε έναν κόσμο όπου η καλή θέληση, η προβλεψιμότητα και η σταθερότητα βασιλεύουν (για παράδειγμα, κάθε πρωί η μητέρα κλειδώνει στο μπάνιο για 10 λεπτά και παραμένει μόνος, αλλά η μαμά δεν τρέχει εκεί χτυπώντας την πόρτα σαν τρελή και όχι φωνάζοντας εκεί για μια ώρα, που μοιάζει με μια αιωνιότητα στο παιδί).
Εξίσωση με τρία άγνωστα
Με συγκίνηση και φαντασία, υπάρχει ένας άλλος κοινός φόβος - ο φόβος του νερού. Υπάρχει μια απόχρωση: εάν ο φόβος για το νερό προέκυψε μετά από κάποιο περιστατικό (σκούπισε πάνω στη θάλασσα, κατάπιε νερό στην πισίνα των παιδιών), τότε αυτό δεν είναι προσωπικός, αλλά περιστασιακός φόβος. Ωστόσο, τα περισσότερα μωρά από την αρχή θεραπεύουν το νερό με προσοχή, αν και στη συνέχεια αρχίζουν να αγαπούν την κολύμβηση. Η ανακάλυψη του νερού είναι η ανακάλυψη συναισθημάτων, μια σύγκρουση με τα άγνωστα στοιχεία. Όσο πιο τολμηρό παιδί πειραματίζεται σε άλλους τομείς, τόσο πιο πρόθυμοι γονείς τον ενθαρρύνουν να μάθει νέα πράγματα, τόσο πιο εύκολο θα είναι γι 'αυτόν να πάρει το νερό ως κάτι ενδιαφέρον, όχι τρομακτικό.
Αυτό, παρεμπιπτόντως, ισχύει για τους ενήλικες. Φοβόμαστε το άγνωστο (ειδικότερα το άλλο), αλλά υπάρχουν ευτυχισμένοι που αντιμετωπίζουν ακατανόητα φαινόμενα με ήρεμη περιέργεια. Προφανώς, είχαν μια ενεργό παιδική έρευνα.
Διάσημοι "επαγγελματίες γονείς" Ο Νικήτίν επέτρεψε στα παιδιά του να μάθουν τον κόσμο μόνοι τους: για παράδειγμα, δεν κράτησαν τα παιδιά όταν πήγαν στη φωτιά. Ελαφρά καμένη κάτω από τη φροντίδα της μητέρας του, το παιδί γνώριζε ήδη σίγουρα ότι δεν μπορεί να προσεγγιστεί το "κόκκινο λουλούδι". "Μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά πρέπει να θυμάστε με σαφήνεια το μέτρο", δήλωσε ο Κρέτσοβα. - Η μητέρα γνωρίζει πάντα τι είδους δοκιμή "X" μπορεί να ανεχθεί το μωρό. Για παράδειγμα, είναι ήδη ικανός, αφού έχει πέσει και έχει γρατσουνίσει ένα γόνατο, να τον σηκώσει, να το τρίβει, να γκρινιάζει, αλλά να μην κλαίει. Η μαμά μπορεί προσεκτικά να προσθέσει στο "X" και "igruk": μην το κρατάτε όταν περπατά σε ένα ολισθηρό μονοπάτι. Έχοντας πέσει, το παιδί θα χτυπήσει ισχυρότερο, ωστόσο η μαμά μπορεί να τον ηρεμήσει, αλλά πιθανότατα θα μάθει να διατηρεί την ισορροπία, θα προχωρήσει στη γνώση του κόσμου. Αλλά αν προσθέσουμε "zet" σε αυτή την εξίσωση, θα είναι πάρα πολύ για το παιδί: μια διάσειση, ένα σοβαρό έγκαυμα, ένα ψυχικό τραύμα θα μετατρέψει ένα μωρό σε ένα φοβισμένο πλάσμα ".
Αστεία φάντασμα
Αν τα πάντα είναι καλά στην οικογένεια, οι γονείς είναι μέτρια απαιτητικοί και μετριοπαθώς τρυφεροι, το παιδί ανακυκλώνει και δοκιμάζει το άγχος ανάπτυξης μόνο του, με λίγη βοήθεια από τους πρεσβύτερους. Κάποιοι φόβοι μπορεί να εμφανιστούν αργότερα, όταν το μωρό γίνει ενήλικας, που επιδεινώνεται από στιγμές ψυχικής κρίσης. Πολλές γυναίκες, που βιώνουν άγχος, αρχίζουν να ελέγχουν δέκα φορές εάν ο σίδηρος είναι απενεργοποιημένος. άλλοι φοβούνται να κοιμούνται σε ένα κενό διαμέρισμα. Μερικοί βασανίζονται από εφιάλτες, αφού παρακολουθούν θρίλερ. κάποιος και μέχρι σήμερα φοβάται το νερό. Ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου αντικειμένου (παιδί, σύζυγος) μπορεί να μας τρελαθεί, παίρνοντας το χαρακτήρα μιας φοβίας. Ωστόσο, πιο συχνά αυτά τα κρούσματα ξεθωριάζουν, αξίζει να σταθεροποιηθεί η κατάσταση.
Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι φόβοι δεν παρεμβαίνουν πάρα πολύ στο μωρό. Αλλά μπορείτε ακόμα να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει με αυτούς ταχύτερα. Ειδικά χρειάζονται τη βοήθεια των πρεσβυτέρων, αν ο συναγερμός μπαίνει σε υστερία. Το πρώτο και πιο δύσκολο έργο είναι να μάθετε τι ακριβώς φοβάται το παιδί. Μερικές φορές αυτό δεν είναι καθόλου προφανές. "Μια μέρα συνάντησα ένα κορίτσι, που του είπαν ότι είχε φοβία σκύλων", λέει η Άννα Κρέβτσοβα. - Κάθε φορά το πρωί, ντυμένος βιαστικά την κόρη της για να την πάει στη νοσοκόμα, η μητέρα μου άκουσε τη φωνή της κοπέλας: «Δεν θα βάλω το μπλουζάκι!» Από τη στιγμή που το σκυλάκι ήταν κεντημένο στο φούτερ, η μητέρα μου ρώτησε κάποτε: «Φοβάστε τα σκυλιά; συμφώνησε και από τη στιγμή που κάτι πήγε στραβά, πάντα φώναξε: «Φοβάμαι τα σκυλιά!» Στην πραγματικότητα, αρνήθηκε να ντυθεί, γιατί ήξερε: τώρα η μαμά θα την πάρει γρήγορα στη νοσοκόμα και θα εξαφανιστεί για μια ολόκληρη μέρα. Η ερμηνεία μιας λανθασμένης μητέρας έπαιξε ένα σκληρό αστείο ».
Πριν ζητήσετε από ένα παιδί τι φοβάται, πρέπει να τον σκεφτείτε και να τον παρατηρήσετε. Πολύ συχνά, οι φόβοι δεν εκφράζονται με λέξεις καθόλου - μόνο το σώμα "μιλάει". 4 - 5 ετών παιδί στο νηπιαγωγείο αρχίζει να αρρωσταίνει όλη την ώρα, επειδή φοβάται να χωρίσει με τη μητέρα του. Ένας πρώτος γκρέιντερ δεν μπορεί να μαντέψει ότι κάθε πρωί ο πόνος στην κοιλιά πριν από το σχολείο είναι ένας φόβος της τιμωρίας, ένας φόβος του "νεύρου". Το ίδιο άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με την φαινομενική τεμπελιά: ο μαθητής αρνείται να κάνει τα μαθήματα μόνος του, μόνο μαζί με τη μητέρα του. Στην πραγματικότητα, θέλει μόνο να αντισταθεί, να μοιραστεί την ευθύνη μαζί της. Συμβαίνει μόνο ένας ψυχολόγος να αποκαλύψει την αληθινή αιτία. Αλλά αν έχει ήδη βρεθεί ή από την αρχή ήταν προφανές, τότε ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμηθεί ο φόβος είναι το παιχνίδι. Στο "Χάρι Πότερ" υπάρχει ένα επεισόδιο όπου κάθε μαθητής του μαγικού σχολείου Hogwarts πήρε στα χέρια του ένα κουτί με τον σημαντικότερο εφιάλτη και ήταν δυνατόν να το αντιμετωπίσει, παρουσιάζοντάς τον με γελοία τρόπο. Για παράδειγμα, ο πιο φοβερός δάσκαλος ένα αγόρι ντυμένο στο καπέλο και φόρεμα της γιαγιάς του.
Μπορείτε να αξιοποιήσετε τους φόβους των καρικατούρων, να συνθέσετε αστείες ιστορίες γι 'αυτούς, παραμύθια, ποιήματα. Ο γιος του φίλου μου στην πρώτη τάξη φοβόταν τρομερά τον συμμαθητή του - ένα ισχυρό κορίτσι που είχε κερδίσει όλα τα αγόρια. Βοηθήθηκε από ένα τραγούδι που συνέθεσε με τον μπαμπά, στο οποίο υπήρχαν πολλά γελοία καταχρηστικά λόγια για το κορίτσι. Κάθε φορά, περνώντας από έναν φοβερό συμμαθητή, το αγόρι τραγούδησε ήσυχα, χαμογέλασε και βαθμιαία ο φόβος του εξαφανίστηκε.