Τι μπορώ να κάνω για να γίνει αυτό ένα όνειρο; Είναι απαραίτητο να οργανωθεί ένας κατάλληλος χώρος ύπνου. Λοιπόν, είναι αδύνατο να το κάνετε χωρίς ένα καλό μαξιλάρι.
Κύριο καθήκον του είναι να στηρίζει τους αυχενικούς σπόνδυλους στην φυσική του θέση. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες του λαιμού και ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης μπορούν να χαλαρώσουν και η παροχή αίματος στον εγκέφαλο πραγματοποιείται σε κανονική λειτουργία.
Εάν έχετε πάρει το μαξιλάρι λανθασμένα, τότε μπορείτε να ξεχάσετε την πλήρη ξεκούραση. Το πρωί όχι μόνο δεν θα αισθανθείτε την παλίρροια δύναμης και ενέργειας, αλλά αντίθετα, θα αισθανθείτε σπασμένα και υποτονικά ήδη από την αρχή της ημέρας. Για να αποφευχθεί αυτό, σας συμβουλεύουμε να προσεγγίσετε σοβαρά την επιλογή αυτού του σημαντικού θέματος.
Κριτήρια επιλογής μαξιλαριού
Πληκτρολογήστε
Υπάρχουν κλασικά και ορθοπεδικά μαξιλάρια. Τα τελευταία κατασκευάζονται λαμβάνοντας υπόψη την ανατομική δομή της σπονδυλικής στήλης. Βοηθούν όχι μόνο να χαλαρώσουν με άνεση, αλλά και να παρέχουν την πιο σωστή θέση του λαιμού και της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό χαλαρώνει τους μυς και τους συνδέσμους, μειώνει τον κίνδυνο καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και μειώνει την ταλαιπωρία και τον πόνο σε όσους ήδη πάσχουν από οποιεσδήποτε ορθοπεδικές παθήσεις.
Διαστάσεις
Τα σύγχρονα μαξιλάρια μπορούν να είναι τετράγωνα ή ορθογώνια. Παραλλαγές 70 × 70 cm είναι λιγότερο συχνές, αντικαθίστανται από μοντέλα μεγέθους 50 × 70 και 40 × 60 cm. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μαξιλάρι πρέπει να τελειώνει από εκεί όπου αρχίζουν οι ώμοι, δηλ. Η πλάτη δεν πρέπει να στηρίζεται σε ένα μαξιλάρι - τα ορθογώνια μοντέλα σε αυτό το σχέδιο είναι πιο βολικά από τα τετράγωνα. Επίσης, σημειώστε ότι το μήκος του μαξιλαριού (ή αρκετές, αν δύο κοιμάται στο κρεβάτι) δεν πρέπει να υπερβαίνει το πλάτος του στρώματος.
Ύψος
Αυτό το χαρακτηριστικό επιλέγεται με βάση διάφορες παραμέτρους. Όσο ευρύτερα οι ώμοι του κρεβατιού, τόσο μεγαλύτερο είναι το μαξιλάρι που απαιτείται για έναν πλήρη ύπνο. Εάν ένα άτομο κοιμάται πιο συχνά από την πλευρά του, χρειάζεται μια υψηλότερη επιλογή από ό, τι για την ανάπαυση στην πλάτη του. Επίσης, κατά την επιλογή, η μαλακότητα του στρώματος λαμβάνεται υπόψη: όσο πιο δύσκολο είναι, τόσο μικρότερο πρέπει να είναι το μαξιλάρι. Υψηλά μοντέλα συνιστώνται σε πλήρη άτομα, καθώς και σε εκείνους που υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση ή ροχαλητό στον ύπνο.
Σκληρότητα
Αυτός ο δείκτης επίσης ποικίλλει και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Τα πιο μαλακά είναι μαξιλάρια από μετάξι και χνούδι, τα πιο άκαμπτα - ορθοπεδικά. Όταν επιλέγετε την ακαμψία του μαξιλαριού, είναι σημαντικό να εξετάσετε την εντύπωση στην οποία προτιμάτε να κοιμάστε: αν βρίσκεστε στο πλάι σας - επιλέξτε μια σκληρή επιλογή, στο στομάχι σας - απαλή. Αν κοιμάστε συνήθως στην πλάτη σας, θα σας ταιριάζει ένα μεσαίο σκληρό μαξιλάρι.
Συμπληρωματικό
Σήμερα, τα καταστήματα προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία από μαξιλάρια με διάφορα υλικά πλήρωσης. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Επιλέξτε το πληρωτικό με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις για απαλότητα / δυσκαμψία και ατομικά χαρακτηριστικά του σώματός σας.
