Το σώμα
Το δέρμα του σώματος αρχίζει να ξεφλουδίζει και να στεγνώνει από τη συνεχή επαφή με τα ρούχα και μειώνει την υγρασία. Ακόμα κι αν θέλετε να ξαπλώνετε για μισή ώρα σε ένα ζεστό μπανιέρα μετά την επιστροφή σας από το δρόμο, τότε θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να κακομεταχειριστείτε μπάνιο και ζεστό νερό, ειδικά αν έχετε ξηρό δέρμα. Τα ζεστά λουτρά είναι επιβλαβή για την κυκλοφορία του αίματος και αν βρίσκεστε στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα μαλακώνει και στεγνώνει. Το καλύτερο από όλα είναι ότι το μπάνιο δεν είναι περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά, αλλά το λουτρό με εκχυλίσματα αρωματικών ελαίων είναι απαραίτητο τελετουργικό της φροντίδας του χειμώνα. Για παράδειγμα, τα λουτρά μέλι έχουν μαλακτικό και θρεπτικό αποτέλεσμα. Για αυτό θα χρειαστείτε ένα ποτήρι μέλι, ένα λίτρο ζεστό γάλα και μια κουταλιά σούπας οποιουδήποτε αρωματικού ελαίου. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε όλα αυτά και να ρίχνετε σε ένα λουτρό για κολύμβηση.
Πριν κάνετε ένα ντους, σκουπίστε το δέρμα των αγκώνων και των γόνατων με μια φέτα λεμονιού ή μια φέτα ακατέργαστων πατατών. Επίσης, για να κάνετε το δέρμα στους αγκώνες και στα γόνατα μαλακότερο, θα χρειαστείτε τριμμένες ωμές ή βραστές πατάτες σε συνδυασμό με μέλι. Δύο φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε μια κρέμα απολέπισης που μπορείτε να προετοιμάσετε. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε μισό ποτήρι πλυμένη ψιλή άμμο και ελαιόλαδο. Ανακατέψτε έτσι ώστε να αποκτηθεί ένας παχύρρευστος καλαμάκι. Επίσης, ένας καλός καθαρισμός είναι ένα μείγμα ρηχό αλάτι με ξινή κρέμα και μέλι με κοιμισμένο καφέ.
Για να μαλακώσετε και να ελαφρύνετε ελαφρώς το δέρμα, υπάρχει μια ειδική μάσκα, η οποία απαιτεί μία κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο. Ανακατέψτε τα πάντα και κάντε αίτηση για δεκαπέντε λεπτά. Αφού κάνετε ντους, πρέπει να εφαρμόσετε μια θρεπτική μάσκα στο δέρμα σας. Για να το κάνετε πρέπει να αναμίξετε ένα τρίτο από ένα ποτήρι ξινή κρέμα και τρεις κουταλιές της σούπας άμυλο. Εφαρμόζεται για είκοσι λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλένεται.
Για μερικούς ανθρώπους, εκτός από μια μικρή σωματική άσκηση, ενθουσιασμό και ζεστό καιρό, παλάμες των χεριών, του λαιμού, του θώρακα, του προσώπου και της περιοχής του ιδρώτα των αυλακιών. Όταν η εφίδρωση των χεριών βοηθά στην έγχυση του φλοιού "ιτιά λευκό". Ρίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη φλοιού με τέσσερα φλιτζάνια βραστό νερό. Μετά από αυτό, αφήστε να μαγειρέψει για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά, στέλεχος και δροσερό, και στη συνέχεια να κάνει ένα ζεστό μπάνιο. Είναι επίσης καλό να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από κοτόπουλο δρυός. Πενήντα γραμμάρια φλοιού ρίχνουμε ένα λίτρο νερού, στη συνέχεια βράζουμε για τριάντα λεπτά. Μετά από αυτό, προσθέστε νερό έτσι ώστε το ζωμό να αποδειχθεί ότι είναι το χρώμα μιας σκοτεινής μπύρας. Κάντε το μπάνιο για δέκα με δεκαπέντε λεπτά. Στην φροντίδα του σώματος των λαϊκών συνταγών δεν είναι αρκετό, θα πρέπει να φροντίσετε το δέρμα με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνεστε άνετα, και να επιλέξουν γι 'αυτό θα πρέπει να είναι ειδικά μέσα.
Στη λαϊκή ιατρική περιγράφεται ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγούμε από εφίδρωση. Ένα κουταλάκι του γλυκού του Αγίου Ιωάννη και ένα κουταλάκι του γλυκού δρυς φλοιού θα πρέπει να χύνεται σε δύο ποτήρια βραστό νερό, και έπειτα βράζεται για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίξετε και να προσθέσετε δύο ή τρία κουταλάκια ξύδι. Κρατήστε τα χέρια σας στο ζωμό για δέκα λεπτά. Μετά το μπάνιο, σκουπίστε καλά τα χέρια σας και πλύνετε τις παλάμες σας με ένα μίγμα από τάλκη και βορικό οξύ, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη.
Υπάρχουν επίσης ζωμοί για εσωτερική χρήση. Το πρώτο από αυτά είναι ένα αφέψημα από φύλλα και ένα λουλούδι άγριας φράουλας. Θα χρειαστεί μια κουταλιά της σούπας ξηρές δασικές φράουλες, που πρέπει να ρίξετε δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήστε για δύο ώρες, και στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα.
