- ανανά - 1/2 φλιτζάνια (κομμένα σε μικρούς κύβους)
- μπανάνα - 1/2 τεμάχια
- βατόμουρο - 1/2 φλιτζάνια (κατεψυγμένα)
- μέλι - 1 οσ. μια κουταλιά
- χυμός καρότου - 1/4 φλιτζάνι
- γάλα σόγιας βανίλια - 1/2 φλιτζάνι
- χυμός πορτοκαλιού - 1/2 φλιτζάνι
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά με ένα μίξερ σε υψηλή ταχύτητα μέχρι ομαλά. Χρησιμοποιήστε αμέσως.
Μερίδες: 2