Πώς μπορείτε γρήγορα και εύκολα να χάσετε βάρος , χωρίς να εξαντλείτε το σώμα σας - αυτό είναι το ερώτημα που θέτουν πολλές γυναίκες. Η απάντηση είναι πολύ απλή - απλά πρέπει να δημιουργήσετε στο σώμα σας τη διαδικασία της λιπόλυσης (τη διαδικασία της φυσικής κάψιμο λίπους). Ένα υγιές ανθρώπινο κύτταρο από μόνο του είναι σε θέση να κάψει όλο το λίπος που εισέρχεται στο σώμα. Το κύριο πράγμα είναι να έχουμε ένα μεταβολισμό. Για να χάσετε βάρος γρήγορα και εύκολα, πρέπει να ξέρετε πώς να τονώσει το μεταβολισμό, κορεσμό των κυττάρων με υγρασία σε επαρκείς ποσότητες.
Ο διαχωρισμός των λιπωδών κυττάρων είναι μια φυσική διαδικασία λήψης ενέργειας από τα λιποκύτταρα. Τα πιο ενεργά κύτταρα του σώματός μας, όσο περισσότερο λίπος κυττάρων χωρίζονται, τόσο λιγότερα λίπη εναποτίθενται στο υποδόριο στρώμα.
Για να λειτουργεί καλά το κύτταρο, πρέπει να λαμβάνει την απαραίτητη διατροφή καθημερινά: βιταμίνες, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά και, φυσικά, νερό. Το νερό προωθεί την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Εάν η κυψέλη δεν λάβει επαρκή ποσότητα νερού, αυτό σημαίνει ότι δεν λειτουργεί καλά στη διαδικασία του μεταβολισμού, καθώς η απόδοσή της μειώνεται σχεδόν κατά 50%. Όταν το κύτταρο δεν λειτουργεί καλά, μια μεγάλη ποσότητα λίπους δεν χωρίζεται, αλλά κατατίθεται σε διάφορα μέρη του ανθρώπινου σώματος: στην κοιλιά, τους μηρούς, τους γλουτούς. Νερό - αυτό προκαλεί το μηχανισμό της διάσπασης των λιπών στο σώμα. Παράξενη και εύκολο να χάσετε βάρος μπορεί, παράξενα όπως μπορεί να είναι, με τη βοήθεια του νερού. Δεδομένου ότι τα ανθρώπινα κύτταρα που υποφέρουν από έλλειψη υγρασίας δεν λειτουργούν καλά, επομένως, ένα άτομο παραμένει κοίλο επειδή η διαδικασία διαίρεσης λίπους είναι αργή.
Με νερό, μπορείτε γρήγορα και εύκολα να χάσετε βάρος, επειδή το κύτταρο είναι γνωστό ότι αποτελείται από το 75% του υγρού - είναι το κυτταρόπλασμα. Ένα υγιές κύτταρο του ανθρώπινου σώματος παράγει πρωτεΐνες, πρωτεΐνες μόνο αν υπάρχει αρκετό νερό μέσα σε αυτό. Τα θρεπτικά συστατικά στο κελί επίσης παίρνουν με τη χρήση νερού.
Αλλά αν νομίζετε ότι μπορείτε γρήγορα και εύκολα να χάσετε βάρος, απλώς χρησιμοποιώντας καθημερινά νερό σε απεριόριστες ποσότητες, τότε εσείς κάνετε λάθος. Αυτό δεν αρκεί. Προκειμένου το κύτταρο να είναι υγιές, είναι απαραίτητο να τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, σαλάτες και άλλα προϊόντα φυτικής προέλευσης εκτός από το νερό. Τρώτε περισσότερα φρέσκα τρόφιμα που δεν είναι επιρρεπή σε οποιαδήποτε θερμική επεξεργασία. Αυτό θα ωφελήσει όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και το σχήμα σας.
Γνωρίζατε ότι όλα τα νεογνά γεννιούνται με σχεδόν τον ίδιο αριθμό λιποκυττάρων. Και ήδη σε μια μεγαλύτερη ηλικία, όταν ένα παιδί αρχίζει να τρώει γλυκά, αλεύρι και λιπαρά τρόφιμα, λιπαρές καταθέσεις μπορεί να αυξηθεί. Οι λιπαρές πτυχές είναι ένα είδος "αποθήκης" ενέργειας που μπορεί εύκολα να υποβληθεί σε επεξεργασία υπό κατάλληλες συνθήκες.
Αν ένα παιδί και ο έφηβος τροφοδοτήσει ακατάλληλα, αγαπά τα ανθυγιεινά τρόφιμα, για παράδειγμα, πίτσα, χάμπουργκερ, λουκάνικο, τότε συγκεντρώνει όλο και περισσότερες λιπαρές καταθέσεις, οι οποίες στη συνέχεια οδηγούν σε προβλήματα με το βάρος. Τα λιπώδη κύτταρα αναπτύσσονται πολύ γρήγορα.
Με τα λιπώδη κύτταρα μερικές φορές είναι δύσκολο να πολεμήσεις, γι 'αυτό η δίαιτα και η λιμοκτονία - δεν είναι ένας τρόπος να χάσεις γρήγορα και εύκολα. Μόνο κύτταρα εμπλουτισμένα στο σώμα του σώματος μπορούν να διασπάσουν τα λίπη, ιδιαίτερα σε μέρη όπως το στομάχι, οι μηροί. Και για να χάσετε βάρος, δεν συμμορφώνεται με τις άκαμπτες δίαιτες και τις λιχουδιές είναι πολύ πιθανό. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να εμπλουτίσετε σωστά το σώμα σας με νερό και βιταμίνες. Στη συνέχεια, οι μεταβολικές διαδικασίες θα προχωρήσουν καλά και ισορροπημένες, και τα επιπλέον κιλά θα αρχίσουν να "διαλύονται".
Έτσι, για να χάσετε γρήγορα και εύκολα το βάρος, θα πρέπει να θυμάστε τις ακόλουθες αρχές για τον εαυτό σας και πάντα να τις κρατάτε κάτω:
- Κορεσμός με σωματικά υγρά.
- σωστή και ισορροπημένη διατροφή ·
- φυσική δραστηριότητα.
- την ικανότητα να χαλαρώνετε.