Γρήγορα μπισκότα πρωινού
Ίσως, αυτό είναι το ταχύτερο και ευκολότερο μπισκότο που έχω φτιάξει ποτέ. Επιπλέον, χρειάστηκαν μόνο 3 συστατικά για την παρασκευή του - στιγμιαία πλιγούρι βρώμης, μπανάνα και ως πρόσθετο, προτίμησα σταφίδες, αλλά δεν είναι υποχρεωτική. Αντί για σταφίδες, μπορείτε να προσθέσετε καρύδια, αποξηραμένα φρούτα ή μάρκες σοκολάτας. Όπως έχετε ήδη παρατηρήσει, η συνταγή δεν περιέχει ζάχαρη, βούτυρο κλπ., Που κάνει αυτόματα τα μπισκότα διατροφικά. Όσον αφορά τη γεύση, τα μπισκότα δεν είναι αρκετά συνηθισμένα, παρόμοια με τη γεύση με μια αποξηραμένη μπανάνα. Ανεμιστήρες με φυσικές γεύσεις και πλήρες πρωινό θα δοκιμάσουν αυτό το πιάτο. Συστατικά:- Φιάλες βρώμης 1 κουταλιά της σούπας.
- Μπανάνες 2 τεμ.
- Φασόλια σταφίδας 20 g
- Βήμα 1 Για την προετοιμασία των cookies χρειάζεστε μπανάνες, νιφάδες βρώμης και οποιοδήποτε πρόσθετο της επιλογής σας (ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα, τσιπς σοκολάτας κ.λπ.) - πήρα τις σταφίδες.
- Βήμα 2 Βρώμη και ψιλοκομμένες μπανάνες σε ένα μπολ.
- Βήμα 3 Με ένα πιρούνι, ζυμώνετε τις μπανάνες, ανακατεύοντας με πλιγούρι βρώμης μέχρι ομοιογενή συγκολλητική σύσταση.
- Βήμα 4 Προσθέστε τις σταφίδες και ανακατέψτε.
- Βήμα 5 Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 C, καλύψτε τη θήκη ψησίματος με χαρτί περγαμηνής και κουτάρετε το μείγμα βρώμης πάνω στο δίσκο ψησίματος, σχηματίζοντας στρογγυλά μπισκότα.
- Βήμα 6 Ψήστε για περίπου 10 λεπτά (ή περισσότερο ανάλογα με το φούρνο).
- Βήμα 7 Βάλτε σε ένα πιάτο, δροσερό και σερβίρετε με τσάι. Το πιάτο είναι έτοιμο.