Πώς να καταλάβετε εάν αρκετό γάλα για το νεογέννητο;

Ένας από τους κοινούς φόβους των μητέρων των νεογέννητων είναι ο φόβος της έλλειψης γάλακτος. Πιστεύεται ότι το μωρό γίνεται ανήσυχο όταν πεινάει. Αλλά όχι πάντα ο υποσιτισμός εκδηλώνεται μέσω της νευρικότητας του παιδιού.

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να καθορίσετε με ακρίβεια αν έχετε αρκετό γάλα και τι πρέπει να κάνετε ώστε το μωρό να είναι πάντα γεμάτο και γεμάτο περιεχόμενο.

Αιτίες υποσιτισμού

Πρώτον, ας δούμε τις πιθανές αιτίες υποσιτισμού του μωρού.

Το άγχος της μαμάς και η ποιότητα του γάλακτος

Ο σημαντικότερος ρόλος στη διατροφή του μωρού είναι η ποιότητα του γάλακτος. Παραδόξως, αλλά δεν εμφανίζεται στην ποσότητα των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων, ούτε και στην αναλογία τους. Το πιο σημαντικό στο γάλα είναι η συγκέντρωση των "ορμονών διάθεσης". Η ανάπτυξη των "ορμονών του στρες" αυξάνεται στο σώμα σας και αυτομάτως εισέρχονται στο γάλα εάν:

μεγάλη εμπειρία?
συχνά αισθάνονται κουρασμένοι.
Μην πάρετε αρκετό ύπνο?
δεν έχετε χρόνο για να ξεκουραστείτε.

Έτσι διοργανώνεται από τη φύση ότι το γάλα της μητέρας σχηματίζεται (αν μιλάει εικονικά) όχι στο στήθος, αλλά στο κεφάλι και μάλλον, μάλλον, στην ψυχή της μητέρας. Ας προσπαθήσουμε να φανταστούμε πόσο το μωρό μπορεί να πιει με ασφάλεια το «ανησυχητικό» γάλα για την υγεία του;

Πολλές μητέρες από περιέργεια διεξήγαγαν μια τέτοια εμπειρία: εξέφραζαν συγκεκριμένα λίγο γάλα σε ένα φλιτζάνι για να το δοκιμάσουν. Και παρατηρήθηκε ότι το συνηθισμένο γάλα έχει γλυκιά γεύση. Το γάλα "στο άγχος" έχει ήδη μια ξινή γεύση. Ίσως γι 'αυτό, στις παλαιότερες εποχές, λέγεται ότι «το γάλα της μητέρας είναι τρελός».

Εάν κατά κάποιον τρόπο καταφέρετε να αντιμετωπίσετε την κόπωση και το άγχος στο πέρασμα του χρόνου, τότε η γεύση του γάλακτος είναι πιθανό να αλλάξει. Και φυσικά το μωρό σας θα σας σηματοδοτήσει με όλους τους τρόπους που διαθέτει: θα γυρίσει μακριά, θα σταματήσει να παίρνει το στήθος του, θα γκρίνιαζε ακόμα και θα κραυγάζει, θα βγάζει τα στυλό και θα τσακίζει τα πόδια του. Πώς να αλλάξετε την κατάσταση προς το καλύτερο, θα μάθετε στο τέλος του άρθρου, όπου θα περιγράψουμε λεπτομερώς την τεχνολογία της ασφαλούς διατροφής. Εν τω μεταξύ, ας εξετάσουμε την ακόλουθη αιτία υποσιτισμού.

Το μωρό έχει πονόλαιμη κοιλιά

Μια άλλη κοινή αιτία υποσιτισμού μπορεί να είναι προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα του παιδιού: από την αρχική πέψη του γάλακτος στο στομάχι και τελειώνει με την άμεση ολοκλήρωσή του.

Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα μπορούν να προκύψουν όχι μόνο εξαιτίας του «ενοχλητικού» γάλακτος αλλά και λόγω ορισμένων καταστάσεων που εμφανίστηκαν τις πρώτες 2-3 ημέρες από τη στιγμή γέννησης, όταν το πρωτόγαλα δεν έλαβε πρωτόγαλα και το μωρό τροφοδοτήθηκε τεχνητά. Η ιδιαιτερότητα του πρωτόγαλα είναι (και αυτή είναι η κύρια διαφορά από το γάλα) ότι περιέχει ένα τεράστιο αριθμό ανοσοκυττάρων και διαφόρων ορμονών που βοηθούν να "ξεκινήσουν" τα έντερα ενός παιδιού. Και τι εννοείται με το "καλά εργαζόμενο έντερο ενός μωρού"; Αυτό είναι το έντερο, ικανό να παράγει τη δική του μικροχλωρίδα και μικροφαύνα, τα οποία βοηθούν στην πέψη του γάλακτος, και στο μέλλον - όλα τα άλλα τρόφιμα. Έχοντας λάβει μια τέτοια χρήσιμη ουσία, όπως το πρωτόγαλα, τα παιδιά τρώνε με ευχαρίστηση και τρώνε καλά. Αυτό αποδεικνύεται από αυτό το πείραμα επιστημόνων.

