Τα περισσότερα παιδιά ηλικίας 7 μηνών παίζουν ήδη ενεργά και κινούνται πολύ. Κατά συνέπεια, καίγονται περισσότερες θερμίδες. Ως εκ τούτου, το φαγητό σε 7 μήνες θα πρέπει σταδιακά να αλλάξει. Εξετάστε ποια τρόφιμα θα πρέπει να προστεθούν στη διατροφή και πώς οι τροφές για βρέφη αλλάζουν σε 7 μήνες, έτσι ώστε να αντιστοιχούν στο «ενεργειακό κόστος» του μωρού.
Ποια τρόφιμα μπορούν να προστεθούν στη διατροφή του μωρού;
Τα παιδιά που θηλάζουν, σε 7 μήνες θα πρέπει ήδη να λαμβάνουν το τρίτο δέλεαρ. Αυτό είναι κρέας και σούπα, πουρέ λαχανικά. Είναι καλό να προσθέτετε σίκαλη σίκαλη ή άσπρο ψωμί. Το κρέας, όπως και άλλα νέα πιάτα, πρέπει να χορηγείται στο παιδί σταδιακά, ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού και μετά με ένα κουτάλι και αυξάνοντας σταδιακά τη δόση σε 2-3 κουτάλια κυλικείων. Αρχικά, τα λαχανικά πουρέ πρέπει να είναι φτιαγμένα από λαχανικά όπως καρότα, κολοκύθα, γογγύλια, πατάτες. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν: υδατάνθρακες, πηκτίνη, μέταλλα. Οι ίνες σε αυτά τα λαχανικά είναι σε μικρή ποσότητα. Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα λαχανικό, προσθέτοντας σταδιακά άλλα. Αργότερα συμπεριλάβετε τις ντομάτες, τα κολοκυθάκια, το λάχανο, τα τεύτλα σε πουρέ. Το κρέας πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κατά προτίμηση βοείου κρέατος. Παίρνοντας ένα μωρό το χρειάζεται με τη μορφή πολτοποιημένων πατάτας. Επίσης, αντί για το παρασκευασμένο κρέας με κρέας, είναι δυνατόν να δοθεί στο παιδί ειδικό κρέας σε κονσέρβα υψηλής ποιότητας. Αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν συνιστάται κονσερβοποιημένο φαγητό από το συκώτι, καθώς αυτό το σώμα συσσωρεύει διάφορες βλαβερές ουσίες. Επιπλέον, το ήπαρ μπορεί να προκαλέσει αλλεργία στο παιδί, αυτό ισχύει και για το κρέας πουλερικών.
Σε επτά μήνες σε τροφή για μωρά συμπεριλαμβάνεται ο κρόκος αυγού, το αυγά σκληρό. Ο κρόκος τρίβεται μαζί με το μητρικό γάλα, μέχρι να σχηματιστεί ομοιόμορφη μάζα. Αλλά ο κρόκος πρέπει να δίνεται με προσοχή, πρώτα - στην άκρη του κουταλιού, και αν δεν ακολουθείται αλλεργική αντίδραση, τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση σε 0,4-0,5 κρόκους την ημέρα. Καλό είναι να προσθέσετε τον πολτοποιημένο κρόκο σε πολτό λαχανικών ή χυλό. Επίσης, σε 7 μήνες, το παιδικό μενού μπορεί να αναπληρωθεί με ένα ήπιο μπισκότο και μαλακό τυρί. Το τριμμένο τυρί είναι καλό να προσθέσετε στις σούπες.
Σε ηλικία επτά μηνών, είναι απαραίτητο να αρχίσει να «εξοικειώνει» το παιδί με τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα - αυτό είναι τυρί cottage και γιαούρτι. Τα προϊόντα αυτά παρασκευάζονται από αγελαδινό γάλα, το οποίο ζυμώνεται με καλλιέργειες μυκήτων ή βακτηρίων γαλακτικού οξέος. Είναι πολύ καλά απορροφημένοι, εκτοπίζουν από τα έντερα παθογόνα μικρόβια και μειώνουν τις διαδικασίες ζύμωσης. Ιδιαίτερα συνιστώνται για παιδιά με ασταθή κόπρανα.
Προσθήκη κουάκερ στη διατροφή του μωρού
Στη διατροφή σε αυτή την ηλικία, εισάγετε σταδιακά τα γαλακτοκομικά σιτηρά. Τα δημητριακά περιέχουν μεγάλο αριθμό φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, αμύλου, ορυκτών και βιταμινών. Το μαγείρεμα πρέπει να είναι μεσαίας σύστασης. Πριν επιλέξετε σιτηρά, από τα οποία θα μαγειρεύετε κουάκερ, σκεφτείτε τα εξής: Το φαγόπυρο περιέχει σίδηρο και βιταμίνες σε περισσότερες ποσότητες από το ρύζι. Το ρύζι περιέχει επίσης περισσότερο άμυλο. Το κουάκερ πρέπει να είναι μονής συνιστώσας όταν χορηγείται. Κουάκερ σε γάλα αγελάδας ή αίγας, εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν το γάλα είναι η αλλεργία του παιδιού, τότε μπορείτε να μαγειρέψετε στο μητρικό γάλα, σε γάλα ή σε νερό. Η πρώτη δόση πρέπει να είναι περιορισμένη, στη συνέχεια να αυξάνεται σταδιακά.
Άλλες συστάσεις κατά την εισαγωγή νέων προϊόντων
Στη διατροφή ενός μωρού σε 7 μήνες μπορείτε να προσθέσετε: λαχανικά, δημητριακά, γάλα και γάλα, κρέας, κρόκους κοτόπουλου, χυμούς φρούτων, λίγο λαχανικό και βούτυρο, κεφίρ και τυρί cottage. Για αυτόν τον μήνα, κατά μέσο όρο, το παιδί συλλέγει περίπου 550 γραμμάρια σε βάρος και περίπου 2 εκατοστά σε ύψος.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός πρέπει να παρακολουθεί το μωρό, που γνωρίζει τα ατομικά του χαρακτηριστικά ανάπτυξης. Θα πρέπει να παρακολουθεί τη συμπεριφορά του σώματος του παιδιού όταν εισάγει νέα τρόφιμα στη διατροφή.
Αλλά αξίζει να γνωρίζετε ότι πριν προσθέσετε ένα νέο προϊόν στο μενού, δώστε προσοχή στην κατάσταση της υγείας του παιδιού σας, στην όρεξή του, στις αλλεργίες, στη φούσκωμα κλπ. Μην ταΐζετε το παιδί με βία, ίσως δεν του αρέσει η γεύση ή το φαγητό πολύ ζεστό. Τροφοδοτήστε αυτή τη φορά με το στήθος ή το μείγμα του και στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε τον λόγο για την άρνησή του. Αλλά σε αυτή την ηλικία, το κύριο φαγητό πρέπει να είναι το γάλα ή το γάλα.