- αποφλοιωμένα, στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα - 8 κομμάτια
- ένα ποτήρι νερό - 1 κομμάτι
- ένα ποτήρι βρασμένο ρύζι - 1 κομμάτι
- ποτήρι σάλτσα ράτσας για σαλάτα - 1/2 τεμάχια
- ένα ποτήρι βουτυρόγαλα - 1 κομμάτι
- ένα ποτήρι αλεύρι - 1 κομμάτι
- κουταλάκι αλατιού - 1 κουταλάκι του γλυκού
- Μαύρο πιπέρι - 1/4 κουταλάκι του γλυκού
- ποτήρι φυτικό έλαιο - 1 γυαλί
- παστίλιες - 8 τεμάχια (50 cm)
- τριμμένο μαρούλι - 2 φλιτζάνια
- ψιλοκομμένη ντομάτα - 2 κομμάτια
Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες. Ψήσιμο στη σχάρα: Πασπαλίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με μη κολλητική επικάλυψη με ψεκασμό τροφίμων. Βάλτε το κοτόπουλο, μαγειρεύετε σε μέτρια φωτιά για 12-15 λεπτά. Προσθέστε νερό και βράστε. Προσθέστε ρύζι, κλείστε το καπάκι, αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το για 5 λεπτά. Προσθέστε σάλτσα για τη σαλάτα. Μέθοδος μαγειρέματος κατά το τηγάνισμα: βυθίστε το κοτόπουλο σε βουτυρόγαλα, μετά αλευρώστε το. Τρίψτε 3 λεπτά σε κάθε πλευρά στους 350 βαθμούς F (175 ° C) σε ένα τηγάνι με ένα ποτήρι λάδι. Συνδυάστε το κοτόπουλο στη σχάρα και το βρασμένο ρύζι. Προσθέστε σάλτσα για τη σαλάτα. Γεμίστε κάθε ζεστή επίπεδη κέικ με μαρούλι, κοτόπουλο με ρύζι και ντομάτες. Στερεά κατάρρευση. Κόβουμε κάθε σωλήνα σε μισή διαγώνια και τροφοδοτούμε.
Μερίδες: 8