Οι βιολόγοι έχουν μελετήσει το γάλα διαφορετικών τρωκτικών. Καθορίζουν σε αυτό την ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, το ποσοστό νερού, τη σύνθεση αμινοξέων και άλλων συναφών ουσιών. Στη συνέχεια ανέπτυξαν και δημιούργησαν την ιδανική φόρμουλα γάλακτος, η οποία άρχισε να τροφοδοτεί τα μικρά παιδιά. Το πείραμα απέτυχε τελείως - όλα τα παιδιά πέθαναν μέσα σε λίγες μέρες. Και όταν μια σταγόνα φυσικού γάλακτος αγελάδας προστέθηκε στο αραιωμένο μείγμα, τα μικρά ήταν επώδυνα αλλά εξακολουθούσαν να επιβιώνουν.

Ποιο συμπέρασμα μπορεί να συναχθεί από αυτό το πείραμα; Αναμφισβήτητα: για το πλεονέκτημα του «ζωντανού» μητρικού γάλακτος πριν από την τεχνητή και στην περίπτωση των νεογέννητων μωρών - πριν από το πρωτόγαλα. Αλλά πώς θα διαπιστώσετε εάν το παιδί σας είναι γεμάτο; Ας δούμε.

Σημάδια ότι το μωρό δεν είναι γεμάτο

Από τις πολυάριθμες παρατηρήσεις των μωρών, οι μητέρες, μαζί με διάφορους ειδικούς, αναγνώρισαν 5 κύριες ενδείξεις υποσιτισμού. Πρώτη ένδειξη. Όπως περιγράφεται στο παραπάνω άρθρο, αυτό είναι το γενικό άγχος και η νευρικότητα του μωρού. Θυμηθείτε ότι μπορούν να εκδηλωθούν ως εξής:

Το παιδί δεν θέλει να πάρει το στήθος και να γυρίσει μακριά.
γκρινιάζει και κοροϊδεύει θυμωμένα.
χτυπά απότομα τα χέρια και τα πόδια.
ακούγεται ενοχλητικός ήχος.

Για να ηρεμήσετε το παιδί, μπορείτε να τον πάρετε στην αγκαλιά του, να περπατήσετε μαζί του, να κουνήσετε. Εάν δεν έχετε αρκετή δύναμη, χρησιμοποιήστε μια βάση ή ένα καροτσάκι για αυτό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο στο μωρό σε ένα ζεστό μπάνιο με χαμομήλι.

Το δεύτερο σημάδι. Μετά από μια μακρά περίοδο άγχους, το μωρό είναι συνήθως πολύ κουρασμένο και κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το όνειρο διαρκεί περισσότερο από 3-4 ώρες. Και αυτό δεν είναι ο κανόνας. Μια εξαίρεση μπορεί να είναι μόνο η κατάσταση της λήψης κάποιου φαρμάκου ή της κατάστασης του μωρού σε περίπτωση ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, οι έμπειρες μαίες συνιστούν να ξυπνούν ένα ψίχουλο μετά από 2-3 ώρες για να ταΐσουν. Αλλά πρέπει να το κάνετε προσεκτικά: με ελαφρές πινελιές και χαλάρωση. Μπορείτε επίσης να καλέσετε το μωρό με το όνομα με χαμηλή φωνή. Το τρίτο σημάδι. Όταν υποσιτίζεται, το μωρό μπορεί να έχει «πεινασμένη διάρροια». Έχει πράσινο χρώμα και μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο παιδικό δέρμα. Για να προστατεύσει το δέρμα του μωρού από το εξάνθημα και τον ερεθισμό της πάνας, δημιουργήθηκε μια ειδική σειρά πάνες GOO.N για νεογέννητα (βάρους μέχρι 5 κιλά).

Η ανάγλυφη 3D επιφάνεια τους δεν επιτρέπει στο υγρό σκαμνί να αγγίξει το δέρμα του μωρού και το ίδιο το σκαμνί απορροφάται στις αυλακώσεις. Το δέρμα παραμένει σε χαλαρή κατάσταση, επειδή έρχεται σε επαφή με τη μικρότερη περιοχή της πάνας.
Η σειρά GOO.N για νεογέννητα είναι κατασκευασμένη από πολύ λεπτό υλικό και έχει ένα "αναπνεύσιμο" εξωτερικό στρώμα. Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τον υδρατμό προς τα έξω και να λειτουργεί ως μεμβράνη, δηλαδή αφήνει τον αέρα να περάσει στο δέρμα του μωρού. Αυτό αυξάνει την προστασία από το εξάνθημα της πάνας.
Λόγω της λειτουργίας εξουδετέρωσης, η οσμή μετά τη χρήση της πάνας γίνεται λιγότερο σοβαρή.

