Είναι αδύνατο να χάσετε τον αυτοέλεγχο στα μάτια των άλλων. Ο ερεθισμός είναι χειρότερος από το κνησμό. Ενόχλησε, δείχνετε σε όλους την ανικανότητά σας να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση, δεν ξέρετε πώς να κάνετε τα πράγματα στα χέρια τους και να βελτιώσετε την κατάσταση. Αλλά απλά πρέπει να ηρεμήσετε, μετρώντας σε 10, και να αξιολογήσετε το πρόβλημα. Μην περιμένετε από τον κόσμο της δικαιοσύνης. Η ζωή μας είναι άδικη. Είναι απαραίτητο να βρούμε έναν τρόπο κανόνα, τον οποίο θέτει η ζωή, να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά. Πραγματικά δεν μας αρέσει η ρουτίνα στη ζωή, και τελικά είναι η βάση για τα επιτεύγματά μας.
Πώς να παίρνετε τα πράγματα στα χέρια τους, ποιοι άλλοι τρόποι υπάρχουν; Πρέπει να είστε σε θέση να περιορίσετε τις επιθυμίες σας. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι πολλά γλυκά είναι επιβλαβή για την υγεία μας και γι 'αυτό πρέπει να περιοριστούμε σε αυτό. Όλα μαζί είναι η προσέγγιση του παιδιού. Και πρέπει να καταλάβουμε ότι πρέπει να είμαστε σε θέση να περιμένουμε, να σχεδιάσουμε και, στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου, να αρνηθούμε κάτι. Πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε κάτι. Αλλά πρέπει απλώς να προσπαθήσετε να σώσετε λίγο από κάθε μισθό και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα.
Οι αισιόδοξοι πιστεύουν ότι με τυχόν χτυπήματα μοίρας, με μια δύσκολη κατάσταση, λαμβάνουμε ορισμένα δώρα από τη ζωή. Επομένως, δεν μπορεί κανείς να αντιληφθεί μια δύσκολη κατάσταση ως τραγωδία. Ο φόβος μας για το πρόβλημα παραλύει τον εγκέφαλο. Και αυτό δεν δίνει επαρκή αξιολόγηση της κατάστασης. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, το κυριότερο είναι να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε και ακόμη και με μια προσπάθεια θέλησης να φανταστείτε κάτι καλό. Αποδείχθηκε - ωραία, και στη συνέχεια αποφασίζουμε την κατάσταση σύμφωνα με το σχέδιο.
Το πρώτο είναι να καθορίσουμε ποια είναι η ουσία του προβλήματος.
Το δεύτερο είναι να κατανοήσετε τους λόγους και τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε ένα τέτοιο πρόβλημα στο μέλλον.
Τρίτον - φανταστείτε το χειρότερο αποτέλεσμα, κάντε το ήρεμα. Μπορεί να μην είναι τόσο κακό όσο σκεφτήκατε στην αρχή.
Τέταρτον , προσπαθήστε να καταλάβετε ποια διέξοδος από τη δύσκολη κατάσταση θα είναι καλύτερη.
Το πέμπτο - σκεφτείτε, είναι δυνατόν σε αυτή την περίπτωση μια μη τυποποιημένη λύση και τι θα πρέπει να εγκαταλειφθεί για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος.
Έκτη - συνθέτουν ένα πραγματικό σχέδιο για να βγούμε από το πρόβλημα. Πρέπει να δείξει με σαφήνεια ποιους πόρους θα χρειαστείτε, πόσο χρόνο θα ξοδέψετε και τι πρέπει να γίνει ειδικά για να ξεπεραστεί η σημερινή κατάσταση.
Έβδομο - το πιο σημαντικό πράγμα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ποιο όφελος μπορεί να αντληθεί από αυτό το πρόβλημα. Και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Ένα από τα συστατικά της επιτυχίας είναι η συναισθηματική σας κατάσταση. Αν είστε αρνητικοί σχετικά με τις δυσκολίες και τα λάθη που προκύπτουν αναπόφευκτα σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, τότε όλες οι προσπάθειές σας θα είναι μάταιες. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι απλά μια κακή συνήθεια και πρέπει να μάθετε πώς να το αντικαταστήσετε με μια συνήθεια, να συμπεριλάβετε θετικά συναισθήματα. Πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό;- Είναι απαραίτητο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αγάπη. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα και να το καλέσετε σε μια δύσκολη κατάσταση.
