Το Ορθόδοξο Ημερολόγιο της Εξουσίας για τη Σαρακοστή 2018 - ένα τραπέζι με μενού για κάθε μέρα

Για όλους τους ορθόδοξους πιστούς, η τήρηση της Σαρακοστής είναι πολύ σημαντική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι λαϊκοί μπορούν να καθαριστούν πνευματικά, να αποκαταστήσουν τη δύναμή τους. Το απλό και ακριβές ημερολόγιο γεύματος για το Σαββατοκύριακο το 2018 θα τους βοηθήσει να πετάξουν σωστά πριν το Πάσχα. Ένας λεπτομερής πίνακας είναι κατάλληλος για τη δημιουργία μενού για κάθε μέρα. Θα επιτρέψει να αποκλειστεί η χρήση πιάτων τροφίμων που δεν πρέπει να εισέλθουν στη διατροφή κατά τη διάρκεια νηστείας. Η συμβουλή βίντεο που συλλέξαμε θα είναι επίσης χρήσιμη για τους λαϊκούς. Περιγράφει τις βασικές αρχές συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής και μιλάει για τους κανόνες της διατροφής κατά τη διάρκεια της αποχής από το γρήγορο φαγητό.

Το ακριβές Ημερολόγιο Ενέργειας για τη Σαρακοστή 2018 στον πίνακα είναι ένα απλό μενού για τους λαούς

Για να επιταχύνετε σωστά μέχρι το Πάσχα, οι λαϊκοί προτείνουν να χρησιμοποιήσουν ένα ημερολογιακό τραπέζι που να δείχνει τα επιτρεπόμενα πιάτα. Μια τέτοια συμβουλή θα σας βοηθήσει να αποκλείσετε από τη διατροφή τα απαγορευμένα προϊόντα. Ένα απλό ημερολόγιο με ένα τραπέζι των γευμάτων κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής συνιστάται να εκτυπώνονται και να αποθηκεύονται στην κουζίνα. Σημειώνοντας τις ημέρες των διακοπών, μπορείτε εύκολα να σκεφτείτε ένα καλό μενού για την επόμενη εβδομάδα.

Ένα απλό και ακριβές μενού γεύματος για ολόκληρη τη Σαρακοστή του 2018 στο τραπέζι του ημερολογίου

Κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής πρέπει να αρχίσει με την προσευχή της οικογένειας. Επιπλέον, πρέπει να διατηρήσετε την καθαρότητα των σκέψεων. Οποιοδήποτε αρνητικό πρέπει να απομακρυνθεί από τον εαυτό σας. Μια τέτοια συμπεριφορά θα συμβάλει στον σωστό καθαρισμό της ψυχής και στην αποκατάσταση της αρμονίας. Αλλά να μην μπερδέψετε την επιλογή των πιάτων για κάθε μέρα της Σαρακοστής θα βοηθήσει τους αναγνώστες να επιλέξουν ένα ημερολογιακό τραπέζι. Γιορτάζει τις αργίες που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τους κανόνες επιλογής των προϊόντων. Μια εύχρηστη υπόδειξη θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πλήρες μενού για την οικογένειά σας για όλη τη διάρκεια του γεύματος.

Το σωστό ημερολόγιο για τις ημέρες της Σαρακοστής για το 2018 - τι μπορεί να καταναλωθεί σε λαϊκούς

Μελετώντας το ορθόδοξο ημερολόγιο της Σαρακοστής το 2018, οι λαϊκοί πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτά που μπορούν να καταναλωθούν από τις ημέρες κάθε εβδομάδας. Μετά από όλα, ακόμα και στο γονικό Σάββατο (τις ημέρες μνήμης των νεκρών), δεν μπορείτε να παραβιάσετε το μενού τροφίμων. Με τη βοήθεια των παρακάτω συμβουλών, οι αναγνώστες μας θα είναι σε θέση να μάθουν ότι τρώμε κάθε μέρα της Σαρακοστής και πώς να ταίριαζουμε σωστά.

Ποια τρόφιμα μπορούν να φάνε οι άνθρωποι να τρώνε κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής του 2018 - το σωστό ημερολόγιο

Η επιλογή κατάλληλων γευμάτων για φαγητό κατά τη διάρκεια της αργίας θα πρέπει να αντιστοιχεί πλήρως στις ημέρες της εβδομάδας και στις αργίες που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εξαιρέσεις για ολόκληρη την περίοδο του γεύματος είναι το κρέας, τα αυγά και το γάλα. Από άλλα λόγια, τα τρόφιμα κατά τη Μεγάλη Σαρακοστή χωρίζονται από τις ημέρες της εβδομάδας στις ακόλουθες ομάδες:

• Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή: ξηρό φαγητό (για φαγητό μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρούτα, λαχανικά, ψωμί, νερό, κρύα κομμάτια, τα οποία μαγειρεύτηκαν εκ των προτέρων).
• Τρίτη, Πέμπτη: το μαγείρεμα και το φαγητό ζεστό, κρύο φαγητό χωρίς λάδι (δημητριακά, σούπες, λαχανικά, φρούτα).
• Σάββατο, Κυριακή: το μαγείρεμα και το φαγητό ζεστό, κρύο φαγητό με λάδι (σαλάτες, δημητριακά και σούπες, λαχανικά, φρούτα).

