Σύνθεση και ιδιότητες ανανά
Οι χρήσιμες ιδιότητες των ανανά είναι πραγματικά μοναδικές. Περιέχουν μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων και θρεπτικών ουσιών, μεταξύ των οποίων η προβιταμίνη Α, οι βιταμίνες Β1, Β12, Β2, ΡΡ, C, κάλιο, μαγνήσιο και πολλά άλλα ιχνοστοιχεία. Η σύνθεση του ανανά είναι ως εξής: 86% νερό, 11,5% ζάχαρη, 0,7% κιτρικό οξύ, 0,04% πρωτεΐνη και διαιτητικές ίνες. Επιπλέον, αυτός ο καρπός περιέχει ασκορβικό οξύ - σχεδόν 50 mg. Επιπλέον, ο ανανάς έχει έντονη γεύση και μοναδικό άρωμα, το οποίο του δίνεται από κάθε είδους αρωματικές ουσίες (πάνω από εξήντα).
Οι χρήσιμες ιδιότητες του ανανά δεν περιορίζονται στο κάψιμο λίπους - συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το φρούτο πιο συχνά σε υπερτασικούς ανθρώπους, ανθρώπους με νεφροπάθειες και καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς ο ανανάς μειώνει το πρήξιμο. Η χρήση του ανανά συμβάλλει στην αραίωση του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι είναι χρήσιμο για την πρόληψη της θρόμβωσης και της θρομβοφλεβίτιδας. Αισθανθείτε καλύτερα θα βοηθήσει καθημερινά τη χρήση μισών φρέσκα φρούτα ή ένα καθημερινό ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό ανανά.
Αυτός ο καρπός είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου ή του εμφράγματος του μυοκαρδίου, καθώς απομακρύνει διάφορες αποθέσεις στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Υπάρχει μια άποψη ότι ο ανανάς ανακουφίζει επίσης τον πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις.
Επιπλέον, ο ανανάς είναι ένα εξαιρετικό διαιτητικό προϊόν, αφού τρώμε εκατό γραμμάρια φρούτων, παίρνουμε μόνο 48 kcal. Λαμβάνοντας υπόψη ότι κατά μέσο όρο ένας καρπός ζυγίζει περίπου ένα κιλό, τότε αν το φάτε σε μια συνεδρίαση, θα έχετε μόνο 480 θερμίδες.
Το σύμπλοκο ενζύμου που περιέχεται σε αυτό το φρούτο έχει αντιφλεγμονώδη δράση και συνεπώς είναι χρήσιμο σε τέτοιες ασθένειες όπως στηθάγχη, ιγμορίτιδα, πνευμονία, αρθρίτιδα, πυελονεφρίτιδα κλπ. Εάν όλα τα συμπτώματα κρύου είναι εκεί, τότε ένα μίγμα του ανανά που θρυμματίζεται σε ένα μίξερ (περίπου 100 γραμμάρια), μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού και μισό φλιτζάνι φέτα (το καλύτερο σπίτι).
Μεταξύ άλλων, η χρήση του ανανά μπορεί να σταματήσει να αναπτύσσει αθηροσκλήρωση και διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες. Επιταχύνει και θεραπεύει τις πληγές. Το έμβρυο βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, βοηθά τα άτομα με παγκρεατική ανεπάρκεια, απομακρύνει την αναδυόμενη κυτταρίτιδα.
Αξίζει να θυμηθούμε ότι ο ανανάς φέρνει πολλά οφέλη μόνο αν το φάτε με άδειο στομάχι, διότι, αναμειγνύοντας με άλλα τρόφιμα, η βρομελίνη αρχίζει να λειτουργεί ως ένζυμο, βελτιώνοντας την πέψη. Αυτό είναι επίσης καλό, ειδικά για τους μεγάλους λάτρεις του λιπαρού κρέατος και των ινών.
Όλα τα γεγονότα βράζουν στο γεγονός ότι μια υψηλή συγκέντρωση ενζύμων φρούτων μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία σχεδόν όλων των τύπων καρκίνου. Ωστόσο, αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί πλήρως. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι αυτός ο καρπός είναι ένα καλό εργαλείο για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών στον τομέα της ογκολογίας, καθώς έχει μια αξιοσημείωτη ικανότητα να δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες.
Εφαρμογή ανανά στην κοσμετολογία
Υπάρχουν ιδιότητες ανανά, εξαιτίας των οποίων χρησιμοποιήθηκαν ενεργά στην κοσμετολογία. Διάφορα προϊόντα περιποίησης προσώπου προσώπου με την προσθήκη ανανά βοηθούν για να απαλλαγούμε από την άφθονη απελευθέρωση του λίπους, καθώς και την εξάλειψη των βακτηρίων.
