Μάρκες, σόδα και άλλα επιβλαβή τρόφιμα

Παραδόξως, όταν επιλέγουμε τα τρόφιμα, δίνουμε πρώτα την προσοχή στη γεύση και τα συναισθήματα που μας προκαλεί. Και μόνο τότε σκεφτόμαστε πόσο χρήσιμο είναι για εμάς. Γι 'αυτό συχνά τρώμε τρόφιμα επιβλαβή για το σώμα μας. Και όπως συμβαίνει συχνά, όλα τα πιο νόστιμα πράγματα για μας αποδεικνύονται πραγματικά και πιο επιβλαβή για την υγεία. Από την άποψη αυτή, ας μιλήσουμε για τα προϊόντα που είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία. Έτσι, το θέμα του σημερινού μας άρθρου είναι "Μάρκες, σόδα και άλλα επιβλαβή τρόφιμα".

Το αλκοόλ - ένα προϊόν που δεν επιτρέπει στο σώμα σε επαρκή ποσότητα για να απορροφήσει τις απαραίτητες βιταμίνες. Το αλκοόλ περιέχει πολλές θερμίδες και κατά συνέπεια δεν θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος. Και πώς επηρεάζει το συκώτι και τα νεφρά δεν αξίζει να μιλάμε - έτσι ο καθένας ξέρει ότι πρόκειται για ένα επιβλαβές φαγητό.

Το αλάτι είναι ένα προϊόν γνωστό στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Χωρίς αυτό, είναι απίθανο να το διαχειριστούμε, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική εμπλοκή με προϊόντα αλατιού μειώνει την πίεση, προκαλεί τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα και επίσης παραβιάζει την ισορροπία αλάτων-οξέων. Επομένως, προσπαθήστε να τηρήσετε το μέτρο.

Στη συνέχεια, αξίζει να αναφέρουμε προϊόντα που δεν είναι κατάλληλα για φαγητό. Αυτά είναι τα αποκαλούμενα στιγμιαία προϊόντα διατροφής - χυλοπίτες, στιγμιαίες σούπες, πατάτες πουρέ, στιγμιαί χυμοί. Αυτά τα προϊόντα είναι μόνο στερεά χημεία και τίποτα περισσότερο. Κάνουν μεγάλη βλάβη στο σώμα.

Τέτοιες σάλτσες όπως μαγιονέζα, κέτσαπ ή άλλα συμπληρώματα μπορούν να καταναλωθούν εάν μαγειρευτούν στο σπίτι. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι, για παράδειγμα, η μαγιονέζα είναι πράσινο φαγητό, επειδή είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας και εάν ενδιαφέρεστε για τη φιγούρα σας, είναι προτιμότερο να το αρνηθείτε. Και αν αυτές οι σάλτσες παράγονται στη βιομηχανία, θα περιέχουν διάφορες χρωστικές, γλυκαντικές ουσίες, υποκατάστατα και άλλα χημικά πρόσθετα. Συνεπώς, είναι σχεδόν αδύνατο να θεωρηθούν τέτοια προϊόντα χρήσιμα.

Λουκάνικα και λουκάνικα - όλοι τους αγαπάμε τόσο πολύ. Και μαζί τους έχουμε προβλήματα με τη χοληστερόλη και ως εκ τούτου με τις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Ως εκ τούτου, μπορούν να καταναλωθούν, αλλά σε μικρές ποσότητες.

Μια ποικιλία από ράβδους σοκολάτας, που αγαπούν τόσο τα παιδιά μας - μια τεράστια ποσότητα θερμίδων συν χημικά πρόσθετα, χρωστικές, αρωματικές ουσίες και, κυρίως, μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Ένα άλλο πολύ αγαπημένο προϊόν για τα παιδιά είναι η σόδα . Είναι απλώς μίγμα ζάχαρης, χημείας και αερίων. Αυτό το ποτό δεν σβήνει τη δίψα σας, και η βλάβη στο σώμα προκαλεί μια τεράστια. Έτσι σκεφτείτε προσεκτικά πριν αγοράσετε μια σόδα μωρών. Είναι καλύτερα να το αντικαταστήσετε με το χυμό της δικής σας προετοιμασίας, επειδή τα επιβλαβή τρόφιμα θα δώσουν μόνο τα μωρά σας, αλλά δεν είναι καλά.

