Ραντίσκα - πηγή βιταμινών

ραπανάκι
Ραπανάκι - ένα από τα πρώτα ανοιξιάτικα λαχανικά που έχει μια έντονη γεύση και ευχάριστη γλυκύτητα λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε μουστάρδα, που δίνει μια μοναδική γεύση. Αλλά, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ένα ραπανάκι έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από κάποιες χρόνιες ασθένειες. Και η περιεκτικότητα σε ίνες είναι η ίδια όπως και στο λάχανο, τις ντομάτες και τα παντζάρια.

Χρήσιμες ιδιότητες των ραπανάκια

χρήσιμες ιδιότητες των ραπανάκια
Αποδεικνύεται ότι το ραπανάκι περιέχει πολλές βιταμίνες: C, PP, φωσφόρο, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και ακόμη και νικοτινικό οξύ. Το σύμπλεγμα αυτών των βιταμινών βοηθά στον καθαρισμό των οδών χολαγωγού, απομακρύνει την υπερβολική υγρασία από το σώμα, βελτιώνει την όρεξη και προάγει τον ήπιο καθαρισμό του εντέρου. Η τακτική χρήση αυτού του πρώιμου λαχανικού θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της υπερβολικής ποσότητας κιλών και του διαβήτη. Επιπλέον, το ραπανάκι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και αυξάνει την ανοσία. Την άνοιξη, όταν το σώμα μας εξασθενεί και είναι επιρρεπές σε επιδείνωση διαφόρων ιογενών ασθενειών, το ραπανάκι, μαζί με φρέσκα βότανα και λαχανικά, θα γίνει ένας εξαιρετικός προληπτικός παράγοντας από την ARI. Και η πηκτίνη, που περιέχει, συμβάλλει στην έκκριση των ραδιονουκλεϊδίων, τα οποία κάτω από την σημερινή οικολογία είναι σημαντικά.

Ποια είναι καλύτερη από την κορυφή ή τη ρίζα;

Χρήσιμες ιδιότητες και έχει κορυφές ραπανάκια, που περιέχει όχι λιγότερο βιταμίνες και αιθέρια έλαια. Και στα χέρια μιας καλής νοικοκυράς αυτής της νέας άνοιξης χόρτα θα είναι μια τέλεια προσθήκη στις σαλάτες, ένα highlight στο πράσινο borsch ή okroshke. Εάν συμπεριλάβετε τη φαντασία, τότε ακόμη και οι κορυφές ραπανάκι θα είναι όμορφο, και το σημαντικότερο - ένα χρήσιμο συστατικό των πιάτων σας.


Για όμορφες κυρίες

μάσκες από ραπανάκι
Είναι πραγματικά ενδιαφέρον για μένα, αν το ραπανάκι έχει τόσα πολλά χρήσιμα χαρακτηριστικά, πώς μπορεί να εφαρμοστεί για τη βελτίωση του δέρματος του προσώπου. Αφού έσκασε στο Διαδίκτυο, βρήκα και δοκιμάσαμε μια καλή συνταγή για μια θρεπτική μάσκα προσώπου, η οποία θα γίνει ο «ερασιτέχνης» σας την άνοιξη. Προωθεί τον κορεσμό του δέρματος με βιταμίνες και μέταλλα, βελτιώνει την επιδερμίδα, τρέφει και αναζωογονεί. Απλά πρέπει να αναμίξετε 2 λεπτά τριμμένα ραπανάκια, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 5 σταγόνες ελαιόλαδου. Όλα αυτά πρέπει να εφαρμόζονται στο πρόσωπο και να αφήνονται να σταθούν για 5 λεπτά, μετά τα οποία θα πρέπει να ξεπλένονται με νερό. Μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα μετά την πρώτη εφαρμογή αυτής της θεραπευτικής μάσκας. Επίσης, ραπανάκι χρησιμοποιείται για την αφαίρεση των μώλωπες. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το χυμό ραπανάκι, το οποίο αναμειγνύεται με την ίδια ποσότητα βότκας και δημιουργεί λοσιόν στο πονόδοντο. Η γιαγιά μου μου είπε ότι όταν τα ραπανάκια ήταν ελαφρύτερα, οι φακίδες φωτίζονται. Πήραν μικρά φρούτα, κόβοντάς τα στο μισό και σκούπισαν τα πρόσωπά τους. Σύντομα οι φακίδες έγιναν λιγότερο αισθητές. Σε γενικές γραμμές, ίσως εσείς και το ραπανάκι θα βοηθήσετε να απαλλαγείτε από κάποιο μικρό πρόβλημα.

Όλα είναι καλά με μέτρο

Το ραπανάκι είναι σίγουρα ένα υγιές λαχανικό, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι περιέχει μικρο- και μακρο-στοιχεία που σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να βλάψουν τους ανθρώπους που πάσχουν από γαστρεντερικές ασθένειες, καθώς και εκείνους που έχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και τη χοληδόχο κύστη . Μπορεί επίσης να προκαλέσει φούσκωμα και ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου. Αλλά σε μικρές ποσότητες - μία ή δύο φορές την εβδομάδα - αυτό το λαχανικό είναι απολύτως ακίνδυνο.