Για να καταλάβετε καλύτερα πώς να αποφύγετε τις κιρσοί, πρέπει να καταλάβετε πώς εμφανίζεται; Έτσι, μια μικρή ανατομία. Το αίμα μετακινείται στα πόδια κατά μήκος των αρτηριών και κινείται πολύ γρήγορα - η καρδιά της την οδηγεί. Όταν προσεγγίζει τα μικρά αγγεία, επιβραδύνεται και στη συνέχεια συγκεντρώνεται στις φλέβες και ρέει πίσω στην καρδιά. Αλλά πώς κινείται το αίμα; Τι την ωθεί; Αποδεικνύεται ότι οι ίδιοι οι φλέβες, σε έναν τόνο, ωθούν το αίμα πίσω στην καρδιά. Επίσης βοηθά στην προώθηση του αίματος μέχρι το έργο των μυών. Έτσι, με τις κιρσές, ο τόνος των φλεβών είναι πολύ χαμηλός, οπότε το αίμα στέκεται αντί να μετακινείται στην καρδιά. Οι φλέβες αναπτύσσονται, αρχίζουν να συρρέουν και προεξέχουν πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Επίσης, αιμορραγεί το αίμα από τις φλέβες, το οποίο προκαλεί πρήξιμο των ποδιών. Συνήθως εμφανίζονται κιρσοί στα πόδια, αλλά υπάρχουν κιρσώδεις φλέβες του πρωκτού (αιμορροΐδες) και όρχεις (κιρσοκήλη). Θα εξετάσουμε κιρσώδεις φλέβες στα πόδια.
Οι αιτίες της εμφάνισης των κιρσών:
- Η καθιστική ή όρθια εργασία συμβάλλει στην ανάπτυξη κιρσών. Σε οδηγούς, πωλητές, σερβιτόρες, κομμωτές συνήθως βρίσκονται σε ακίνητη θέση, εκατοντάδες προωθούν την εμφάνιση στασιμότητας αίματος στα πόδια και είναι επικίνδυνη εμφάνιση κιρσών.
- συχνά εμφανίζονται κιρσοί με επίπεδη πόδια.
- Επίσης, η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση κιρσών.
- Για τις γυναίκες, η αιτία των κιρσών είναι εγκυμοσύνη (λόγω πρόσθετης επιβάρυνσης στα πόδια) και φορώντας ψηλά τακούνια.
- η κιρσοκήλη εμφανίζεται συχνά σε άτομα με υπερβολικό βάρος ή σε άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με την ανύψωση βαρέων φορτίων.
Σημάδια των κιρσών:
- κυρτές φλέβες.
- συχνή διόγκωση των ποδιών,
- βαρύτητα και πόνος στα πόδια,
- σπασμοί μυών των μοσχαριών,
- οίδημα στην περιοχή του αστραγάλου.
Εάν αισθάνεστε τέτοια συμπτώματα, φροντίστε να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση!
Μέθοδοι πρόληψης των κιρσών.
Για να αποφύγετε κιρσούς φλέβες μετακινήστε έναν ζωντανό τρόπο ζωής. Πηγαίνετε κολύμπι, τρέξιμο, ποδηλασία. Αντί να σκαρφαλώνεις τις σκάλες. Μην κάθεστε πολύ σε ένα μέρος! Λόγω παρατεταμένης ακινησίας, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο στα πόδια και στασιμότητα του αίματος. Επίσης, προσέξτε το βάρος σας: το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στην ανάπτυξη κιρσών.
Εάν θέλετε να αποφύγετε τις φλεβίτιδες φλέβες, πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα, έτσι ώστε το αίμα να μην είναι παχύρρευστο και να κινείται εύκολα μέσα στις φλέβες. Αποφύγετε να φοράτε βάρη.
Θυμηθείτε ότι όσο περισσότερο κινούνται, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχετε κιρσώδεις φλέβες!