Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να ληφθεί ως βάση για την πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξέρετε πώς να υπολογίσετε τον μηνιαίο κύκλο. Αναμφισβήτητα, αυτή η μέθοδος θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν μια γυναίκα έχει μόνο έναν σύντροφο, δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να προστατεύσει από ασθένειες που μεταδίδονται σεξουαλικά.
Ο κύκλος θα πρέπει να εξεταστεί προκειμένου να καθοριστεί ο χρόνος κατά τον οποίο η κατοχή του φύλου θα είναι "ασφαλής", δηλ. κατά τη διάρκεια αυτής δεν θα υπάρξει αντίληψη ή το αντίστροφο, όταν ο πλέον ευνοϊκός χρόνος για αυτό. Το πράγμα είναι ότι κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου στο σώμα υπάρχουν ορισμένες αλλαγές που συμβάλλουν ή εμποδίζουν τη σύλληψη του παιδιού.
Η όλη περίοδος του εμμηνορρυσιακού κύκλου χωρίζεται σε τρία μέρη:
- ωρίμανση των ωοθυλακίων.
- ωορρηξία.
- προγεστερόνης.
Στην πρώτη περίοδο (στις πρώτες 14-16 ημέρες από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως), τα οιστρογόνα (θηλυκές ορμόνες) είναι πολύ δραστικά, τα οποία συμβάλλουν στην ωρίμανση των ωοθηκών του ωαρίου.
Την 14-16η ημέρα, η περίοδος ωορρηξίας εμφανίζεται όταν το θύλακο θραύεται, το ωοειδές ωάριο φεύγει από την κοιλιακή κοιλότητα και έπειτα εισέρχεται στον σαλπιγγικό σωλήνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι διεργασίες εμφανίζονται υπό την επίδραση των ωχρινοποιητικών και θυλακιογόνων ορμονών της υπόφυσης. ένα σήμα για την έκκριση αυτών των ορμονών είναι ένα ορισμένο επίπεδο οιστρογόνων στο αίμα.
Την τελευταία περίοδο, η οποία διαρκεί από 15 έως 28 ημέρες, ο σχηματισμός ενός κίτρινου σώματος συμβαίνει στη θέση του θρόμβου, που στη συνέχεια αρχίζει την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνων. Εάν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, η προγεστερόνη ετοιμάζει τη μήτρα για την εισαγωγή του εμβρύου. Επιπλέον, αναστέλλεται η ωρίμανση άλλων ωοθυλακίων που αναστέλλουν την ανάπτυξη αυτής της εγκυμοσύνης. αν συμβεί, τότε το κίτρινο σώμα σταματά τη δουλειά του, το επίπεδο των ορμονών πέφτει και η βλεννογόνος μεμβράνη της κοιλότητας της μήτρας, που είναι έτοιμη να δεχθεί το έμβρυο, αρχίζει να απορρίπτεται - αρχίζει η εμμηνόρροια.
Για να υπολογίσετε τον μηνιαίο (εμμηνορροϊκό) κύκλο, πρέπει να το αναλύσετε για αρκετούς μήνες. Έτσι μπορείτε να προσδιορίσετε την κανονικότητα του κύκλου και να υπολογίσετε τις ημέρες της ωορρηξίας, που σημαίνει ότι μπορείτε να καταλάβετε πότε εμφανίζονται οι «ασφαλείς» ημέρες, την πιθανότητα σύλληψης κατά τη διάρκεια της οποίας το ελάχιστο, ή να υπολογίσετε τον καλύτερο χρόνο για τη σύλληψη.
Προγράμματα για τον υπολογισμό του κύκλου
Τώρα υπάρχουν πολλά προγράμματα υπολογιστών που θα σας βοηθήσουν να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Με τη βοήθειά τους, δεν μπορείτε μόνο να υπολογίσετε τον χρόνο έναρξης της ωοθυλακιορρηξίας, αλλά ακόμη και να προβλέψετε το φύλο του αγέννητου μωρού σας και να παρακολουθήσετε επίσης το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης για να καθορίσετε την ημερομηνία γέννησης του μωρού. Το ημερολόγιο μπορεί να εκτυπωθεί και να παρουσιαστεί στον γυναικολόγο.
Πώς να υπολογίσετε τον εαυτό σας τον κύκλο
Είναι δυνατός ο υπολογισμός του κύκλου και ανεξάρτητα. Για να γίνει αυτό, επιλέξτε τους μεγαλύτερους και βραχύτερους κύκλους (τους τελευταίους έξι μήνες). Σε αυτή την περίπτωση, η διάρκεια του έμμηνου κύκλου (μηνιαία) είναι ο αριθμός ημερών από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την πρώτη ημέρα του επόμενου. Στη συνέχεια, αφαιρούνται 18 ημέρες από τον μεγαλύτερο κύκλο και αφαιρούνται 10 ημέρες από το συντομότερο, με αποτέλεσμα αρκετές ασφαλείς ημέρες για σύλληψη στην αρχή και στο τέλος του μηνιαίου κύκλου, αντίστοιχα. Η περίοδος μεταξύ αυτών των ημερών θεωρείται η πιο ευνοϊκή για την έναρξη της εγκυμοσύνης.
Υπολογισμός της βασικής θερμοκρασίας
Πολύ με ακρίβεια, ο μηνιαίος κύκλος μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τα βασικά διαγράμματα θερμοκρασίας. Στις πρώτες ημέρες, η θερμοκρασία διατηρείται στους 37 ° C, μετά από μια απότομη πτώση στους 36.6 ° C, και στη συνέχεια η ίδια απότομη αύξηση στους 37.5 ° C την επόμενη μέρα. Μετά από αυτό, η θερμοκρασία διατηρείται περίπου στο ίδιο επίπεδο μέχρι το τέλος του κύκλου και μειώνεται μία έως δύο ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Αν η θερμοκρασία δεν πέσει, τότε έχει έρθει η εγκυμοσύνη. Εάν η θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο είναι ίδια, τότε δεν υπάρχει ωορρηξία και αυτό δείχνει την αδυναμία σύλληψης.
Επομένως, κάθε γυναίκα θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τον εμμηνορροϊκό της κύκλο. Και στην περίπτωση της παραμικρής αλλαγής, θα πρέπει να επισκεφτεί αμέσως έναν γυναικολόγο.