Τελευταία φορά στα ράφια ένας τεράστιος αριθμός καραμέλες μάσησης και πιπίλισμα σε φωτεινή συσκευασία. Έχουν επίσης τεράστια ποσότητα ζάχαρης και χημικών προσθέτων.

Ένα από τα πιο πιθανότατα δημοφιλή προϊόντα στον πληθυσμό όλων των ηλικιών είναι τα μάρκες. Αυτό είναι ένα πολύ επιβλαβές προϊόν για το σώμα. Περιέχει μεγάλη ποσότητα λίπους και υδατάνθρακες με χρωστικές και υποκατάστατα γεύσης.

Η σύγχρονη ζωή συνεχίζεται συνεχώς. Και οι εταιρείες γρήγορου φαγητού έγιναν δημοφιλείς. Τι τρώμε στο τρέξιμο; Πατάτες τηγανητές, ψημένες σε τεράστια ποσότητα βουτύρου, χάμπουργκερ, διάφορα πατατάκια και τα παρόμοια.

Η ανθρωπότητα έχει αποκτήσει την ικανότητα να απορροφά γρήγορο φαγητό και αυτή η συνήθεια γίνεται εθισμός. Τα παιδιά δεν επιθυμούν πλέον να τρώνε καλά στο σπίτι, να ζουν σε ξηρά τροφή, σε γρήγορο φαγητό. Και από εδώ γαστρίτιδα και άλλες ασθένειες σε μαθητές. Επιπλέον, τα τρόφιμα αυτά είναι ένας άμεσος τρόπος για την παχυσαρκία. Ένα άτομο μασάει συνεχώς και δεν μπορεί να σταματήσει, έχοντας ήδη εξάρτηση από αυτό το φαγητό.

Το γρήγορο φαγητό είναι ένα επιβλαβές φαγητό που περιέχει μια τεράστια ποσότητα λίπους, καρκινογόνες ουσίες και διάφορα πρόσθετα που δεν φέρνουν κανένα όφελος για τον οργανισμό. Η παρουσία καρκινογόνων παραγόντων προκαλεί την ανάπτυξη της ογκολογίας. Υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με την παχυσαρκία και τη δυνατότητα ανάπτυξης ενός δεύτερου τύπου διαβήτη.

Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι οι κύριοι καταναλωτές βλαβερών τροφίμων και επομένως διατρέχουν κίνδυνο για διάφορες ασθένειες. Μετά από όλα, ένα τέτοιο φαγητό έχει το χαρακτηριστικό της προσέλκυσης ενός ατόμου όχι μόνο με μια ευχάριστη γεύση, αλλά επίσης δημιουργεί γρήγορα μια αίσθηση κορεσμού, καθώς είναι γλυκιά και λιπαρή.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι, λόγω της χρήσης αυτής της τροφής, ένα άτομο έχει αλλαγές στο έργο των εσωτερικών οργάνων - ήπατος, νεφρών, καρδιά, καθώς και κύτταρα του νευρικού και του κυκλοφορικού συστήματος.

Η καταπολέμηση του γρήγορου φαγητού είναι δύσκολη, αλλά είναι δυνατή. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να αντιστραφεί μόνο με την εκπαίδευση στα παιδιά μας της αγάπης για σωστή, ισορροπημένη και οικιακή διατροφή. Αλλά κανένα μέτρο δεν θα βοηθήσει αν η οικογένεια δεν εργάζεται για να αλλάξει τις συνήθειες των γονιών τους, καθώς και την ανάπτυξη της συνήθειας των παιδιών για υγιεινή διατροφή.

Δεν είναι περίεργο που λένε: "Είστε αυτό που τρώτε". Και είναι πολύ ακριβές στην ουσία του δίνει ένα χαρακτηρισμό της σύγχρονης κοινωνίας. Μια κοινωνία μεγάλων πόλεων με μια ζωή όπου δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να σταματήσετε και να σκεφτείτε την υγεία σας. Δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε κάτι στο σπίτι και να συναντηθούμε στο οικογενειακό τραπέζι. Και ήρθε η ώρα να σταματήσετε να τρώτε στο τρέξιμο και να σκεφτείτε την υγεία των παιδιών σας και της δικής σας. Τώρα γνωρίζετε τα πάντα για τα τσιπ, τη σόδα και άλλα επιβλαβή τρόφιμα που δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας. Κάντε τη σωστή επιλογή!