Τις πρώτες δύο μέρες της Σαρακοστής (καθαρή Δευτέρα και Τρίτη) συνιστάται να απέχετε πλήρως από το φαγητό. Αλλά ταυτόχρονα, οι λαϊκοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν νερό. Οι ηλικιωμένοι σήμερα είναι καλύτερα να επιλέξουν μια περιορισμένη διατροφή. Τα κύρια προϊόντα που επιτρέπεται να τρώνε περιλαμβάνουν ψωμί, νερό, κρύα κομπόστα, μερικά λαχανικά. Τα πιάτα ψαριών επιτρέπεται να καταναλώνονται μόνο κατά τη διάρκεια κάποιων αργιών που πέφτουν στη Σαρακοστή. Αυτές περιλαμβάνουν τον Ευαγγελισμό της Παναγίας (12 Μαρτίου), την Κυριακή της Κυριακής (1 Απριλίου). Αλλά στο Lazarev το Σάββατο (31 Μαρτίου) επιτρέπεται να τρώνε αυγά ψαριών. Το τελευταίο Σάββατο της νηστείας, συνιστάται να απέχετε πλήρως από το φαγητό ή να περιορίσετε τον εαυτό σας στο ψωμί και το νερό.

Μια συμβουλή βίντεο για τους λαϊκούς κάθε μέρα της Μεγάλης Ταχυδρομίου του 2018 - τι μπορεί και δεν μπορεί να φάει

Η τήρηση των κανόνων της διατροφής κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής είναι επιθυμητή για όλους τους Ορθόδοξους πιστούς. Η εξαίρεση γίνεται μόνο από έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, άτομα με προβλήματα υγείας, ηλικιωμένους και παιδιά κάτω των 12 ετών. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις λειτουργίες συμπεριφοράς και τη δημιουργία του μενού για τη Σας ευχαριστούμε θα σας υποδείξουν την ακόλουθη συμβουλή:

Το Ορθόδοξο Ημερολόγιο της Σαρακοστής 2018 με ένα μενού για λαϊκούς - πώς να ταίριαζε σωστά

Δεν είναι καθόλου δύσκολο να ασχοληθείτε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, εάν κάνετε ένα κατά προσέγγιση μενού για κάθε ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, τα πιάτα μπορούν να αλλάξουν ελαφρά, προσθέτοντας νέα συστατικά που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι το φαγητό μπορεί να είναι τόσο ζεστό και κρύο. Για παράδειγμα, τη Δευτέρα, την Τετάρτη και την Παρασκευή πρέπει να φάτε κρύο φαγητό. Περιλαμβάνει τρόφιμα και πιάτα που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Στην επόμενη ένδειξη, οι λαϊκοί θα είναι σε θέση να ανακαλύψουν ποιες τροφές μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού Lent σύμφωνα με το εβδομαδιαίο ημερολόγιο.

Πώς να φτάσετε γρήγορα στους ορθόδοξους λαούς της Σαρακοστής το 2018 - το μενού για το ημερολόγιο

Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής είναι οι ημέρες κατά τις οποίες οι λαϊκοί θα πρέπει να παρατηρούν ξηρό φαγητό. Αυτές τις μέρες μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή με εσπεριδοειδή, (μπανάνες, ρόδια, μήλα), καρύδια. Διατροφή διαφόρων τύπων ψωμιού επιτρέπεται: σίκαλη, σιτάρι. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το ψωμί με ξηρό ψωμί. Για τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας, μπορείτε να φτιάξετε ένα μενού, συμπεριλαμβανομένων των πιάτων που αναφέρονται παρακάτω. Τρίτη, Πέμπτη:

• χυλό (φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, βούλγαρο, σιτάρι, κεχρί).
• αλατισμένα και μαγειρεμένα λαχανικά, διατήρηση;
• ζωμοί λαχανικών, σούπα μανιταριών (χωρίς ψήσιμο).
• βραστά και ψημένα λαχανικά.
• ζυμαρικά?
• πατάτα, πουρέ καρότου.

Σάββατο, Κυριακή:

• λαχανικά στιφάδο?
• σούπες λαχανικών, σούπες με δημητριακά και ζυμαρικά, όσπρια ·
• σούπες μανιταριών και σούπες με μανιτάρια.
• τα πιάτα πατάτας (πατάτες με πατάτες, ψητές και τηγανιτές πατάτες) ·
• σαλάτες λαχανικών με βούτυρο.
• αλάτι, rassolnik.

Σύμφωνα με το ημερολόγιο των τροφίμων για τη Σαρακοστή, επιτρέπεται να πίνετε κρασί το Σάββατο και την Κυριακή. Περιορίστε ένα μπουκάλι, ενώ χρησιμοποιείτε μόνο κρασί χωρίς αλκοόλ (σπίτι, δεν αγοράζεται). Συνιστάται η αραίωση του με νερό. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι Ορθόδοξοι πιστούμενοι προτιμούν να εγκαταλείψουν εντελώς το αλκοόλ για τη στιγμή της νηστείας τους. Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε ένα μενού για το Lent, γνωρίζοντας τους περιορισμούς των τροφίμων στις ημέρες της εβδομάδας. Επομένως, πριν από την έναρξη της νηστείας, οι ορθόδοξοι πιστοί θα πρέπει να μελετήσουν τον λεπτομερή πίνακα και τις συστάσεις μας. Περιέχουν προϊόντα τα οποία επιτρέπεται να τρώνε κατά τη διάρκεια του γεύματος. Το ακριβές και απλό ημερολόγιο για τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή το 2018 θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσετε εύκολα το σιτηρέσιο κάθε ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, οι χρήσιμες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να διοχετεύετε σωστά και πώς να συντονίζεστε με την απλή νηστεία.