Πολλοί μαθητές σχολείου αρνούνται να τρώνε ό, τι ετοιμάζουν στο σχολείο και μπορούν να γίνουν κατανοητοί. Οι γονείς δεν μπορούν να ελέγξουν εάν το παιδί έφαγε στο σχολείο ή τι έτρωγε. Ένα καλό υποκατάστατο για ένα σχολικό πρωινό θα είναι το πρωινό, το οποίο το παιδί θα πάρει μαζί του από το σπίτι. Εάν, κατά τον τρόπο αυτό, λάβετε υπόψη τις προτιμήσεις γεύσης του παιδιού, θα υπάρξει εγγύηση ότι το παιδί δεν θα πεινάσει και ότι το σπιτικό πρωινό θα φάει με όρεξη.
Τι πρέπει να δώσω στο παιδί μου στο σχολείο για πρωινό;
Επιπλέον, ότι το παιδί παίρνει στο σπίτι ένα πρωινό στο σχολείο, πρέπει στο σπίτι να έχει πρωινό. Το πρωινό δεν πρέπει να είναι άφθονο. Πρέπει να περιλαμβάνει: τυρί cottage, χυλό, βραστό αυγό με γάλα, τσάι ή καφέ με σάντουιτς. Αλλά θα είστε σίγουροι ότι εάν το παιδί σας τρώει, τότε δεν θα αισθανθεί την πείνα στο τέλος του πρώτου μαθήματος.
Είναι πολύ σημαντικό για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό του παιδιού να έχει μια ισορροπημένη διατροφή. Φυσικά, δεν μπορείτε να δώσετε στο παιδί κάποιες ειδικές γεύσεις, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο. Το πρωινό στο σχολείο πρέπει να είναι ζεστό και πλούσιο. Είναι καλύτερα να δώσετε στο παιδί pita με λαχανικά, τυρί ή κρέας, πίτες, σάντουιτς, ζεστό ρόφημα (κακάο ή τσάι) σε ένα θερμοσάκι.
Για την ευκολία του πρωινού βάζετε σε ένα πλαστικό δοχείο ή μεμβράνη φαγητού έτσι ώστε να μην λεκιάζει το χαρτοκιβώτιο ή το χαρτοφύλακα και δεν χάνει το σχήμα του. Για το παιδί δεν αρνήθηκε να φέρει ένα θερμοσάκι και ένα δοχείο με πρωινό, πάει μαζί με το παιδί και να τα αγοράσει, το παιδί ο ίδιος θα επιλέξει. Δεν χρειάζεται να πάτε στο κατάστημα, μπορείτε να επισκεφθείτε το ηλεκτρονικό κατάστημα και να επιλέξετε τι θέλει το παιδί. Αυτός, φυσικά, θα χαρεί να αντιμετωπιστεί ως ένας ενήλικας και θα πάρει πρόθυμα ένα θερμοσάκι και ένα δοχείο στο σχολείο.
Μην δίνετε τα γλυκά του παιδιού. Δεν θα φάει πίτες ή σάντουιτς, απλώς θα τρώει την όρεξή του με ένα γλυκό μπαρ. Συνιστάται να μην δίνετε τέτοια προϊόντα που καταναλώνονται με κουτάλι, επειδή το μωρό μπορεί να λερωθεί ή να ρίξει το κουτάλι στο πάτωμα, δεν μπορείτε να το ελέγξετε.
Εάν δίνετε χρήματα για μεσημεριανό γεύμα, τότε θα πρέπει να ελέγξετε αν ξοδεύει χρήματα στον προορισμό. Και το κάνετε με διακριτικότητα, ανακαλύψτε το μενού στην τραπεζαρία και σαν να διαβάζετε το παιδί σας τι αγόρασε. Ίσως ξοδεύει χρήματα σε παιχνίδια στον υπολογιστή και ταυτόχρονα περπατάει πεινασμένος όλη την ημέρα.
Δεν υπάρχει λόγος να ζητήσετε πολλά από την σχολική καντίνα. Αλλά στο σπίτι, το παιδί πρέπει να λαμβάνει ένα πλήρες σύνολο ιχνοστοιχείων και μεταλλικών στοιχείων, βιταμινών, υδατανθράκων, λιπών, πρωτεϊνών, να πάρει μια ισορροπημένη διατροφή, όλα αυτά είναι απαραίτητα για την καλή ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού. Μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ψωμί ολικής αλέσεως, τα ψάρια, τα πουλερικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και το κρέας, πολλά φρούτα και λαχανικά. Ένα ζαχαροπλαστείο και γλυκά είναι καλύτερα να αποκλείονται ή να περιορίζονται.