Ομορφιά μπάνιου
Το θαλάσσιο, αλμυρό νερό περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία, μέταλλα, ιόντα χρήσιμα για την υγεία σας. Η κολύμβηση στη θάλασσα θα αντικαταστήσει το ταξίδι στο φαρμακείο, μια συνεδρία μασάζ και ένα σαλόνι ομορφιάς. Η ηλιοθεραπεία θα επιτρέψει στο σώμα να αντισταθμίσει την έλλειψη βιταμίνης D, τόσο απαραίτητη για τα οστά σας, θα δώσει στο δέρμα σας σοκολάτα, ελκυστική εμφάνιση και χρώμα. Προκειμένου το σώμα να λάβει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης D, πρέπει να καθίσετε στον ήλιο με τα ανοιχτά ρούχα σας για περίπου δέκα λεπτά την ημέρα.
Για ανθρώπινο δέρμα, θαλασσινό νερό - ξεφλούδισμα και διατροφή
Θαλασσινό νερό για έναν κάτοχο της πόλης είναι ένας τονωτικό και βάλσαμο που εξομαλύνει το δέρμα και εμπλουτίζει με θρεπτικά στοιχεία. Η ωραία άμμος της θάλασσας είναι ένα φυσικό ξεφλούδισμα που αφαιρεί τα νεκρά σωματίδια της επιδερμίδας. Και κολύμπι σε θαλασσινό νερό θα αντικαταστήσει σε σας δαπανηρές διαδικασίες στο σαλόνι ομορφιάς της μανικιούρ. Κάτω από τη δράση των μεταλλικών αλάτων, τα νύχια δεν θα γίνουν τόσο εύθραυστα, αλλά θα γίνουν ομαλά και όμορφα.
Θαλασσινό μασάζ νερού
Είναι χρήσιμο να περπατήσετε κατά μήκος της παραλίας, τα βότσαλα και η άμμος θα μασάζ καλά τα πόδια των ποδιών σας, τα οποία θα είναι χρήσιμα για την ομορφιά και την υγεία των ποδιών. Όσο το δυνατόν περισσότερο πηγαίνετε ξυπόλητος, επωφεληθείτε από αυτή την ευκαιρία. Τα πόδια στηρίζονται από τα παπούτσια, τονώνουν το έργο των σκαφών. Όταν περπατάτε πολύ ξυπόλητοι, αυτό θα βοηθήσει και θα μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης των τύπων σας.
Όταν περιπλανηθείτε σε ρηχά νερά, μικρά κύματα μασάζ τα πόδια σας. Χαλαρώνουν τους μύες, ανακουφίζουν την ένταση. Μια τέτοια βόλτα θα ανακουφίσει την κούραση και θα σας δώσει μια ισχυρή χρέωση ενέργειας. Ότι η θορυβώδης, αστική, σκονισμένη ζωή σας με τα σταθερά άγχη και τα προβλήματά της, θα πάει μακριά σαν να, στο δεύτερο σχέδιο.
Η περήφανη στάση σας.
Η θαλάσσια ακτή είναι ένα δωρεάν και υπέροχο γυμναστήριο στον φρέσκο αέρα της θάλασσας. Κολύμπι, πρωινό τζόκινγκ, παίζοντας στην παραλία στο βόλεϊ, δεν θα παρατηρήσετε πώς θα αποκτήσετε μια λεπτή, έξυπνη φιγούρα. Εσείς σαν να «μεγαλώνετε», στην πραγματικότητα σε μια λανθασμένη στάση, η συνήθειά σας να αρθρώνεται, ό, τι αφαιρεί οπτικά μερικά εκατοστά του ύψους σώματος. Κατά τη διάρκεια του κολύμπι και του βόλεϊ, οι μύες της πλάτης αναπτύσσονται και ενισχύονται, και ως εκ τούτου, η στάση βελτιώνεται. Όταν παίζετε βόλεϊ, τότε συμμετέχουν όλες οι ομάδες μυών, έτσι το φορτίο κατανέμεται αρμονικά και σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος.