- Η ζωή είναι όμορφη. Αγάπη τη ζωή σου.
- Μην είστε whiner, πάντα αποφεύγονται από την τύχη.
- Μάθετε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε.
- Είσαι συνεχώς ανήσυχος. Καθορίστε θέματα σπουδαιότητας, μην αγωνίζεστε για την ιδανικότητα πάντα και παντού.
- Ποτέ μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, καθώς νομίζετε ότι είναι πιο επιτυχημένη. Έχουν επίσης προβλήματα, αλλά τα επιλύουν.
- Για κάθε περίπτωση, έφερε στο τέλος, επαινέσω τον εαυτό σας.
- Πρέπει να γίνει η συνήθεια να απολαμβάνετε προβλήματα ως εμπειρία ζωής. Υπό αυτές τις συνθήκες, σύντομα οι αποτυχίες σας θα μετατραπούν σε νίκες.
- Πρέπει πάντα να ενεργούμε, τότε ο φόβος του προβλήματος θα περάσει και ο έλεγχος της κατάστασης δεν θα χαθεί. Είναι καλύτερο να ξοδεύετε ενέργεια για δράση, όχι για τις εμπειρίες σας.
- Το υποσυνείδητο μυαλό σας πρέπει να είναι θετικό και να θέτει για επιτυχία.
- Δεν πρέπει ποτέ να το εγκαταλείψεις πριν από τις δυσκολίες.
Θέλω να ασχοληθώ λίγο περισσότερο με τον τρόπο αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης κατάστασης, όταν θα φαινόταν αδύνατο να πάρουμε την κατάσταση στο χέρι. Προσπαθήστε να μετακινήσετε την προσοχή από βαριές σκέψεις σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Λοιπόν, αν θα σας εξαντλήσει φυσικά. Είναι απαραίτητο να μιλήσετε, αλλά το άτομο πρέπει να είναι φιλικό προς εσάς. Μπορείτε να χαλαρώσετε μιλώντας στο κατοικίδιο ζώο σας. Απλά αγγίξτε τη γάτα.
Ένας πολύ καλός τρόπος να παίρνετε τα πράγματα στα χέρια σας είναι να βάζετε όλες τις βαριές σκέψεις σας σε χαρτί και έπειτα να το κάψετε. Αμέσως θα νιώσετε ανακούφιση στο ντους. Κάνε τον εαυτό σου δώρο. Αγοράστε κάτι που έχετε από καιρό ήθελε ή να περάσετε την ημέρα όπως θέλετε. Μπορείτε να ξαπλώσετε και να κοιμηθείτε. Μπορείτε να κάνετε κάτι καλό για τους ανθρώπους κοντά σας. Και το πιο σημαντικό, σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να βρείτε κάτι θετικό. Με μια λέξη, πάρτε μια βαθιά ανάσα και πηγαίνετε στην έξοδο από το πρόβλημα και επιτύχετε τον στόχο σας. Θυμηθείτε - όλα είναι στα χέρια σας, πιστεύετε στον εαυτό σας και όλα θα αποδειχθούν.
Στη ζωή, συμβαίνει - κάποιος μπαίνει σε σοβαρές καταστάσεις για μικρό χρονικό διάστημα και από αυτούς με νίκη. Και υπάρχουν άνθρωποι που ζουν σε αυτή την κατάσταση για τη ζωή, επειδή αναγνώρισαν την κατάσταση τόσο περίπλοκη και αμετάβλητη. Αυτοί οι άνθρωποι δεν προσπαθούν να ξεφύγουν από την κατάσταση, αλλά αναζητούν συμβιβασμούς. Το συμβιβασμό δεν συνεπάγεται την εκπλήρωση των επιθυμιών σας και δεν σας επιτρέπει να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο ζωής. Προσπαθήστε λοιπόν να ξεπεράσετε την έννοια της ζωής - μια δύσκολη κατάσταση. Τώρα ξέρετε πώς να παίρνετε τα πράγματα στα χέρια σας και να διορθώσετε την κατάσταση. Μεταμορφώστε την κατάσταση σε μια θετική, για την εκπλήρωση των προσδοκιών και των επιθυμιών σας. Έτσι, αλλάζοντας τη στάση απέναντι στη ζωή, θα πετύχετε μόνοι σας τον εαυτό σας.