Ποιος είναι ο σκοπός της αερόμπικ για τα παιδιά;
Το Aqua aerobics μπορεί να ασκηθεί σε ανοικτές δεξαμενές και είναι δυνατή η χρήση ειδικών συγκροτημάτων υγείας για τέτοιους σκοπούς.Στα συγκροτήματα όλες οι διαδικασίες γίνονται υπό την επίβλεψη ειδικών. Το Aqua aerobics είναι χρήσιμο για άτομα διαφορετικών ηλικιών, αλλά είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ανάπτυξη παιδιών. Οι ασκήσεις για τα παιδιά επιλέγονται ειδικά, με στόχο την ενίσχυση της υγείας τους. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να αγοράσετε με καλή υγεία. Είναι απαραίτητο για αυτό να κατανοήσουν τα μυστικά της aqua aerobics για τα παιδιά.
Στον πυρήνα της, το aqua aerobics είναι ένα είδος διαδικασίας βελτίωσης της υγείας, όπου όλα τα πλεονεκτήματα και οι δυνατότητες του στοιχείου νερού χρησιμοποιούνται πλήρως. Αυτός ο τύπος αερόμπικ μπορεί να περιλαμβάνει όχι μόνο αερόβιες ασκήσεις, αλλά επίσης να καταπολεμήσει τον αθλητισμό, το άλμα, το χορό, ασκήσεις που αυξάνονται, ώστε τα παιδιά να το χρειάζονται για ανάπτυξη. Το νερό απομακρύνει απόλυτα το άγχος, φέρνει στα παιδιά μια αίσθηση χαράς και αρμονίας.
Η άντληση αερόβιας νερού, χωρίς αμφιβολία, επηρεάζει τον οργανισμό των παιδιών πολύ ευεργετικά, έχοντας θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τα παιδιά αποκτούν καλή στάση. Οι διαδικασίες νερού συνιστώνται ιδιαίτερα για τα παιδιά που έχουν ασθένειες που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Στο νερό, το σώμα είναι σχεδόν βαρύ, και αυτό βοηθά στην ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, οι ειδικές ασκήσεις έχουν θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα. Βρίσκοντας παιδιά στο νερό ενός ψυχρού σώματος - υπάρχει μια γενική σκλήρυνση του σώματος. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παιδιά που σκληρύνθηκαν από νεαρή ηλικία είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κρυολόγημα από ό, τι εκείνα που προτιμούν να μένουν στο σπίτι.
Η κίνηση στο νερό βοηθά στην ενίσχυση των μυών των παιδιών. Δεν έχουν μικρή σημασία τα σωστά επιλεγμένα φορτία στη συσκευή των συνδέσμων των παιδιών. Αυτό επιτρέπει στις αρθρώσεις να διαμορφώνονται σωστά. Πολύ καλή αεροβική aqua για παιδιά που έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος - επιπλέον κιλά μπορούν να αφαιρεθούν.
Αυτά τα μαθήματα επιτρέπουν στα παιδιά να δώσουν το σωστό φορτίο στην ομάδα των μυών που δεν εμπλέκονται στην καθημερινή ζωή, παραμένοντας έτσι ακατάλληλα να αναπτυχθούν και να μην αναπτυχθούν. Συνιστάται τα νευρικά παιδιά να ασχολούνται με την υδατοσυμπιεστή, καθώς εκπέμπουν όλη τους την πρόσθετη ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επίσης, κάνοντας aqua aerobics, τα παιδιά μαθαίνουν να μένουν με αυτοπεποίθηση στο νερό και να κολυμπούν καλά, κάτι που δεν είναι σημαντικό. Διαφορετικές ασκήσεις συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ευελιξίας των παιδιών.
Κατά την άσκηση aqua aerobics, χρησιμοποιούνται διάφορα αξεσουάρ, ειδικά αντικείμενα που τα παιδιά αρέσουν. Αυτές είναι διαφορετικές δομές από τους πόρους, τις μπάλες, τις στεφάνες κλπ. Πρέπει να σημειωθεί ότι για τα παιδιά που έρχονται για πρώτη φορά, τα μαθήματα γίνονται χωρίς περιττά φορτία. Τα φορτία "υποβάλλονται" σταδιακά, το κυριότερο είναι να γνωρίσουν τα παιδιά και να συνηθίσουν στη νέα κατάσταση. Αν οι τάξεις διεξάγονται από ειδικό, οι ομάδες των παιδιών σχηματίζονται σύμφωνα με το κριτήριο ηλικίας, με διαφορετικά φορτία και με διαφορετικές χρονοβόρες κατηγορίες.
Ποιο είναι το όφελος από τις ασκήσεις για τα μικρότερα παιδιά;
Οι παιδίατροι ασχολούνται με την ακουαγκασμική με παιδιά για 6 εβδομάδες. Το γεγονός είναι ότι για παιδιά έως και τριών μηνών διατηρείται ένα αναπνευστικό αντανακλαστικό, σε ένα παιδί, αφού δεν είναι "μάθει από το νερό", θα είναι ευκολότερο να μάθει πώς να κρατάει στο νερό. Στη διαδικασία διάφορων ασκήσεων στο νερό στα παιδιά, η ανταλλαγή αερίων έχει ενταθεί, η οποία δεν έχει μικρή σημασία για αυτήν την ηλικία. Υπάρχει επίσης ένας κορεσμός αίματος με οξυγόνο, οι αρθρώσεις ενισχύονται.
Είναι αρκετά δημοφιλές στις μέρες μας να κάνει το θηλασμό. Εξαιτίας αυτού, κάθε χρόνο υπάρχουν όλο και περισσότερα συγκροτήματα με πισίνες, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις μαμάδες με τα μικρότερα παιδιά. Τα συγκροτήματα αυτά είναι εξοπλισμένα με ειδικά ντουλάπια, καρέκλες, τραπέζια αλλαγής. Οι ειδικοί υψηλής ειδίκευσης εργάζονται με μωρά. Επίσης, το νερό στις πισίνες για μωρά είναι οζονισμένο και δεν καθαρίζεται από χλώριο, το οποίο θεωρείται εντελώς ακίνδυνο για τα παιδιά.
Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα οφέλη της αερόμπικ aqua για παιδιά vgulgovozrasta είναι πολύ σημαντική.