Ο ιδρυτής αυτού του μασάζ υλικού είναι ο G. Zander, ο οποίος ανέπτυξε ένα πλήρες σύνολο ασκήσεων και χειρισμών βασισμένων σε δόνηση. Ειδικά αυτή η διαδικασία έχει κερδίσει δημοτικότητα στη θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών στα παιδιά. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα οφέλη, τις τεχνικές και τις αντενδείξεις του δόνησης μασάζ - διαβάστε παρακάτω.
Τι είναι ένα δονητικό μασάζ και πώς να το εκτελέσετε;
Η ουσία του vibromassage βασίζεται, πρώτα απ 'όλα, στη δράση κυμάτων δονήσεων στις νευρικές απολήξεις του σώματός μας, η οποία προκαλεί απόκριση στην λεμφική αποστράγγιση, κυκλοφορία και νευρικές απολήξεις. Η δόνηση διαφορετικών μεγεθών και συχνοτήτων επηρεάζει την αντίδραση των νεύρων με διαφορετικό τρόπο, για παράδειγμα, με μια αδύναμη ή μέτρια δύναμη, η ευαισθησία των νευρικών απολήξεων ενισχύεται και σε μια ισχυρότερη, μειώνεται. Έτσι, η μέτρια δόνηση έχει θετική επίδραση στην παράλυση ή στις μειωμένες αντιδράσεις του νευρικού συστήματος και είναι ισχυρή, αντίθετα, με σπασμωδικές κρίσεις ή νευραλγία.
Η διαδικασία των κυμάτων δονήσεων είναι ικανή να διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, που δίνει στα κύτταρα μας ένα ενεργό κορεσμό οξυγόνου, το οποίο είναι τόσο επωφελές για την αύξηση της ανοσίας, της ικανότητας εργασίας, της επιτάχυνσης της κυκλοφορίας του αίματος και της εξάλειψης της πρηξίματος. Με την τακτική και συχνή δόνηση των ισχίων και των γλουτών, το λιπαρό στρώμα μειώνεται σημαντικά και, κατά συνέπεια, ο όγκος. Αυτό το είδος μασάζ είναι πολύ χρήσιμο για μασάζ στο στήθος σε παιδιά με πνευμονικές ασθένειες. Αλλά όπως ήδη αναφέρθηκε, το δόνησης μασάζ στα άβολα χέρια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα σας. Παρακάτω είναι μια λίστα με αρκετές συνθήκες που δεν μπορούν να αγνοηθούν κατά τη χρήση αυτής της τεχνικής.
- Μη χρησιμοποιείτε λάδια μασάζ ή άλλα λιπαντικά.
- Ο χρόνος έκθεσης σε μια συγκεκριμένη περιοχή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα τρία λεπτά.
- Το μασάζ της μέσης, της κοιλιάς, του θώρακα και των γοφών πρέπει να γίνει ξαπλωμένο, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις - κάθονται.
Πώς να κάνετε vibromassage για τα παιδιά;
Όπως προαναφέρθηκε, οι δονήσεις θεραπεύουν τέλεια πνευμονικές παθήσεις παρόμοιες με τη βρογχίτιδα και την πνευμονία. Το Vibromassage μπορεί να αυξήσει την έξοδο του φλέγματος από τους πνεύμονες, χωρίς την οποία δεν είναι δυνατή η πλήρης αποκατάσταση.
Έτσι, για να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία, το παιδί πρέπει να τοποθετηθεί στην πλάτη του, ενώ η αφαίρεση ρούχων δεν είναι απαραίτητη. Ρυθμίστε τη συσκευή σε μέτρια ισχύ και ξεκινήστε την κίνηση γύρω από το στήθος με κυκλική κίνηση.
Ο χρόνος είναι περίπου δέκα λεπτά.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να κάνετε το vibromassage μόνο ή στο παιδί σας. Η τακτική χρήση της συσκευής μασάζ θα βελτιώσει σημαντικά όχι μόνο τον τόνο των μυών και του δέρματος, αλλά και όλη την υγεία γενικότερα.