Μέσα σε λίγες μέρες μετά τον τοκετό, το πρωτόγαλα συνήθως χορηγείται από τις θηλές, τις οποίες το παιδί είναι γεμάτο τις πρώτες ημέρες της ζωής. Σε όλες τις γυναίκες, το γάλα έρχεται με διάφορους τρόπους: κάποιος ξαφνικά, γρήγορα, κάποιος μακρύς και βαθμιαία, την 4η-5η ημέρα μετά την παράδοση. Επιπλέον, οι μαστικοί αδένες μπορεί να αυξηθούν σε όγκο, να σκληρυνθούν για αρκετές ώρες. Η ροή του γάλακτος σε πολλές γυναίκες συνοδεύεται από κακή υγεία και αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Αλλά αυτή η κατάσταση είναι βραχυπρόθεσμη, μετά από μια μέρα 2 όλα περνούν εάν ο μαστικός αδένας αδειάσει εγκαίρως (αναρροφημένος ή αποχυμμένος). Μερικές φορές η γαλουχία ξεκινά μάλλον αργά - από την αρχή της δεύτερης εβδομάδας μετά τον τοκετό. Συμβαίνει, αν μια γυναίκα γέννησε για πρώτη φορά. Η παλίρροια του γάλακτος αυξάνεται και φθάνει στο μέγιστο μέχρι την 20ή εβδομάδα της γαλουχίας. Μετά από αυτό, το γάλα απελευθερώνεται περίπου στις ίδιες ποσότητες, πράγμα που παρέχει γαλουχία πλήρους αξίας.
Τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ώστε να υπάρχει γάλα; Τώρα πολύ συχνά οι νέες μητέρες παραπονιούνται στους γιατρούς ότι το μητρικό τους γάλα δεν είναι αρκετό για ένα παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να μιλήσουμε για υπογολαξία - μειωμένη γαλουχία. Η μείωση της γαλουχίας κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενός νεογέννητου παιδιού μπορεί να προκύψει εξαιτίας της κακής διατροφής της μητέρας, της νευρικής έντασης, της κούρασης, της ασθένειας, της έλλειψης ύπνου. Ως εκ τούτου, κατά την περίοδο απόρριψης από το νοσοκομείο, μια γυναίκα χρειάζεται, όπως ποτέ άλλοτε, την προσοχή και τη φροντίδα της οικογένειάς της. Εάν, εκτός από το παιδί, κάνει όλη την οικιακή εργασία: το πλύσιμο, το μαγείρεμα και τον καθαρισμό, τότε είναι πιθανό ότι η γαλουχία της θα μειωθεί. Μία νεαρή μητέρα πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 1 λίτρο γάλακτος και 1 λίτρο ημερησίως. τσάι, καθώς και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τι άλλο πρέπει να κάνετε όταν θηλάζετε, ώστε να υπάρχει γάλα;
Για να ενισχύσετε τη γαλουχία, μπορείτε να πιείτε ένα αφέψημα από τσουκνίδα, να τρώτε ψωμί με κύμινο. Η γαλουχία προσαρμόζεται εάν το μωρό τρώει το καθεστώς ή τουλάχιστον το μαστό εκφράζεται ταυτόχρονα. Θα πρέπει μετά το στήθος να εκφράσει το γάλα στην τελευταία σταγόνα. Είναι καλό μετά τη σίτιση να σκουπίσετε το στήθος με μια καυτή πετσέτα ή να πάρετε ένα ζεστό ντους. Όσο λιγότερο γάλα έχει η μητέρα, τόσο πιο συχνά πρέπει να βάλει το μωρό στο στήθος (τουλάχιστον 7 φορές την ημέρα).
