Εσείς ο ίδιος στο σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης. Τι επηρεάζει την εμφάνιση και την κατάσταση των ποδιών; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούμε να αλλάξουμε. Για βοήθεια, απλά πρέπει να επιλέξετε άνετα παπούτσια, να μην φορέσετε ψηλά τακούνια και για να φτιάξετε τα πόδια σας τέλεια, χρειάζεστε προσεκτική φροντίδα.
Φυσικά, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να γίνουν διαδικασίες υγιεινής, πλύσιμο των ποδιών σε σαπουνόνερο, καθώς και με την προσθήκη βότανα. Το φλοιό δρυός μειώνει την εφίδρωση των ποδιών, το χαμομήλι έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα, το φασκόμηλο και η φιάλη προσδίδουν έναν τόνο.
Συχνά ένα λάθος που έγινε, οι άνθρωποι για κάποιο λόγο πιστεύουν ότι πρέπει να φροντίζετε τα πόδια σας μόνο το καλοκαίρι, επειδή κατά τη διάρκεια των ανοιχτών παπουτσιών, σανδάλια, σαγιονάρες, σανδάλια. Ποια φυσικά δεν θα φορέσετε, αν τα πόδια σας δεν φαίνονται τέλεια. Αλλά φροντίζοντας τα πόδια σας το χειμώνα είναι εξίσου σημαντική με το καλοκαίρι. Πρώτον, δεν θέλετε πραγματικά, hots για τον εαυτό σας να φαίνονται καλά. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, τα πόδια, τα νύχια και ειδικά τα τακούνια, με ανεπαρκή προσοχή, βρίσκονται σε μια αξιοθρήνητη κατάσταση, αναπτύσσεται ένα παχύ στρώμα κερατινοποιημένου δέρματος, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να καταπολεμηθεί με διπλασιασμένη δύναμη και αυτό δεν είναι πάντα επωφελές για το δέρμα των ποδιών.
Πλύνετε τα πόδια σας κάθε βράδυ, μετά από την οποία πρέπει να εφαρμόσετε μια κρέμα που έχει σχεδιαστεί για να λύσει τα προβλήματά σας. Αν έχετε υπερβολική εφίδρωση των ποδιών σας, χρησιμοποιήστε κρέμες που βοηθούν να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Η ξηρότητα του δέρματος των ποδιών επίσης δεν είναι ο κανόνας, και στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα και ρωγμές, και αυτό είναι ένα πολύ οδυνηρό φαινόμενο, το οποίο είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από. Παρακολουθήστε τα πόδια και μην επιτρέψετε ανωμαλίες.
Το πεντικιούρ, όχι μόνο δίνει στα πόδια μια όμορφη αισθητική εμφάνιση. Αλλά και μια διαδικασία υγιεινής, η οποία πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Εάν δεν υπάρχει καμία πιθανότητα ή χρόνος για να επισκεφθείτε το σαλόνι, είναι πολύ πιθανό να εκτελέσετε ένα πεντικιούρ στο σπίτι.
Προετοιμάστε ένα διάλυμα σαπούνι στη λεκάνη. Προσδιορίστε τον εαυτό σας τη θερμοκρασία του νερού, αυτό που μπορείτε να ανεχτείτε. Κρατήστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να αφαιρέσετε το μαλακωμένο στρώμα του δέρματος από τα τακούνια, τα πόδια, τις πλευρές και τα δάχτυλα με ελαφρόπετρα ή τραχιά ωμοπλάτη. Με μια ειδική σπάτουλα μετακινήστε την επιδερμίδα και κόψτε με τσιμπιδάκι ή ψαλίδι μανικιούρ. Επόμενο βήμα, εφαρμόζοντας κρέμα και μασάζ. Είναι αρκετά ηλίθιο να χάσετε την ευκαιρία, όταν εφαρμόζετε την κρέμα δεν εκτελείτε μασάζ, καθώς αυτό θα βοηθήσει τα πόδια να χαλαρώσουν. Οι ελαφρές κυκλικές κινήσεις κινούνται από τα πόδια μέχρι τους αστραγάλους. Το μασάζ προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και η ροή του αίματος καθιστά δυνατή την καλύτερη οξυγόνωση του δέρματος. Αμέσως μετά τον ατμό και την εφαρμογή κρέμας, κατά τη διάρκεια του μασάζ η επιδερμίδα απορροφά την ενυδάτωση εντονότερα.
Ότι μόνο τα φτωχά πόδια μας δεν ανέχονται, επειδή φορούν στενά παπούτσια, στη φτέρνα, βασανίζονται, μιλάμε στον εαυτό μας για την ομορφιά που απαιτεί θυσίες. Αλλά χρειαζόμαστε αυτή την ομορφιά σε δέκα χρόνια. Ή ακόμα και στο εγγύς μέλλον, επειδή πολλοί δεν ξέρουν ότι από το να φορούν στενά παπούτσια, τα νύχια μπορούν να αναπτυχθούν. Αυτό είναι πολύ οδυνηρό, πρώτα υπάρχει πόνος κατά το περπάτημα, στη συνέχεια πρήξιμο γύρω από τον τόπο όπου το καρφί εισέρχεται στο δέρμα, και στη συνέχεια πύρινο. Είναι πολύ δύσκολο να καταπολεμηθεί αυτό το πρόβλημα.
Φροντίστε τα πόδια σας, φροντίστε. Και τότε δεν θα γνωρίζετε ποτέ ποια είναι η κόπωση των ποδιών.