Ανακουφίστε την κόπωση σε 10 λεπτά
Αφαιρούμε την κόπωση που έχουμε συσσωρεύσει για μια μακρά μέρα.
Είστε στο σπίτι. Πηγαίνετε στο ντους, εκεί θα ανανεώσετε το σώμα και την ψυχή σας. Η καλύτερη επιλογή είναι να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, γι 'αυτό, να ζεσταίνετε κάτω από το ζεστό νερό, και στη συνέχεια να ενεργοποιήσετε το κρύο νερό. Έτσι, αλλάζουμε τη θερμοκρασία του νερού αρκετές φορές, εμποδίζοντας την εμφάνιση ανατριχιαστικών και δυσάρεστων αισθήσεων. Τερματίστε τη διαδικασία με κρύο νερό. Στη συνέχεια, θα υγράνουμε το δέρμα με μια πετσέτα. Και εδώ το πρώτο βήμα γίνεται, αφήσατε την ψυχή γεμάτη δύναμη και αναζωογονημένη.
Όταν εργάζεστε. Πάρτε ένα ντους αντίθεση για τα χέρια, αντικαταστήστε τις παλάμες των χεριών για τουλάχιστον 3 λεπτά, στη συνέχεια κάτω από το κρύο, στη συνέχεια, κάτω από το ζεστό νερό. Το αποτέλεσμα θα είναι σαν μετά από ένα ντους.
Φορτίστε σε 5 λεπτά
Για να φτιάξουμε το φαγητό, θα πιούμε ένα ποτήρι πράσινο τσάι με λεμόνι ή ένα φλιτζάνι μαύρο ισχυρό τσάι. Μπορείτε να συμπληρώσετε την κατανάλωση τσαγιού με κομμάτια σοκολάτας, τα οποία θα αποτελέσουν αποτελεσματικό φάρμακο για κατάθλιψη, κόπωση και κακή διάθεση. Προμηθεύει το σώμα με ενέργεια και "γρήγορες" θερμίδες.
Ένας άλλος τρόπος για να πάρετε μια χρέωση της ζωντάνια, είναι να μασάζ τα αυτιά. Στο αυτί υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία που αντιστοιχούν σε διαφορετικά όργανα και σχετίζονται ενεργά με αυτά. Ένα τέτοιο μασάζ θα κάνει καλό κούνημα στο σώμα μας. Στα μαξιλάρια των δακτύλων λίγο λάδι μέντας, ένα μπουκάλι λάδι, πρέπει να έχετε μαζί σας. Οι εύκολες και γρήγορες κινήσεις απαιτούν αυτιά, ειδικά λοβούς αυτιών. Μην ανησυχείτε αν γίνουν κόκκινα, είναι προσωρινά, αλλά όλο το βράδυ, θα είσαι ξεκαρδιστικός και ενεργητικός.
Απαλλαγούμε από μώλωπες και σακούλες κάτω από τα μάτια σε 5 λεπτά
Στο σπίτι. Βάλτε στο δέρμα γύρω από τα μάτια και στα βλεφαρίδα τριμμένες πατάτες. Εκτελούμε τη διαδικασία, κάθοντας άνετα στον καναπέ. Και επίσης θα χαρούμε το πρόσωπό μας με μάσκα. Μπορείτε να αγοράσετε ή να προετοιμάσετε τον εαυτό σας, για αυτό το σκοπό διαφορετικά φυσικά συστατικά θα ταιριάζουν.
Στη δουλειά. Με τα μάτια θα βάλουμε δροσερά πακέτα με χυμένο τσάι που έχει αφαιρεθεί από το ψυγείο ή θα πάρουμε βαμβακερά βύσματα, πρώτα θα τα βάλουμε στα φύλλα τσαγιού. Καθίστε πίσω στην καρέκλα, χαλαρώστε και σκεφτείτε την ευχάριστη. Μόνο πέντε λεπτά και θα υπάρξει ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα. Τα μάτια σας θα φαίνονται σαν να κοιμάστε 8 ώρες την ημέρα, να πάτε για σπορ και να περπατήσετε στον καθαρό αέρα και να μην καθίσετε μπροστά στον υπολογιστή σας από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Σχεδιάστε ένα πρόσωπο, μόνο 10 λεπτά
Στο σπίτι. Πριν επιβάλουμε μακιγιάζ, αφαιρέστε τα υπολείμματα της "πρωινής πολυτέλειας". Εάν πριν κάνετε ένα ντους, δεν το κάνατε, τώρα ήρθε η ώρα. Καθαρίστε το πρόσωπο με το γάλα, αφαιρέστε τον τονωτικό. Πλύνετε, το βραστό κρύο νερό θα αναζωογονήσει το δέρμα. Θα το τρίψετε με ένα κομμάτι πάγου και θα χρησιμοποιήσετε μια κρέμα. Το δέρμα είναι καταπραϋντικό, καθαρισμένο και έτοιμο για μακιγιάζ, μετά από το οποίο θα είστε ακαταμάχητοι.