Για το γάλα ήταν θρεπτικό και χρήσιμο, θα πρέπει να τρώμε αυγά, τυρί cottage, κρέας, κρέμα γάλακτος, βούτυρο. Επίσης, όταν θηλάζετε ένα νεογέννητο μωρό, η μορφή των θηλών παίζει σημαντικό ρόλο. Πρέπει να τεντωθούν έτσι ώστε το παιδί να τα πάρει εύκολα και να πιπιλίζουν. Επομένως, ακόμα και πριν από τη γέννηση ενός παιδιού, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στις θηλές, τραβώντας τις προς τα εμπρός.
Όταν θηλάζετε, ειδικά την πρώτη φορά που το θηλυκό στήθος δεν έχει ακόμη προσαρμοσθεί σε μόνιμες μηχανικές επιρροές, μπορεί να έχει ρωγμές στο στήθος της. Αυτό είναι ένα πολύ δυσάρεστο και επώδυνο φαινόμενο που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του μαστού. Μια καλή συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε τα μαξιλάρια μαστού κατά τη διάρκεια της σίτισης. Οι ρωγμές στο διάστημα μεταξύ των τροφοδοσιών αντιμετωπίζονται με αλοιφή 2% ταννίνης ή με διάλυμα βιταμίνης Α.
Για να είναι το στήθος σωστά, πρέπει να το πλένετε μία φορά την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι, να μεταγγίζετε γάλα με καθαρά χέρια, να φοράτε σουτιέν.
Συμβαίνει η μητέρα μου να αρρωστήσει. Η στηθάγχη, η γρίπη, η πνευμονία και άλλες αναπνευστικές νόσοι δεν αποτελούν απαγόρευση του θηλασμού. Τροφοδοτήστε το μωρό πρέπει να είναι στον επίδεσμο. Με τις εντερικές λοιμώξεις, ο θηλασμός διακόπτεται και το γάλα μεταγγίζεται.
Η θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να τρώει καλά και ισορροπημένη. Η ποσότητα γάλακτος η μητέρα εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή της, από την ποιότητα των τροφίμων. Τρώτε καλά, αυτό ήταν το γάλα.
Κάθε μέρα, πίνετε ένα λίτρο γαλακτοκομικών προϊόντων, τρώτε τυρί cottage και προϊόντα τυρόπηγμα. Στη διατροφή σας πρέπει απαραίτητα να συμπεριλάβετε το κρέας, τα λαχανικά και τα φρούτα, το βούτυρο, το ψωμί. Συνιστάται να γεμίζετε σαλάτες λαχανικών με φυτικό έλαιο, καθώς είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε.
Επίσης, παρατηρείται αυξημένη γαλουχία όταν χρησιμοποιούνται προϊόντα όπως μέλι, καρπούζια, σούπες μανιταριών, ζύμη ζυθοποιίας, καρύδια, πιάτα ψαριών. Ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα. Αν μισή ώρα πριν από τη σίτιση, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, τότε το μητρικό γάλα θα προστεθεί.
Η θηλάζουσα μητέρα πρέπει να καταναλώνει ημερήσια πρόσληψη σιδήρου με τροφή (30 mg). Μερικές φορές οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα σιδήρου κατά τους πρώτους μήνες του θηλασμού.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μην τρώτε σε μεγάλες ποσότητες τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο νεογέννητο: μέλι, ψάρι, εσπεριδοειδή, φράουλες, σοκολάτα, καφέ, τουρσιά, ισχυρούς ζωμούς κρέατος, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Όταν θηλάζετε απαγορεύεται να πίνετε αλκοόλ και ακόμη και μπύρα.
Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται με προσοχή, επειδή όλα τα φάρμακα, μαζί με το γάλα, εισέρχονται στο σώμα του νεογέννητου. Μερικά φάρμακα μπορεί να βλάψουν την ακοή του νεογέννητου, να προκαλέσουν αλλεργίες, δυσπεψία και έμετο.
Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να ξεκουραστείτε δίκαια. Επομένως, εάν το μωρό σας δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν κοιμάται. Έτσι με το θηλασμό θα είστε εντάξει και το γάλα θα είναι πάντα αρκετό.