Αγοράστε απροσδόκητα κάτι ακριβό ή εντελώς περιττό και, ως εκ τούτου, επιβραβεύστε τον εαυτό σας για την επιτυχία που έχετε επιτύχει, να σας παρηγορήσει τη στιγμή της θλίψης ή απλά να κάνετε τον εαυτό σας ένα δώρο είναι ένα σημάδι καλοσύνης προς τον εαυτό σας και την ικανότητα να απολαμβάνετε τη ζωή. Ωστόσο, εάν ένα άτομο επανειλημμένα βρίσκεται σε κατάσταση όπου τα έξοδα υπερβαίνουν το εισόδημα, εισέρχεται σε χρέη που δεν μπορεί να επιστραφεί, βάζει την ευημερία της οικογένειάς του υπό επίθεση, αξίζει τον εαυτό του να αναρωτηθεί: τι συμβαίνει; Πώς να μάθετε πώς να ξοδεύετε χρήματα έξυπνα - διαβάστε στο άρθρο μας.
Αδυναμία προγραμματισμού προϋπολογισμού
Μπορεί να φαίνεται ότι η δυνατότητα να περάσουμε έξυπνα σε εμάς έρχεται μαζί με την ενηλικίωση, αυτόματα. Στην πραγματικότητα, πρέπει να το μάθετε. Πολλοί από εμάς απλά δεν ξέρουν πώς να προγραμματίσουν τον προϋπολογισμό. Είναι δύσκολο να μάθετε πώς μπορείτε να διανείμετε το εισόδημά σας αν, για παράδειγμα, δεν υπήρχαν χρήματα τσέπης στην παιδική σας ηλικία ή οι γονείς σας τα κατανέμονταν, ελέγχονταν αυστηρά όλες τις δαπάνες ή, αντίθετα, τους δόθηκαν όσες θέλετε. Ως αποτέλεσμα, το παιδί δεν έχει σχηματίσει μια ιδέα των ορίων του επιτρεπόμενου, δεν έχει μάθει να ελέγχει τις ανάγκες του, να συγκρίνει τις επιθυμίες με τις επιθυμίες και τις ικανότητες των άλλων. Έτσι τώρα, ήδη ένας ενήλικας, θα πρέπει να μάθει τον εαυτό του. Που, φυσικά, είναι πιο δύσκολο από ό, τι στην παιδική ηλικία, αλλά δεν υπάρχει άλλη διέξοδος. Εμπιστευτικές αγορές "Γιατί δεν μπορούσα να αντισταθώ;", "Πώς θα αντιμετωπίσω αυτά τα έξοδα;" - αυτά τα ερωτήματα είναι ανησυχητικά, γεγονός που επιδεινώνεται από την πραγματοποίηση της άσκοπης απόκτησης. Θέλω να την πνίξω - και τώρα το χέρι μου φτάνει στο φθαρμένο πορτοφόλι. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτή τη συμπεριφορά "καταναγκαστική (ενοχλητική) ψώνια". Αυτό συμβαίνει σε εκείνους από εμάς που μεγάλωσαν σε μια οικογένεια, όπου ήταν συνηθισμένο να αποσπάται το παιδί από προβλήματα με σοκολάτα ή δώρο. Το παιδί, για παράδειγμα, έπεσε, τραυματίστηκε και τραυματίστηκε, πρέπει να αγκαλιαστεί και να εκλιπαρήσει. Αλλά η μητέρα μου είναι απασχολημένη με κάτι - και του δίνει μια καραμέλα στην παρηγοριά. Μεγαλώνοντας, ο ίδιος ο άνθρωπος αναπαράγει αυτό το σχέδιο: είναι κακό γι 'αυτόν - πηγαίνει στο κατάστημα. Η αγορά φέρνει μια στιγμιαία ανακούφιση. Αλλά τα πραγματικά προβλήματα παραμένουν ανεπίλυτα. Επιπλέον, συσσωρεύονται και απαιτούν όλο και περισσότερες «αποσπάσεις». Και ούτω καθεξής, μέχρις ότου ένα τέτοιο σχέδιο ενεργειών μετατραπεί σε ένα σοβαρό πρόβλημα από μόνο του. Αυτό είναι συγκρίσιμο με την τοξικομανία ή τη βουλιμία: η απρόσεκτη δαπάνη μπορεί επίσης να γίνει μια μορφή εξάρτησης.