Το τέταρτο σημείο. Ο αριθμός των συντάξεων είναι ένας άλλος δείκτης που μπορεί να πει για τον υποσιτισμό. Εάν το μωρό τσιμπήσει λιγότερο από 7 φορές την ημέρα, τότε το γάλα σίγουρα δεν είναι αρκετό γι 'αυτόν. Οι πάνες GOO.N για νεογέννητα έχουν έναν ειδικό δείκτη πλήρωσης. Όταν είναι υγρό, οι γραμμές γίνονται μπλε, υποδηλώνοντας ότι η πάνα πρόκειται να αλλάξει. Αυτή η μικρή λεπτομέρεια θα βοηθήσει τη μαμά να προσδιορίσει με ευκολία πόσες φορές την ημέρα το παιδί έχει νιώσει. Το πέμπτο σημάδι. Ίσως αυτό το σημάδι - το φωτεινότερο από όλα τα αναγραφόμενα: το μωρό αρχίζει αφυδάτωση, στην οποία η κοιλιά πέφτει και υπάρχει ένα τυφλό κλάμα. Και εδώ όλες οι αμφιβολίες εξαφανίζονται αν το μωρό έχει αρκετό γάλα. Σε αυτή την κατάσταση, το μωρό μπορεί μόνο να καταπραϋνθεί με καλό γάλα. Και τότε θα σας πούμε τι πρέπει να κάνετε, ώστε να έχετε πάντα αρκετό "ήρεμο" γάλα και το μωρό σας παραμένει γεμάτο και ικανοποιημένο.

Χρήσιμες συμβουλές για τη σίτιση

Πώς να κάνετε το γάλα "ήρεμο"

Συχνά μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι πολύ γάλα είναι σε γυναίκες με μεγάλα στήθη. Αλλά, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ειδικών και των ίδιων των μητέρων, είναι λανθασμένη. Για την επιστροφή του γάλακτος, η "ορμόνη του αγκαλιάζει" ή "μαγική ορμόνη" απαντά - ωκυτοκίνη. Δημιουργείται με την παρουσία 4 συνθηκών (τα λεγόμενα "τέσσερα Τ"), όταν:

ήσυχο?
σκούρο?
θερμότητα?
στενά.

Όλη η κατάσταση κατά τη διατροφή ενός νεογνού πρέπει να πληροί αυτές τις προϋποθέσεις. Δηλαδή, είναι απαραίτητο το δωμάτιο να είναι ήσυχο και ζεστό, και ο φωτισμός θα πρέπει να είναι τεντωμένος. Το ίδιο το μωρό χρειάζεται στενή επαφή με τη μητέρα: "δέρμα στο δέρμα", "μάτια στα μάτια". Η απόδοση του γάλακτος σε αυτή την περίπτωση θα είναι εξαιρετική.

Αλλά ...

Τι πρέπει να θυμάσαι τη μαμά

Ακόμα κι αν δημιουργήσατε μια κατάσταση "τεσσάρων Τ", η κατάσταση σας δεν έχει σημασία. Και για αυτό πρέπει να θυμάστε ότι:

η σίτιση είναι μια ξεκούραση, επομένως είναι καλύτερο να τροφοδοτεί το παιδί σε συνθήκες άνεσης: ξαπλωμένη, καθισμένη σε μια άνετη πολυθρόνα, χωρίς τηλεόραση και ενοχλητικούς ήχους.
ο κοινός ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας με ένα παιδί θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη δύναμή σας μετά από μια αϋπνία νύχτα και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας.
πρέπει να φάτε! Η ανεπαρκής διατροφή είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις μητέρες, των οποίων οι σκέψεις περιστρέφονται γύρω από την ευημερία του παιδιού. τρώτε έγκαιρα, πίνετε ζεστά ποτά και στη συνέχεια θα αισθανθείτε καλά, και μαζί σας - και αυτό που σας ενδιαφέρει τόσο πολύ.
προσπαθήστε πάντα να φορέσετε θερμά, αφού η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία του μαστού και την απόδοση γάλακτος.

Όπως έχετε ήδη καταλάβει, φροντίζοντας τον εαυτό σας ανακουφίζει την κόπωση και το άγχος καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο. Και αν ναι, το νεογέννητο σας θα τρώγεται πάντα, ικανοποιημένο και υγιές! Ανφίσα Καλλιτράτοβα, παιδοψυχολόγος