Κάθε άτομο στη ζωή έχει επανειλημμένα συναντήσει κακά όνειρα. Ονειρεύονται απολύτως τα πάντα, τόσο ενήλικες όσο και μικρά παιδιά. Ενήλικες, αυτά τα όνειρα φέρνουν αρκετά ήρεμα, αρχικά υπάρχουν δυσάρεστες αναμνήσεις, αλλά μετά από λίγο όλα είναι ξεχασμένα. Τα παιδιά υποφέρουν από ένα φοβερό όνειρο πολύ δύσκολο. Δεν μπορούν ακόμα να προσδιορίσουν πού είναι η πραγματικότητα και πού είναι το όνειρο.
Αυτός είναι ο λόγος που μετά το ξύπνημα συνεχίζουν να κλαίνε και να αρχίζουν να φοβούνται τις γάτες και τα σκυλιά που ονειρεύτηκαν με τρομερό τρόπο. Ή αρχίζουν να φοβούνται το σκοτάδι, με την άφιξη των οποίων από κάτω από τα κρεβάτια και από τα ερμάρια, διαφορετικά τέρατα σέρνουν έξω. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γονείς δεν χρειάζεται να πείτε στο παιδί ότι τα καλά παιδιά δεν φοβούνται τίποτα ή ότι τέτοια μεγάλα αγόρια και κορίτσια δεν είναι όμορφα για κάτι που πρέπει να φοβούνται. Τέτοιες μέθοδοι της νύχτας φοβούνται ότι το παιδί δεν θα ξεφορτωθεί, αλλά το συγκρότημα κατωτερότητας θα αποκτήσει εύκολα. Μην πηγαίνετε αμέσως σε ψυχολόγο. Καλύτερα να αναλύσετε την ημέρα του παιδιού, να είστε υπομονετικοί και να περιβάλλετε το μωρό με αγάπη και φροντίδα. Μετά από όλα, είναι καλύτερα από τους γονείς του παιδιού τους δεν γνωρίζει ποιος.
Αιτίες κακών ονείρων
Πολλοί είναι προβληματισμένοι από τις αιτίες των κακών ονείρων. Μπορούν, λοιπόν, να κληθούν;
- Συχνά υπάρχουν ονειραρχικά όνειρα σε ασθένειες που συνοδεύονται από θερμό πυρετό. Για παράδειγμα: η γρίπη ή το ARVI.
- Stressmeya άγχος. Μπορεί να μεταφέρει όλη την οικογένεια σε ένα νέο διαμέρισμα, σκάνδαλα μεταξύ γονέων ή το θάνατο ενός αγαπημένου χάμστερ ή ενός παπαγάλου.
- Φάρμακα: Μερικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κακό ύπνο, είναι αρκετά ικανά να προκαλέσουν εφιάλτες.
- Ostroyaniya λιπαρά τρόφιμα. Αυτός ο λόγος αποκαλύφθηκε από τους επιστήμονες με τη βοήθεια της έρευνας, οπότε είναι απαραίτητο να μειωθεί η πρόσληψη οξείας και λιπαρής τροφής.
- Άβολο. Ο ύπνος σε ένα στενό, άκαμπτο και σκονισμένο κρεβάτι είναι πολύ ενοχλητικό, το παιδί, με την παραμικρή κίνηση θα ξυπνά συνεχώς.
Συστάσεις για την πρόληψη εφιάλτων
Όλες αυτές οι συστάσεις είναι πολύ απλές για τους αγαπημένους γονείς:
- Για την αρχή, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα πρέπει να ελέγξετε τον ύπνο του παιδιού. Η κούνια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη. Δεν πρέπει να τσιρίζει κατά την οδήγηση, αρκετά ευρύ και χαμηλό. Το στρώμα δεν πρέπει να είναι πολύ σκληρό. Μαξιλάρια κουβέρτα πρέπει να επιλεγούν για την εποχή, το μωρό δεν πρέπει να είναι κρύο ή υπνηλία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν το παιδί φοβάται το σκοτάδι, θα πρέπει να φροντίσετε το νυχτερινό φως, μπορεί να είναι ένας μικρός νυχτερινός λαμπτήρας, που στέκεται στην κομοδίνα ή μια μικρή τσάντα στον τοίχο.
