Επιδόρπιο βιταμινών Αυτό το επιδόρπιο είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες, γιατί περιέχει χρήσιμους καρπούς που δεν μπορούν να μαγειρευτούν και να διατηρήσουν τις χρήσιμες ιδιότητές τους! Λουλούδι, ακτινίδιο, μπανάνα, κόκκοι ροδιού, μέλι - ένας πολύ νόστιμος συνδυασμός! Τέλειο πρωινό - μια επιβάρυνση της ζωντάνιας και της ενέργειας για όλη την ημέρα είναι εγγυημένη! Αυτό το επιδόρπιο φαίνεται πολύ κομψό και εορταστικό! Νόστιμα και ελάχιστα θερμίδες! Τα μωρά θα λατρεύουν και ένα τέτοιο φωτεινό επιδόρπιο!
Συστατικά:- Ακτινίδια 1 τεμ.
- Κανέλα 1 τεμ.
- Μπανάνες 1 τεμ.
- Ρόδι 0,25 τεμ.
- Μέλι 1 κουταλιά της σούπας. l.
- Βήμα 1 Για την παρασκευή των smoothies φρούτων θα χρειαστούν ώριμα persimmons, μπανάνα, ακτινίδιο, ρόδι, μέλι.
- Βήμα 2 Καθαρίζουμε την μπανάνα, το κόβουμε σε δαχτυλίδια, προσθέτουμε στο μπολ του μπλέντερ, προσθέτουμε το 1/3 του μελιού.
- Βήμα 3 Ανακατέψτε με υψηλή ταχύτητα για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να ληφθούν λεία πατάτα.
- Βήμα 4 Βάλτε τις μπανάνες πουρέ πατάτες στα γυαλιά ή kremanki πρώτο στρώμα.
- Βήμα 5 Λουλούδι μου, αφαιρέστε το στέλεχος, κόψτε σε μεσαία κομμάτια, προσθέστε στο κύπελλο του μπλέντερ, προσθέστε το 1/3 του μελιού. Εάν υπάρχουν οστά σε λωτός - τα βγάζουμε έξω!
- Βήμα 6 Επίσης, χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να ληφθούν λεία πατάτα.
- Βήμα 7 Βάλτε το πουρέ από persimmons πάνω από το στρώμα μπανάνας.
- Βήμα 8 Το ακτινίδιο καθαρίζεται, κόβεται σε κομμάτια. Τοποθετούμε κομμάτια ακτινίδιο στο μπολ του μπλέντερ. Προσθέστε το υπόλοιπο μέλι.
- Βήμα 9 Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομαλή.
- Βήμα 10 Διαδώστε τον πολτό από το ακτινίδιο πάνω από το στρώμα λωτός. Πασπαλίστε το επιδόρπιο με τους σπόρους ροδιού. Σερβίρουμε αμέσως για επιδόρπιο!