Το δεύτερο από αυτά είναι ένα αφέψημα ξηρών φύλλων φασκόμηλου. Θα χρειαστούν δύο κουταλάκια του γλυκού φύλλα φασκόμηλου, επιμένουν τα πάντα σε δύο ποτήρια βραστό νερό. Πάρτε μισό ποτήρι ζεστό διάλυμα έγχυσης τρεις φορές την ημέρα. Το καλοκαίρι, ξηρά φύλλα φασκόμηλου μπορούν να αντικατασταθούν με το χυμό του, το οποίο λαμβάνεται μία κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα.
Χέρια
Το χειμώνα, μην ξεχνάτε να φοράτε γάντια, διαφορετικά μπορείτε να πάρετε ένα μικρο κρυοπαγές από το δέρμα των χεριών. Το δέρμα γίνεται κόκκινο και αρχίζει να ξεφλουδίζει και εμφανίζονται μικροσκοπικές κηλίδες που προκαλούν πολλές δυσάρεστες αισθήσεις. Για να ηρεμήσετε το δέρμα των χεριών σας, χρειάζεστε έναν ακατέργαστο κρόκο, μια κουταλιά της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης. Ανακατέψτε τα πάντα και εφαρμόστε τη μάσκα για τριάντα λεπτά. Πριν πάτε για ύπνο, τα χέρια σας θα πρέπει να λιπαίνονται με ζεστό φυτικό έλαιο και το καλύτερο από όλα να βάζουν βαμβακερά γάντια.
Μαλλιά
Αν κατά την έναρξη των πρώτων κρυολογήματος, προσπαθούμε να διατηρήσουμε το σώμα και τα χέρια ζεστά, τότε συνήθως παίρνουμε τα καλύμματα κεφαλής από το ντουλάπι, μόνο στην αρχή του σοβαρού παγετού. Αλλά από την κρύα θερμοκρασία, τα αγγεία του τριχωτού της κεφαλής υποφέρουν. Τα θρεπτικά συστατικά παύουν να ρέουν στα μαλλιά, καθώς η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. Χάρη στον παγωμένο ξηρό αέρα, τα μαλλιά γίνονται δύσκαμπτα και οι άκρες αρχίζουν να χωρίζονται. Το χειμώνα, τα μαλλιά πρέπει να τρέφονται με ειδικές μάσκες. Μπορείτε να τα προετοιμάσετε μόνοι σας. Για την απαλότητα και τη μεταξένια λάμψη των μαλλιών σας, ρίχνετε μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα με βραστό νερό. Βάλτε τις ρίζες για δεκαπέντε λεπτά. Το ψωμί σίκαλης πρέπει να διαβρέχεται σε βραστό νερό. Στη συνέχεια στέλεχος και πλένετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν. Για μια ενισχυτική μάσκα, χρειάζεστε ένα χτυπημένο αυγό, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουταλάκια του γλυκού κάθε φυτικού ελαίου. Ανακατέψτε τα πάντα, εφαρμόστε στα μαλλιά και στη συνέχεια στεγνώστε ελαφρά με στεγνωτήρα μαλλιών. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με σαμπουάν. Στην ανατολή, για να κάνουν τα μαλλιά λάμπει, οι μάσκες γίνονται από οποιαδήποτε ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα. Η επίδραση αυτών είναι εντυπωσιακή, αλλά η μάσκα πρέπει να πλυθεί πολύ προσεκτικά, έτσι ώστε να μην υπάρχει μυρωδιά αριστερά.
Ασυλία
Το χειμώνα, η ασυλία είναι ιδιαίτερα αδύναμη. Για να την βελτιώσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές συνταγές, οι οποίες περιλαμβάνουν εγχύσεις και φυτικά φαρμακευτικά βότανα και μούρα. Για παράδειγμα: καραβίδες, τριαντάφυλλο σκύλου, μοσχοκάρυδο, γλυκόριζα, κλπ. Υπάρχει επίσης μια συνταγή για το "ελιξίριο της μακροζωίας". Αυτό το ελιξίριο καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Για αυτόν θα χρειαστείτε δύο ποτήρια δημητριακών που έχουν βλαστήσει με σιτάρι, τρία τεύτλα, δύο κουταλιές σούπας βανίλια, ένα μισό ποτήρι ζάχαρη και τρεις κρούστες ψωμιού σίκαλης. Πάρτε ένα βάζο τριών λίτρων και βάλτε την φολαντίνη, στη συνέχεια τρίβετε τα τεύτλα και τους κόκκους σιταριού, πάνω από το ανάχωμα και βάζετε κρούστα ψωμιού σίκαλης. Ρίξτε νερό, μην ξεχάσετε να αφήσετε κάποιο χώρο για ζύμωση. Ο λαιμός του βάζου θα πρέπει να δένονται σε γάζα, στη συνέχεια βάλτε το βάζο σε σκοτεινό μέρος. Μια εβδομάδα αργότερα στην επιφάνεια του ποτού θα εμφανιστούν φυσαλίδες - ως εκ τούτου, μπορείτε να πιείτε το ελιξίριο. Πίνετε το τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.