Στη δουλειά. Εδώ θα μπορείτε να διορθώσετε μόνο το μακιγιάζ. Απαλά με ένα βαμβακερό μάκτρο, τρίψτε τα υπολείμματα του μακιγιάζ. Θα ανανεώσουμε τις σκιές, θα τραβήξουμε πιο έντονα το περίγραμμα των χειλιών και θα φτιάξουμε το κραγιόν, τα ίχνη της κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας θα κρυφτούν κάτω από την τόνωση της κρέμας.
Ανά λεπτό - τέλειο μακιγιάζ
Για να διασφαλιστεί ότι η βάση εφαρμόζεται φυσικά και ομαλά, την εφαρμόζουμε ομοιόμορφα και γρήγορα και την απλώνουμε σε όλη την επιφάνεια του λαιμού και του προσώπου. Με τη βοήθεια ενός μολυβιού μολύβι κρύβουμε κάποιες ελλείψεις (σημεία χρωματισμού, σκιές κάτω από τα μάτια). Η εφαρμογή υγρού θα εφαρμοστεί μόνο στο άνω βλεφάρων. Σχεδιάζουμε μια καθαρά ακριβή και λεπτή γραμμή, η οποία θα διεξαχθεί για αιώνες όλο το βράδυ. Μια καφέ μάσκαρα θα κάνει το μακιγιάζ φυσικό και φυσικό. Το καλύτερο φινίρισμα του εξαιρετικού μακιγιάζ θα είναι ματ κραγιόν. Θα το εφαρμόσουμε με ένα ειδικό πινέλο. Το κραγιόν βρίσκεται σε ένα πιο ομοιόμορφο, λεπτό στρώμα, θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα στα χείλη και μια βούρτσα μπορεί να σχεδιάσει μια κομψή γραμμή.
Ένα πλήρες μανικιούρ είναι μια αρκετά μακρά διαδικασία. Εάν δεν υπάρχει χρόνος, απλά δώστε στα νύχια πιο σωστό σχήμα και εφαρμόστε ένα βερνίκι. Η ιδανική επιλογή θα ήταν αν το βερνίκι ταιριάζει με το χρώμα του κραγιόν. Αλλά λόγω της έλλειψης χρόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό βερνίκι, εάν δεν βιαστείτε να βάψετε τα νύχια σας πολύ ομαλά ή αν το βερνίκι είναι βαμμένο, αυτό δεν θα είναι τόσο αισθητό.
Ισχυρά γυναικεία όπλα είναι τα πνεύματα, αλλά ο στόχος σας θα είναι να γοητεύσετε, να κανονίσετε στον συνομιλητή και όχι να τον στραγγίξετε. Επομένως, βάζουμε μερικές σταγόνες πίσω από το μάτι, στο λαιμό, στον καρπό, στον αγκώνα και αυτό το άρωμα που έρχεται από εσάς θα είναι αρκετό.
Θα κοιτάξουμε στον καθρέφτη και αυτή η όμορφη γυναίκα είσαι εσύ. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα, την αίσθηση της ακαταμάχησής του, την αίσθηση αυτοπεποίθησης. Πάρτε το μαζί σας για το βράδυ, και θα παρατηρήσετε πώς αυτή η εμπιστοσύνη θα εξαπλωθεί γρήγορα στους γύρω ανθρώπους.
Και τέλος, μερικές συμβουλές
Είστε έτοιμοι. Δοκιμάστε το γοητευτικό χαμόγελό σας, γιατί είναι έτσι για σας. Τώρα, λάβετε υπόψη τρία συμβούλια που θα σας βοηθήσουν να μαγέψετε και να κατακτάτε το αντίθετο φύλο:
1. Ευθυγραμμίστε. Η σαγηνευτική και χαριτωμένη στροφή της πλάτης, θυμάται για πάντα και παίρνει την κατοχή της συνείδησης του ανθρώπου.
2. Μάθετε πώς να πυροβολείτε με τα μάτια σας, να τα φέρετε σε ετοιμότητα για μάχη. Ας δούμε τα μάτια του ανθρώπου. Μετρήστε τα τρία, γυρίστε σιγά-σιγά τα κεφάλια μας προς τα πλάγια, σαν να μην μπορείτε να κοιτάξετε μακριά. Και τώρα θα στρέψουμε απότομα. Λειτουργεί άψογα.
3. Θα προσομοιώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τον τρόπο συμπεριφοράς του συνομιλητή, έτσι θα του προκαλέσουμε ένα συναίσθημα συμπάθειας και οικειότητας.
Τώρα ξέρουμε πώς να φτιάξουμε τον εαυτό μας σε 10 λεπτά. Επωφεληθείτε από τις συμβουλές μας και θα είστε σε θέση να τοποθετήσετε τον εαυτό σας γρήγορα, ώστε να φαίνονται κομψά και όμορφα.