Λεπτά έντυπα
Ο αέρας της θάλασσας, ο οποίος είναι κορεσμένος με ιώδιο, επηρεάζει πολύ καλά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Στη συνέχεια ο μεταβολισμός είναι ομαλοποιημένος και θα είναι ευκολότερο να χάσετε βάρος μερικά κιλά. Η κολύμβηση σε θαλασσινό και αλμυρό νερό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, αποτελεσματικότερη και ταχύτερη απελευθέρωση επιβλαβών ουσιών, για παράδειγμα, τοξίνες, βοηθά στην απώλεια βάρους.
Ανάμνηση
Η θάλασσα είναι ένα είδος καταστήματος κοσμημάτων, σε κάποια θέρετρα στην παραλία μετά από την παλίρροια, υπάρχει ένα ανθρακωρυχείο. Φέρτε ένα νήμα κεχριμπάρι από τις διακοπές, και θα νιώσετε την ανάσα του καλοκαιριού το χειμώνα. Τα γλάστρες μπορούν να διακοσμηθούν με χαλαρά κεχριμπάρι. Πιστεύεται ότι το κεχριμπάρι γεμίζει τον αέρα με ιώδιο, καθαρίζει και ιονίζει.
Εκπαίδευση οφθαλμών
Εάν είστε προδιατεθειμένοι στη μυωπία, προσπαθήστε να παίξετε το μπάντμιντον και το βόλεϊ πιο συχνά. Για την κατάρτιση του φακού, για να αφαιρέσετε τη συσσωρευμένη κόπωση των ματιών, υπάρχει μια συγκεκριμένη τεχνική. Δοκιμάστε κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού να εστιάσετε πλήρως σε τρία ή τέσσερα λεπτά, στην πτήση μιας μπάλας ή ενός αναβάτη. Προσπαθήστε να καταγράψετε όλα τα στάδια της πτήσης: αρχή, μέση, τέλος, μην πάρετε τα μάτια σας μακριά από αυτό. Αφήστε τα μάτια να ξεκουραστούν και επαναλάβετε την άσκηση ξανά. Ένα τέτοιο χαλαρωτικό μασάζ θα είναι χρήσιμο για όσους περνούν πολύ χρόνο κάθεται στον υπολογιστή.
Μικροστοιχεία και βιταμίνες
Η διαμονή στη θάλασσα είναι μια θαυμάσια ευκαιρία να φάτε καλά και να φάτε καλά χωρίς ιδιαίτερο κόστος. Σχετικά φθηνά ώριμα, ζουμερά, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Το φρέσκο ψάρι περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία, για παράδειγμα, ιώδιο, φώσφορο, βιταμίνη Α.
Καλή διάθεση
Η θάλασσα είναι φυσικός ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής. Ο θόρυβος των κυμάτων, το είδος του ορίζοντα που μετατρέπεται σε θάλασσα, όλα αυτά βελτιώνουν τη διάθεση, ανακουφίζουν από την νευρική ένταση, την ευερεθιστότητα, αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη και επιβαρύνονται με αισιοδοξία. Ρυθμική ταλάντωση του νερού, ελαφριά κύματα, καταπραΰνουν και βοηθούν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.
Οι γιατροί συστήνουν, μία φορά το χρόνο, να ξεκουραστούν όσοι ασκούν συνεχώς άγχος, ο οποίος εργάζεται πολύ. Αν πάσχετε από αναπνευστικές παθήσεις, δερματικές παθήσεις, αλλεργίες, διακοπές στη θάλασσα μπορούν να αντικαταστήσουν την πορεία της θεραπείας.
Τώρα γνωρίζετε τα οφέλη του θαλάσσιου θαλασσινού νερού για τον άνθρωπο, χάρη στο θαλασσινό νερό που μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας, λίγο να θεραπεύσετε την υγεία σας. Και, επίσης, ανάπαυσης, μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή, τον ήλιο, τη θάλασσα, τη θάλασσα, το θαλασσινό νερό και την ευφορία των διακοπών.