Apple Drink Αυτό το ποτό μήλου δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένα νεοφιλελεύθερο επιδόρπιο, το οποίο ονομάζεται "smoothie", το οποίο είναι ασυνήθιστο για την ακοή μας, που σημαίνει "ομαλή, απαλή, απαλή" στα αγγλικά. Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει πολύ δημοφιλής, υπάρχουν ακόμη και smoothies-δίαιτα για την απώλεια βάρους και την ενίσχυση της ασυλίας. Ήρθε σε μας από την Αμερική, όπου τα φρούτα, τα μούρα και ακόμα και τα λαχανικά αναμίχθηκαν με γάλα, κρέμα, γιαούρτι. Συμφωνώ, με αυτή τη μορφή, τα smoothies δεν μπορούν να ονομαστούν επιδόρπιο χαμηλών θερμίδων. Ως εκ τούτου, θα ετοιμάσουμε ένα ποτό μήλου με χρήσιμο πράσινο τσάι και όχι λιγότερο χρήσιμα φυσικά φρούτα. Στη ζεστασιά του καλοκαιριού, όταν θέλετε κάτι ελαφρύ, νόστιμο και αναζωογονητικό, αυτό το ποτό μήλου θα σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε όχι μόνο τη δίψα, αλλά και την πείνα - η πυκνή δομή και το στομάχι θα γεμίσει και η διάθεση θα αναζωπυρωθεί. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε λίγα κύβους πάγου σε ένα μπλέντερ ή, για παράδειγμα, μια μπανάνα πριν πάτε λίγο.
Συστατικά:- Apple 1 τεμ.
- Μπανάνες 1 τεμ.
- Ακτινίδια φρούτα 2 τεμ.
- Ελαφριά σταφύλια 70g
- Πράσινο τσάι 1 κουτ. l.
- Βήμα 1 Για να κάνετε ένα ποτό, πάρτε ένα μεγάλο ώριμο μήλο, μπανάνα, ακτινίδιο, ένα μικρό τσαμπί σταφύλι και ένα ποτήρι προπαρασκευασμένο πράσινο τσάι.
- Βήμα 2 Τα φρούτα αποφλοιώνονται και κόβονται μεγάλα, αν τα σταφύλια είναι με τα οστά, στη συνέχεια τα αφαιρέστε.
- Βήμα 3 Βάλτε το κομμάτι ακτινίδιο, μήλο, μπανάνα, σταφύλια σε μπλέντερ και προσθέστε ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
- Βήμα 4 Είναι καλό να νικήσετε τα πάντα. Σερβίρετε αμέσως, καθώς το μήλο και η μπανάνα θα οξειδώσουν και θα αλλάξουν χρώμα μετά από 20-30 λεπτά.