Πόνος του τρίτου τριμήνου

Ο πόνος του τρίτου τριμήνου είναι γνωστός σε πολλές γυναίκες στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Για ολόκληρη την περίοδο που φέρει ένα παιδί στο σώμα μιας μελλοντικής μητέρας, υπάρχουν κολοσσιαίες αλλαγές. Η αποκωδικοποίησή τους είναι απλή: το παιδί αυξάνεται ραγδαία, τα όργανα μετατοπίζονται, οι ορμόνες ανοικοδομούνται - ως αποτέλεσμα αυτού, υπάρχει μια περιοδική αίσθηση κακής υγείας. Ποιες ενέργειες πρέπει να αναληφθούν για την ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων;

Πόνος στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Στο τρίτο τρίμηνο, η ναυτία δεν ενοχλεί, αλλά εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα. Κατά κανόνα, παρατηρούνται οδυνηρές εκδηλώσεις στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη του παιδιού, με αποτέλεσμα οι μύες να είναι τεντωμένοι και ένα μεγάλο φορτίο να δημιουργείται στο πίσω μέρος. Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί πόνο στις πλευρές, στην κάτω κοιλιακή χώρα, μερικές φορές ο ομφαλός πονάει. Τέτοιες εκδηλώσεις σχετίζονται συχνά με τα πεπτικά όργανα. Η ανάπτυξη της μήτρας οδηγεί στην εκτόπισή τους, η οποία προκαλεί πόνο στα έντερα και στο στομάχι. Συχνά αισθάνθηκε τσούξιμο στην αριστερή πλευρά, βαρύτητα στα πόδια.

Για τη σημείωση! Εάν δυσάρεστες αισθήσεις ενός κοψίματος, απόξεσης, τραβήγματος χαρακτήρα, διαταράσσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερα να είστε ασφαλείς και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Όπως γνωρίζετε, πολλά δισκία αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Ποια επιλογή θεραπείας θα επιλέξει, να διευκολύνει την κατάσταση και να μην βλάψει το παιδί;

Θεραπεία της κεφαλαλγίας στο τρίτο τρίμηνο

Πονοκέφαλοι εμφανίζονται περιοδικά σε κάθε άτομο, μια γυναίκα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν είναι επίσης άνοσοι από αυτούς. Ωστόσο, σε αυτή την περίοδο, δεν είναι κατάλληλο αναισθητικό. Μπορείτε να πιείτε παρακεταμόλη, η οποία θεωρείται ως η ασφαλέστερη για τις μέλλουσες μητέρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά τη λήψη του, ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται. Ένα δισκίο είναι αρκετό, το σημαντικότερο, μην υπερβαίνετε τη δόση.

Για τη σημείωση! Εάν η παρακεταμόλη δεν βοηθάει και το κεφάλι σας πονάει περισσότερο, δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε ένα γυναικείο φόρουμ και να αναζητήσετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας εκεί. Συνιστάται να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό και να του πείτε για το πρόβλημα.

Πώς να θεραπεύσει τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα;

Για όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα τουλάχιστον μία φορά, αλλά το στομάχι έπασχε. Το τρίτο τρίμηνο συνοδεύεται από αυτό το σύμπτωμα πιο συχνά. Εάν αυτό οφείλεται στο τέντωμα των μυών, θα πρέπει να υποφέρετε. Όταν ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος, συνιστάται πλήρης ξεκούραση. Ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να φοράτε ένα ειδικό επίδεσμο που μειώνει το φορτίο των συνδέσμων. Αξίζει να φοράτε βόλτες και άλλες δραστηριότητες. Για να βοηθήσει και να έρθει εύκολα γυμναστική. Εκτελούνται ειδικές ασκήσεις που σχεδιάζονται για έγκυες γυναίκες, ενισχύονται οι μύες, γίνεται προετοιμασία για τοκετό. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική σωματική δραστηριότητα αντενδείκνυται. Αν το κορίτσι αισθάνεται άσχημα, θα πρέπει να σταματήσει τις ασκήσεις.

Εάν η αιτία είναι στα πεπτικά όργανα, αξίζει να τηρήσουμε ορισμένες συστάσεις:

• είναι επιθυμητό να μειωθεί η ποσότητα των τροφών που καταναλώνονται κάθε φορά, αυξάνοντας τη συχνότητα της πρόσληψής του.
• αξίζει να συμπεριλάβετε αρκετά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
• συνιστάται η ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης λιπαρών και γλυκών τροφίμων.

Όλα αυτά θα βοηθήσουν στη μείωση της επιβάρυνσης των εντέρων.

Για τη σημείωση! Οι οδυνηρές αισθήσεις που εξαπλώνονται από τη μέση έως το κάτω μέρος της κοιλιάς μπορεί να υποδηλώνουν την έναρξη της εργασίας. Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να μείνει χωρίς προσοχή. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, καθώς και να παρακολουθείτε τις εκκρίσεις σας, εγκαίρως για να προσδιορίσετε τη διαρροή αμνιακού υγρού. Χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή κατά την τελευταία εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη κατά το τρίτο τρίμηνο

Δεδομένης της αυξανόμενης επιβάρυνσης, η τελευταία περίοδος της εγκυμοσύνης συχνά ανησυχεί για τη χαμηλότερη πλάτη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαγορεύεται η ανύψωση των βαρών έτσι ώστε η πλάτη να μην τραυματίζεται. Εάν υπάρχει πόνος στην πλάτη και το κοκκύσιο για να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων, αξίζει να επιμείνουμε σε απλές συμβουλές:

• το μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης (καλό είναι να την εμπιστευτείτε σε έναν επαγγελματία, αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας).
• Ένα ζεστό ντους μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση, καθώς ανακουφίζει από την ένταση των μυών.
• συνιστάται να ακολουθείτε τη δική σας στάση, να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία.
• Ειδική γυμναστική θα έρθει στη διάσωση σε περίπτωση τέτοιων εκδηλώσεων.

Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, η περίοδος που φέρνει το παιδί δεν θα επισκιάζεται από δυσάρεστα συμπτώματα.

Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται εντατικά για τον τοκετό. Όλο και περισσότερο, υπάρχουν μάχες προπόνησης (για λίγα δευτερόλεπτα η κάτω κοιλιακή χώρα είναι πετρώδης) και εμφανίζονται και άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα. Για να απαλλαγείτε από ορισμένα από αυτά, συμπεριλαμβανομένου του πονοκέφαλου στο τρίτο τρίμηνο, και μην βλάψετε το μωρό, αξίζει να γνωρίζετε τις παραπάνω συστάσεις.