1) μηλικό οξύ,
Βρίσκεται σε μήλα, βερίκοκα, σταφύλια, ροδάκινα, μπανάνες, δαμάσκηνα και δαμάσκηνα. Το οξύ της Apple θεωρείται φυσικό αντισηπτικό, καθώς επηρεάζει ευνοϊκά το στομάχι, τα έντερα και το συκώτι.
2) κιτρικό οξύ;
Περιέχονται σε εσπεριδοειδή, καθώς και σε φράουλες, ανανά, ροδάκινα, βακκίνια.
3) τρυγικό οξύ;
Βρίσκεται στα σταφύλια και ανανά. Ο κύριος σκοπός του είναι να καταπολεμήσει τα παράσιτα και τα επιβλαβή μικρόβια.
4) ένζυμα.
Νομίζω ότι είναι γνωστές σε πολλούς, χάρη στη μοναδική ιδιότητα του χωρισμού του λίπους. Περιέχονται σε ανανά και παπάγια.
Κάθε χυμός φρούτων είναι καλός με τον δικό του τρόπο, γι 'αυτό θα ήθελα να μιλήσω σύντομα για τα οφέλη για το σώμα των χυμών που τρώμε πιο συχνά.
Χυμός μήλου. Περιέχει τέτοια μικροστοιχεία χρήσιμα για τον οργανισμό όπως μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, νάτριο, χαλκό, βιταμίνες Α, C, B1, B2 και πολλά άλλα. Ο χυμός μήλων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και την πρόληψη του ρευματισμού και της αρθρίτιδας. Ενθαρρύνει επίσης την όρεξη. Χρήσιμο για το στομάχι, τα έντερα, το συκώτι. Η Apple είναι καλύτερη από όλους τους άλλους χυμούς φρούτων σε συνδυασμό με χυμούς λαχανικών.
Χυμός γκρέιπφρουτ. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ο πλούτος του με τη βιταμίνη C. Εκτός αυτού, στο χυμό περιέχονται ασβέστιο, κάλιο, βιοτίνη και άλλες βιταμίνες. Το γκρέιπφρουτ βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να αντισταθεί στα κρυολογήματα, είναι μια εξαιρετική πρόληψη του καρκίνου και είναι επίσης κατάλληλο για πάσχοντες από αλλεργίες.
Ο χυμός πορτοκαλιού , ίσως, είναι ο συνηθέστερα χρησιμοποιούμενος και είναι γνωστός ως φάρμακο για κρυολογήματα. Επιπλέον, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του σώματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα, καταπολεμά τα αιμορραγικά ούλα. Αυτός ο χυμός περιέχει στοιχεία όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγνήσιο και άλλα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι οι χυμοί εσπεριδοειδών απομακρύνουν το ασβέστιο από το σώμα, οπότε μετά τη χρήση του χυμού πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ, είναι χρήσιμο να κάνετε ορισμένες σωματικές ασκήσεις.
Ο χυμός ανανά, εκτός από το κάψιμο λίπους, είναι ευεργετικός για το σώμα για πολλούς ανθρώπους. Είναι πολύ χρήσιμο για τα οστά, καθώς περιέχει πολύ μαγνήσιο, βοηθά στη ναυτία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Είναι καλύτερα να πίνετε φρέσκα χυμούς φρούτων, επειδή κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας χάνουν πολλά χρήσιμα στοιχεία για το σώμα και οι παραγωγοί προσθέτουν απλώς κάποιο σύμπλεγμα βιταμινών. Οι χυμοί φρούτων είναι σίγουρα πολύ χρήσιμοι για τον οργανισμό, αλλά δεν πρέπει να καταχραστούν. Μπορείτε να πάρετε βάρος, υπάρχουν προβλήματα με τα δόντια και το στομάχι εξαιτίας των οξέων που περιέχονται στους χυμούς. Με ιδιαίτερη προσοχή, τα άτομα με διαβήτη, γλυκαιμία και άλλες ασθένειες που συνδέονται με την απορρόφηση της ζάχαρης, καθώς και οι έγκυες και τα μικρά παιδιά θα πρέπει να υποβάλλονται σε θεραπεία με χυμούς φρούτων.
Julia Sobolevskaya , ειδικά για την περιοχή