Κρυφό μηνύματα
Αδικαιολόγητα απόβλητα μπορεί να είναι ένα είδος ασυνείδητου μηνύματος. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος ξαφνικά αγοράζει ένα σπίτι θέατρο - και η οικογένεια δεν μπορεί να πάει στις διακοπές πια. Αυτή η μη ενήλικη συμπεριφορά, τελικά, αντί να φροντίζει τα παιδιά τους, αρχίζει να ανταγωνίζεται μαζί τους, αγοράζει ένα "παιχνίδι" στον εαυτό του εις βάρος της ευημερίας τους. Το μήνυμά του: "Δεν θέλω να είμαι ενήλικας, δεν είμαι έτοιμος να είμαι υπεύθυνος για τους άλλους." Η σύζυγός μου αγοράζει ένα άλλο ακριβό κομμάτι κοσμήματος. Το μήνυμά της μπορεί να είναι: "Δώστε προσοχή σε μένα, χρειαζόμαστε αγάπη". Ένας ενήλικος γιος ξοδεύει τη σύνταξη της μητέρας του: «Τώρα είμαι υπεύθυνος, εσείς εξαρτάται από μένα και δεν μπορείτε να με τιμωρήσετε». Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι δυσανάλογες δαπάνες συγκαλύπτουν τη δυστυχία της ψυχής και είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι πραγματικά ζητά η "ψυχή" του υπεξαίρεσης - αγάπη, ασφάλεια, ομολογία; Η παύση των αποβλήτων είναι δυνατή μόνο με την πραγματοποίηση και την ικανοποίηση της πραγματικής ανάγκης, η οποία βρίσκεται πίσω από αυτήν.
Τι πρέπει να κάνω;
- Γράφοντας έξοδα και συναισθήματα
Αρχίστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο δαπανών: σημειώστε τις αγορές σας, αναφέροντας όχι μόνο το κόστος τους, αλλά και τους όρους αγοράς. Ποια ήταν τα συναισθήματά σου κατά τη στιγμή της αγοράς (ήσουν μοναχική, λυπημένη ή διασκεδαστική) και μετά (βιώσατε ικανοποίηση, μια αίσθηση ενοχής ...);
- Κατανοήστε τις ανάγκες σας
Όταν θέλετε να αγοράσετε κάτι, μην βιαστείτε στο κατάστημα αμέσως - πάρτε ένα μικρό χρονικό όριο. Πηγαίνετε σε ένα ήσυχο, ήσυχο μέρος όπου δεν θα ενοχληθείτε και αναρωτηθείτε: "Γιατί χρειάζομαι αυτή την αγορά; Τι μου λείπει; Ποια είναι η αληθινή μου επιθυμία; "Μπορείτε να ζητήσετε από τους φίλους ή τους στενούς ανθρώπους να σας ρωτήσουν δυνατά αυτές τις ερωτήσεις. Ή μιλήστε γι 'αυτό με έναν θεραπευτή.
- Για να αγοράσετε με χαρά
Μπορείτε να καθορίσετε εκ των προτέρων το ποσό που μπορείτε να περάσετε για να καλύψετε τις απροσδόκητες επιθυμίες σας. Παραδώστε εγκαίρως από μια πιστωτική κάρτα και, αφήνοντας το σπίτι, δεν παίρνουν περισσότερα από όσα θα ξοδέψετε. Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε πλήρως την ευχαρίστηση που προσφέρει το νέο πράγμα. Έτσι, μπορείτε να ανακτήσετε τη χαρά της αγοράς και να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα ενοχής.
- Σε εκείνον που βρίσκεται κοντά
Μερικές φορές είναι δυνατή η επίλυση μιας κατάστασης έκτακτης ανάγκης με την πληρωμή των χρεών άλλου προσώπου. Αλλά στην καλύτερη περίπτωση θα τον κάνει να σκεφτεί μέχρι την επόμενη "επίθεση" των αγορών, στη χειρότερη περίπτωση - θα κρύψει αυτό που ξοδεύει χρήματα, έως ότου η κατάσταση με τα χρέη και πάλι γίνει απελπιστική. Τα περισσότερα καταναγκαστικά ψώνια γίνονται μόνοι. Για να συνοδεύει ένα άτομο που είναι πρόθυμο να δαπανήσει υπερβολικά, στα ταξίδια αγορών είναι να τον βοηθήσει να παρακρατήσει περιττά έξοδα. Αξίζει όμως να προσέξετε την οικονομική σας ασφάλεια: για παράδειγμα, να κρατήσετε χρήματα σε διαφορετικούς λογαριασμούς.