Φυσικά, το σώμα μιας γυναίκας σε μια κατάσταση απρόβλεπτη. Μερικές φορές συμβαίνει ότι τα πιο αγαπημένα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μεταφέρονται στο πνεύμα και το αντίστροφο, το σώμα δεν του αρέσουν κάποιες όχι τόσο-άρεσε και καθόλου χρήσιμες λιχουδιές με τέτοια δύναμη που δεν υπάρχει δύναμη να το εγκαταλείψει. Αλλά ακόμα ορισμένα προϊόντα, ανεξάρτητα από το πώς τους ζητείται από το "εγώ" σας, θα πρέπει να διαγραφούν.
Ας ξεκινήσουμε με ποτά. Φυσικά, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ. Έτσι μετράει πολλές γυναίκες. Αλλά μπορείτε να το κάνετε λίγο. Στο πρώτο τρίμηνο, πρέπει να αποκλείσετε εντελώς το αλκοόλ. Το γεγονός είναι ότι κατά την περίοδο αυτή υπάρχει έντονη ανάπτυξη όλων των οργάνων του σώματος του μελλοντικού παιδιού. Και το αλκοόλ, ακόμα και στις πιο δύσκολες ποσότητες, μπορεί να κατευθύνει τη διαδικασία προς λάθος κατεύθυνση. Όσον αφορά την περαιτέρω περίοδο, ένα ποτήρι κρασί ή 200 ml καλής μπύρας δεν θα βλάψει το έμβρυο. Αλλά μπορείτε να το κάνετε αυτό όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα. Και φυσικά δεν πρέπει να πίνετε αλκοολούχα ποτά, επειδή το αλκοόλ έχει πολύ επιζήμια αποτελέσματα στο νευρικό σύστημα του μωρού.
Πολλές γυναίκες πριν από την εγκυμοσύνη δεν αντιπροσωπεύουν την ημέρα τους, και ειδικά το πρωί χωρίς ένα φλιτζάνι καλό καφέ. Αλλά με την έλευση της εγκυμοσύνης, ο εθισμός σας σε αυτό το ποτό πρέπει να επανεξεταστεί. Η καφεΐνη καθαυτή δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού, αλλά η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρη γέννηση. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των μεθυσμένων ποτηριών την ημέρα και φυσικά να μειώσετε τη δύναμη του ποτού.
Τώρα πηγαίνετε στο φαγητό και αποφασίστε ότι δεν μπορείτε να φάτε έγκυες γυναίκες.
Το φαγητό των μελλοντικών μητέρων πρέπει να αποτελείται μόνο από φυσικά προϊόντα, είναι φρούτα, λαχανικά και οτιδήποτε δεν έχει ξένες ακαθαρσίες. Σε αυτές τις ακαθαρσίες, η πλειοψηφία είναι τα Ε-πρόσθετα. Θα πω ότι ορισμένα από αυτά τα πρόσθετα προστίθενται σε προϊόντα που σχετίζονται με προϊόντα που απαγορεύονται να καταναλώνουν έγκυες γυναίκες. Ναι, ορισμένες από τις προσθήκες E επιτρέπονται, αλλά εξακολουθεί να εγγυάται ότι δεν θα βλάψουν το παιδί όχι. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι προϊόντα όπως τα τσιπ, τα ραβδάκια καβουριών, τα κρουτόν και πολλά άλλα, περιέχουν όλα και διάφορες βαφές και βελτιωτικά, τα οποία επίσης δεν συνιστώνται να τρώνε για τις έγκυες γυναίκες. Τα προϊόντα γρήγορου φαγητού επίσης δεν είναι προϊόντα για εγκύους. Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε ορισμένα είδη ψαριών, όπως σκουμπρί, τόνο, ξιφία.
Στην πραγματικότητα, αυτό που μπορείτε να φάτε και αυτό που δεν επιτρέπεται σε μερικές έγκυες γυναίκες συνταγογραφείται από γιατρό. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει τόνος της μήτρας, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί εντελώς το τεύτλα, καθώς πιστεύεται ότι προκαλεί ακόμα περισσότερο τον τόνο. Πολύ λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή καούρα. Λοιπόν, εάν υποφέρετε από οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα συστήσει να μην αλάτι.
Μερικά προϊόντα έγκυες γυναίκες απαγορεύονται να χρησιμοποιούν, δικαιολογώντας τους με κάποια δεισιδαιμονία. Για παράδειγμα, σύμφωνα με ένα από τα σημάδια, δεν μπορείτε να καταναλώσετε τους καρπούς ενός διπλού, και επίσης αυγά που έχουν δύο κρόκους, δεδομένου ότι τα δίδυμα μπορούν να γεννηθούν.
Φυσικά, κάθε έγκυος γυναίκα επιλέγει τι πρέπει να φάει, πότε και πόσο, αλλά το πιο σημαντικό, ότι η διατροφή ήταν ποικίλη και πλήρης, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα χρειάζεται ιδιαίτερα βιταμίνες και διάφορα μικροστοιχεία. Λοιπόν, το πιο σημαντικό, μια γυναίκα πρέπει να απολαύσει το φαγητό, για να είναι σε καλή διάθεση. Αυτό δεν είναι ασήμαντο.