Ο χορός της κοιλιάς έγινε πρόσφατα ένα πολύ κοινό είδος χορού στη Ρωσία. Θεωρείται ταυτόχρονα ένας από τους τύπους ενίσχυσης των μυών και είναι η δύναμη της αποπλάνησης των ανδρών. Οι άνδρες γοητεύονται βλέποντας αυτόν τον ημι-ερωτικό χορό. Σχεδόν κάθε γυναίκα ονειρεύεται να μάθει να χορεύει όμορφα αυτόν τον χορό.
Πώς να μάθουν να χορεύουν στον χορό της ανατολικής κοιλιάς. Δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Λοιπόν, έτσι όπως, κουνήστε τους γλουτούς σας και κάνετε περιστροφικές κινήσεις με την κοιλιά σας.
Αρχικά, ο χορός της κοιλιάς προήλθε από την Αίγυπτο. Υπάρχουν μερικά αιγυπτιακά στυλ χορού: "shawazi" και "baladi". Αυτός ο χορός εκτελείται μόνο για ψυχαγωγία, δεν συνδέεται με καμία τελετουργία. Χορευτές από το χωριό, μπορούσαν μόνο να κουνήσουν λίγο τους γλουτούς τους και να εφαρμόσουν το συνηθισμένο πλαστικό των χεριών. Όταν στην Αίγυπτο η πίστη άλλαξε σε μουσουλμανική, ο χορός της κοιλιάς άλλαξε και το σκοπό της. Έχουν εισαχθεί αυστηροί κανόνες: ένα κορίτσι από μια ευγενή και ευγενή οικογένεια, δεν είχε το δικαίωμα να χορέψει χορό της κοιλιάς. Η πιο σημαντική αλλαγή ήταν ότι ο χορός της κοιλιάς άρχισε να εκτελείται στην Ισπανία. Εκεί, ο χορός της κοιλιάς απέκτησε ένα τελείως διαφορετικό «χρωματισμό», τα στοιχεία ισπανικού και τσιγγάνικου χορού ανακατεύτηκαν, με αποτέλεσμα τον χορό «Ανδαλουσία».
Για σήμερα, ο χορός της κοιλιάς αποτελείται από τρία μέρη: Taksim, χορό και jolting. Το Taksim είναι ένα αργό κομμάτι του χορού. Σε αυτό το σημείο η χορεύτρια αυτοσχεδιάζει, παίζοντας με το δικό της σώμα, δείχνοντας όλες τις όμορφες πλευρές του. Βρίσκεται σε αυτό το σημείο στην πραγματικότητα σε ένα μέρος, όλες οι κινήσεις της είναι ομαλές, καθυστερώντας πίσω από τη μουσική για ένα μέτρο, σαν σε μια αργή κινηματογραφική εικόνα.
Ο χορός λαμβάνει χώρα κάτω από πιο ρυθμική μουσική, συνδυάζοντας τις ακόλουθες στιγμές: το πέρασμα, τα αραβουργήματα και τα κύματα.
Η ανακίνηση είναι κίνηση, δημιουργούν μια συγκεκριμένη επίδραση στο σώμα, με τη μορφή δονήσεων. Αν και αυτή τη στιγμή λειτουργούν μόνο τα γόνατα. Το πιο σημαντικό πράγμα που κλονίζεται είναι να κρατήσει ένα δεδομένο ρυθμό, και δεν πρέπει να συμπίπτει με το ρυθμό της μουσικής.
Τα στοιχεία του στοιχείου χορού της κοιλιάς δεν χρειάζεται απαραίτητα να συνδυαστούν σε μια ορισμένη μορφή. Μπορούν να είναι σε διαφορετική σειρά. Τώρα, για τον χορό της κοιλιάς, δεν χρησιμοποιείται μόνο η αραβική μουσική, αλλά και η σύγχρονη επεξεργασία της. Ο χορός της κοιλιάς μπορεί να χορεύεται με διάφορα αξεσουάρ: ένα έκτο, ένα μαντήλι κλπ. Ο χορός μπορεί να γίνει τόσο σόλο και ομαδικά. Η φορεσιά για χορό της κοιλιάς είναι σχεδόν η ίδια: μια φούστα, ένα μπούστο και μια ζώνη με μενταγιόν. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τη σωστή αναστολή, να δημιουργήσετε ένα εφέ όγκου, κάθε κίνηση του χορευτή.
Οι χορευτές με εμπειρία μπορούν να έχουν τα χέρια τους στο χορό, σε τέλειο ρυθμό από το υπόλοιπο σώμα. Η τεχνική του χορού συνήθως αποκρύπτεται από τη μακρά φούστα. Επειδή όλα τα κινήματα πηγαίνουν από τα πόδια. Εάν φαίνεται εξωτερικά ότι είναι τόσο εύκολο να ελέγχει αρμονικά και ομαλά το σώμα, τότε όλα μέσα είναι εντελώς διαφορετικά. Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε σωστά το σώμα σας σε ένα καθορισμένο ρυθμό και μπορεί να είναι πολύ γρήγορο και αυτή τη στιγμή δεν μπορείτε να λιπάνετε οποιαδήποτε κίνηση.
Το πιο ελκυστικό στο χορό είναι η ίδια η χορεύτρια. Το σώμα της πλαστικό, αρμονικές κινήσεις, κάνουν το κοινό τρελό. Κατά τη διάρκεια του χορού, η μορφή μιας γυναίκας αποκτά όμορφα περιγράμματα, τη στιγμή του χορού, οι μύες της μέσης, της κοιλιάς και της πλάτης εκπαιδεύονται και τεντώνονται από τη γυναίκα. Στα μαθήματα δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη ρύθμιση του σώματος και την ενίσχυση της πλάτης.
Το καλύτερο πράγμα φυσικά να κάνει με έναν επαγγελματικό προπονητή χορού. Θα σας διδάξει πώς να κρατάτε σωστά την πλάτη σας και να προστατεύεστε από διάφορους τραυματισμούς. Αλλά, αν δεν συμβαίνει αυτό, τότε αγοράστε ένα δίσκο με μαθήματα χορού και αρχίστε να μελετάτε. Αλλά, να θυμάστε τους σημαντικούς κανόνες: δεν πρέπει να υπάρχει πόνος στην άρθρωση ούτε κατά τη διάρκεια της κατάρτισης ούτε μετά από αυτήν. Συνήθως μόνο οι μύες εργάζονται στον χορό. Μην τεντώνετε τη σπονδυλική στήλη σας σε μια κρίσιμη στιγμή.