- Κάτω και φτερό. Αυτά τα μαξιλάρια αποτιμώνται για την απαλότητα και τον ελαστικό όγκο, γεγονός που με τη σειρά του βοηθά στην αποφυγή εμφάνισης πονοκεφάλων. Ωστόσο, τα μαξιλάρια πρέπει να καθαρίζονται μία φορά το χρόνο και μετά από 5 χρόνια θα πρέπει να αντικαθίστανται με νέα.
- Μαλλί και μετάξι. Τα μάλλινα και μεταξωτά μαξιλάρια είναι πολύ ελαφριά. Επαναφέρουν τέλεια τη μορφή και έχουν καλές αντιστατικές και υποαλλεργικές ιδιότητες. Ωστόσο, τέτοια μαξιλάρια είναι πιο ακριβά από τα μοντέλα με οποιοδήποτε άλλο φυσικό, καθώς και μερικά συνθετικά πληρωτικά.
- Φυσικές ίνες. Σήμερα, όλο και πιο δημοφιλή μαξιλάρια από ίνες μπαμπού και ευκαλύπτου. Έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες και συνιστώνται για άτομα με ευαίσθητο δέρμα και αναπνευστικές παθήσεις. Στην ίδια κατηγορία περιλαμβάνονται μαξιλάρια από φυσικό λατέξ.
- Συνθετικές ίνες. Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει μαξιλάρια από πολυεστέρα (ονομάζεται επίσης "holofayber"), sintepona και polyester. Δεν αφήνουν την υγρασία να περάσει, διατηρούν το αρχικό σχήμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν σβήνουν και είναι υποαλλεργικοί.
- Αφρός μνήμης. Σταδιακά κερδίζοντας μαξιλάρια δημοτικότητας από ένα τόσο καινοτόμο υλικό όπως ο αφρός με τη μνήμη της φόρμας. Έχει μοναδικά χαρακτηριστικά, για παράδειγμα, ανοσία στην πίεση, ικανότητα προσαρμογής στη στάση σας κατά τη διάρκεια του ύπνου και σωστή στήριξη της σπονδυλικής στήλης. Ίσως το μόνο μειονέκτημα των μαξιλαριών από αυτό το υλικό είναι το υψηλό κόστος τους.
- Τακτικές. Μαξιλάρια με αυτό το πληρωτικό μιας νέας γενιάς εμφανίστηκαν στον κόσμο πολύ πρόσφατα, το 2012. Αναπτύχθηκαν υπό την ηγεσία του Αμερικανού καθηγητή Robert Oksman. Τα μαξιλάρια με βάση το υλικό Taktil συνδυάζουν εξαιρετικές ανατομικές ιδιότητες και απαράμιλλο επίπεδο άνεσης.
Μαξιλάρια Hilding Anders - η σωστή επιλογή
Τα καινοτόμα υλικά, οι σύγχρονες τεχνολογίες και ο αυστηρός ποιοτικός έλεγχος βοηθούν το Hilding Anders να παραμείνει για πολλά χρόνια ως ένας από τους ηγέτες στην ευρωπαϊκή αγορά προϊόντων ύπνου. Σήμερα, αυτά τα οφέλη είναι επίσης διαθέσιμα στον ρώσο αγοραστή, στην επιλογή της οποίας η εταιρεία προσφέρει μαξιλάρια διαφόρων σημάτων.
Bicoflex
Αυτή η ελβετική μάρκα ενσωματώνει τη βέλτιστη αξία για τα χρήματα. Μεταξύ των προϊόντων της είναι μαξιλάρια κλασικού και ανατομικού σχήματος. Για την κατασκευή τους, χρησιμοποιούνται καινοτόμα υλικά όπως ο αφρός με μνήμη σχήματος, οι ίνες πολυεστέρα και το τεχνητό χνουδωτό χνουδωτό.
Καθηγητής ύπνου
Τα ανατομικά μαξιλάρια αυτής της μάρκας δεν έχουν αναλογικά στην εγχώρια αγορά. Για την κατασκευή τους χρησιμοποιείται το υλικό Taktil, το οποίο παρέχει ορθοπεδική στήριξη και ταυτόχρονα δίνει την απαλότητα ενός συμβατικού μαξιλαριού. Τα μοντέλα καθηγητών ύπνου είναι τα πρώτα στη Ρωσία ορθοπεδικά μαξιλάρια, τα οποία δεν χρειάζεται να συνηθίσετε. Επιπλέον, έχουν 5ετή εγγύηση.
Το Hilding Anders σας βοηθά να φροντίζετε για την υγεία σας και δημιουργείτε προϊόντα με τα οποία ο ύπνος σας θα είναι άνετος. Στρέφοντας στο σαλόνι, μπορείτε πάντα να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή. Επίσης, μπορείτε να κάνετε παραγγελία στο ηλεκτρονικό κατάστημα, εκμεταλλευόμενος όλα τα οφέλη από τις ηλεκτρονικές αγορές.
Σας ευχόμαστε έναν πλήρη και υγιή ύπνο!