Τι είναι οίδημα κατά την εγκυμοσύνη καταρχήν; Το οίδημα είναι μια υπερβολική ποσότητα υγρού στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, ή όπως αποκαλείται - «όψιμη τοξίκωση».
Από πού εμφανίζεται ένα επιπλέον υγρό στο σώμα μιας γυναίκας;
1. Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το συνολικό σωματικό βάρος της εγκύου γυναίκας, και ο όγκος του αίματος, συμπεριλαμβανομένων. Η πίεση του αίματος αυξάνεται, η εκροή αίματος μειώνεται και ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. η πίεση από το αίμα συμβάλλει στην κατακράτηση νερού στα κάτω άκρα μιας γυναίκας: στους ιστούς των ποδιών και των αστραγάλων.
2. Επίσης σε άλλο οίδημα που ονομάζεται - προεκλαμψία. Η προεκλαμψία είναι μια σειρά παθολογικών εκδηλώσεων (αύξηση της αρτηριακής πίεσης, χημικές αλλαγές στα ούρα) που αναπτύσσονται συνήθως στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και χαρακτηρίζονται από διαταραχές στις δράσεις του αγγειακού και νευρικού συστήματος, αλλαγές στη σωστή λειτουργία των νεφρών, τον πλακούντα στο σύνολό του, ουσίες μιας εγκύου γυναίκας.
3. Οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως συνέπεια ενός καθιστικού τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μια έγκυος προτιμά να βρεθεί στον καναπέ, αντί να περπατήσει ή να εκτελέσει μια σειρά από ειδικές σωματικές ασκήσεις. Αυτός ο τύπος οίδημα ονομάζεται "dropsy των εγκύων γυναικών".
4. Επίσης, δεν είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε τους παράγοντες της κληρονομικότητας μιας γυναίκας, τελικά συμβαίνει ότι δεν υπάρχουν παθολογίες κατά την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, αλλά η γυναίκα συνεχίζει να πρήζεται, βιώνει δυσφορία και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής για το μωρό της.
Η φύση της εμφάνισης οίδημα, βρήκαμε, ας εξετάσουμε τώρα τρόπους και μέσα πώς να αντιμετωπίσουμε το οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Από την αρχή της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να παρακολουθήσετε την πορεία της εγκυμοσύνης. Εξάλλου, αν είναι λογικό να προσεγγίζουμε από την αρχή αυτή τη λεπτή κατάσταση, τα περισσότερα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν και, ως εκ τούτου, να αποφευχθούν.
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση οίδημα, είναι απαραίτητο να πίνετε σωστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Μην υπερκατανάλωση τροφής
- μην τρώτε καπνιστό, λιπαρό, πικάντικο
- Αποκλείστε τον έντονο καφέ και το τσάι (λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας του τόνου και της καφεΐνης, που επηρεάζουν δυσμενώς το αγγειακό σύστημα της εγκύου γυναίκας)
- Εξαίρεση μπαχαρικών και πικάντικων καρυκευμάτων
- να αποκλείσετε από τη διατροφή αλεύρι, γλυκά, πιάτα υψηλής θερμιδικής αξίας
- Πίνετε 1,5 έως 3 λίτρα υγρού την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας κανονικής εγκυμοσύνης
- Προσπαθήστε να φάτε φυσικά προϊόντα: λαχανικά, φρούτα, φρέσκους χυμούς
- να μαγειρεύουν δημητριακά
- Γενικά, η μέση καθημερινή θερμιδική πρόσληψη τροφίμων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2800-3500 cal.
- είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να επιλέξετε σωστά ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα
Επίσης, μια υποχρεωτική προϋπόθεση για μια καλή εγκυμοσύνη και την πρόληψη της εμφάνισης οίδημα είναι ένας κινητός τρόπος ζωής:
- Είναι απαραίτητο να περπατάτε περισσότερο με τα πόδια - μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο συσσώρευσης υγρού στα κάτω άκρα μιας εγκύου γυναίκας. Κάθε μέρα 40 λεπτά με τα πόδια σε ισόγειο, μειώνει τον κίνδυνο οίδημα κατά περισσότερο από 40%
- Πρέπει να εκτελούνται ειδικά γυμνασικά συγκροτήματα για έγκυες γυναίκες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προκαταχωρίσετε για μαθήματα για έγκυες γυναίκες, τα οποία διεξάγονται από ειδικούς υψηλής ειδίκευσης στον τομέα αυτό. Τέτοια σύμπλοκα μειώνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης οίδημα.
- Φορώντας ειδικά εσώρουχα για έγκυες γυναίκες. Τέτοιο λινάρι προστατεύει τα αγγεία από την υπερβολική συσσώρευση υγρού σε αυτά.
- Μη συμπιέζετε τις κυριότερες φλέβες αίματος: δηλ. να καθίσει "πόδι στο πόδι". Συνιστάται να κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά, tk. δεξιά, κατά κανόνα, περνά ένα από τα κεντρικά πλακούντια.
Εάν τα οίδημα όλα εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε είναι απαραίτητο να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα, συντονισμένα με το γιατρό σας από έναν γυναικολόγο:
- μειώστε την ποσότητα του υγρού στα 1,5 λίτρα την ημέρα, ο όγκος αυτός περιλαμβάνει χυμούς, τσάγια, σούπες, γενικά, κάθε υγρό που εισέρχεται στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται οίδημα, η ποσότητα υγρού μεθυσμένου πρέπει να μειωθεί 2 φορές, δηλ. μέχρι 0,700 - 0,800 λίτρα την ημέρα.
- θα πρέπει να μειώσει την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5-8gr αλάτι την ημέρα. Αυτό είναι απαραίτητο για τη μείωση της επιβάρυνσης των νεφρών.
- Αξίζει επίσης να παίρνετε διουρητικά, τόσο φαρμακευτικά όσο και παραδοσιακά φάρμακα (για παράδειγμα: χυμός σημύδας, φρούτα του δρυμού, φλούδα μήλων).
Αλλά μια υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η συμβουλή του γιατρού του γυναικολόγου. Μην σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο για την υγεία της εγκύου και του εμβρύου.