Είναι αναντικατάστατο για τον ανανά και για τα άτομα με λιπαρό δέρμα - θα φανεί καταπληκτικό εάν το σκουπίζετε καθημερινά με τη σάρκα του εμβρύου.
Ο ανανάς απομακρύνει εύκολα τους κάλους - απλά το εφαρμόστε στο σωστό μέρος για τη νύχτα και την επόμενη μέρα πρέπει απλώς να ατμούτε το δέρμα σας και να αφαιρέσετε το καλαμπόκι.
Σε περίπτωση προβλημάτων με τα ούλα, είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμες με την προσθήκη ανανά.
Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η υπερβολική κατανάλωση ανανά, αντίθετα, βλάπτει μόνο την υγεία. Έτσι, λόγω της υψηλής οξύτητας, το έμβρυο μπορεί να συμβάλει στον σχηματισμό των ελκών στο στομάχι, καθώς ερεθίζει τις βλεννογόνες μεμβράνες του. Δεν είναι απαραίτητο να ακουμπάτε στον ανανά με αυξημένη οξύτητα.
Παρατηρείται η ακόλουθη τάση: στις χώρες όπου οι ανανάδες είναι πολύ προσιτές, οι άνθρωποι χωρίς δόντια είναι πολύ πιο συνηθισμένοι. Αυτό είναι εύκολο να εξηγηθεί: λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οξύ, ο καρπός αυτός επηρεάζει δυσμενώς το σμάλτο των δοντιών.
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές όταν χρησιμοποιούν ανανά - τα άγρια φρούτα έχουν αποφρακτική δράση και την παρακολούθηση της ποιότητας των φρούτων από τα οποία παράγεται ένας ορεκτικά χυμός, ίσως όχι πάντα.
Ανανάδες για απώλεια βάρους
Το γεγονός ότι ο ανανάς είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για να χάσετε βάρος, φωνάζετε σε κάθε στροφή. Αλλά μην εμπλακείτε σε διάφορα φάρμακα που περιέχουν βρομελίνη στη σύνθεσή τους. Το γεγονός είναι ότι τα μόρια βρομελίνης στην περίπτωση αυτή πρέπει να διεισδύσουν στο υποδόριο λίπος και μπορούν να το κάνουν μέσω του αίματος. Αλλά πώς, εισερχόμενοι στο αίμα από το έντερο, η βρωμελαϊνη, διασπασμένη σε μικροσκοπικά σωματίδια, μπορεί να ανακάμψει ξανά σε μόρια, παραμένει ένα μυστήριο. Επομένως, δεν πρέπει να πιστεύετε στην ικανότητα του ανανά να καίει λίπη.
Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το σύμπλεγμα ενζύμων βελτιώνει την πέψη, η οποία δεν μπορεί παρά να χαίρεται.
Φυσικά, η δίαιτα ανανά μπορεί να βοηθήσει να χωρίσει με λίγα κιλά επιπλέον - αλλά αυτό είναι ικανό για οποιαδήποτε σωστή και παρατηρημένη διατροφή. Η ανανάς δίαιτα κερδίζει στο φόντο άλλων, εκτός ίσως λόγω των γευστικών ιδιοτήτων του καρπού. Επιπλέον, ο ανανάς είναι πραγματικά χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, παρά την επαρκή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Πολλοί χρήστες του Διαδικτύου συμβουλεύουν την ακόλουθη συνταγή, η οποία βοηθά στην απώλεια βάρους:
Ξεφλουδίστε τον ανανά από τα χόρτα και, μαζί με τη φλούδα, περάστε μέσα από τον μύλο του κρέατος. Η προκύπτουσα γέμιση γεμάτο με βότκα (0, 5 λίτρα) και στείλτε το στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Πάρτε την επακόλουθη θεραπεία για μια κουταλιά της σούπας λεπτά πριν φάτε. Αυτή η ποσότητα βάμματος πρέπει να διαρκεί περίπου τρεις εβδομάδες.
Φυσικά, αυτή η συνταγή μπορεί να βοηθήσει, επειδή ο ανανάς θα σπάσει τα λίπη, και η βότκα θα αφυδατώσει το σώμα. Ίσως να χάσετε μερικά κιλά ανά μήνα. Αλλά αν συνεχίσετε να τρώτε επιβλαβή και λιπαρά τρόφιμα, το αποτέλεσμα, φυσικά, δεν θα είναι.
Σε κάθε περίπτωση, αυτό το τροπικό φρούτο αξίζει να τρώει, αν μόνο για να βοηθήσει την πέψη σας.