- Απαγορεύεται να παρακολουθείτε λεπτομερώς τις ταινίες τρόμου και θα πρέπει επίσης να αποφύγετε κινούμενα σχέδια στα οποία υπάρχουν διάφορα τέρατα. Τα παιδιά έχουν μια πολύ βίαιη φαντασία, όλα αυτά τα τέρατα θα μεταφέρει στην πραγματική ζωή. Θα το έχουν στο σκοτάδι, κάτω από τα κρεβάτια, στα παράθυρα πίσω από τις κουρτίνες, κλπ.
- Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να οργανωθούν ενεργά παιχνίδια και χοροί για το παιδί. Με το να σπαταλάει όλη του την ενέργεια, το κουρασμένο παιδί κοιμάται πιο γρήγορα και πιο δυνατά.
- Το βράδυ δύο για ύπνο είναι απαραίτητο να μειωθεί η δραστηριότητά του. Διαβάστε τα παραμύθια, poryvat.Neobhodimo προσπαθήστε να δημιουργήσετε ορισμένες παραδόσεις πριν πάτε για ύπνο: η υποχρεωτική κολύμβηση, ένα σκηνικό ή παρακολουθώντας το πρόγραμμα των παιδιών "Spokoyonoichi!". Όλα αυτά σίγουρα θα βοηθήσουν να ηρεμήσει και να συντονιστεί το παιδί να κοιμηθεί.
- Το μέτωπο θα πρέπει να αερίζεται το δωμάτιο στο οποίο το παιδί θα κοιμηθεί. Σε ένα βουλωμένο σκονισμένο δωμάτιο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα για ένα φοβερό όνειρο με εφιάλτες.
- Πολύ καλά βοηθήστε να αντιμετωπίσετε τα κακά όνειρα με το αγαπημένο σας παιχνίδι του μωρού ή το μαγικό pjazhama. Πριν πάτε για ύπνο, πείτε μου ποιο είναι το ηρωικό παιχνίδι που έχει, πώς μπορεί να κερδίσει όλα τα babaikas και πώς θα φρουρεί τον γλυκό ύπνο του όλη τη νύχτα. Ή τι μια μαγική πυτζάμα έχει, πώς θα τον προστατεύσει από όλα τα πλυντήρια.
- Ένα ακόμα υπέροχο μέσο από τα φοβερά όνειρα μπορεί να είναι μια προσευχή που διαβάζεται πριν πάτε για ύπνο. Το κείμενο της προσευχής πρέπει να είναι απλό, καλύτερα, αν είναι σε ποιητική μορφή. Ακριβώς για την αρχή του παιδιού είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε ποιοι είναι οι άγγελοι και ο Θεός σε μια κατανοητή εκπροσώπηση γι 'αυτόν. Στη συνέχεια, μπορεί με ασφάλεια να κοιμηθεί με σιγουριά ότι θα μπορέσει να προστατεύσει τον σχετικό εφιάλτη.
Εάν το μωρό είχε ακόμα ένα κακό όνειρο και άρχισε να καλέσει τη μητέρα του και να φωνάξει, θα πρέπει να έρθετε μαζί του στην πρώτη κλήση για βοήθεια. Τον απαλλάξτε, τον αγκαλιάστε. Εάν μπορεί να πει για το όνειρό του, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να μετατρέψετε έναν εφιάλτη σε μια συναρπαστική ιστορία με ένα κατ 'ανάγκη θετικό τέλος. Αφήστε το παιδί να νιώθει σαν τον κύριο ήρωα της και όχι θύμα. Τότε θα πρέπει να τον βάλεις πίσω στο κρεβάτι, να φιλήσεις και να κάτσεις δίπλα του. Είναι σημαντικό να ξέρει ότι θα έρθει απαραίτητα στη διάσωση και σίγουρα θα τον καταλάβει.
Το κύριο πράγμα είναι περισσότερη ζεστασιά, φροντίδα, αγάπη και κατανόηση σε σχέση με το παιδί. Και σύντομα οι φόβοι όλων των παιδιών θα φύγουν χωρίς ίχνος και δεν θα τον ξεπεράσουν πλέον!