Επίσης, μπορεί να υπάρχει ένα λεγόμενο "κενό χάσματος", λόγω του οποίου ο κόλπος διεισδύει στα παθογόνα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή. Παρεμπιπτόντως, η κάθοδος των τοιχωμάτων του κόλπου μπορεί να προκαλέσει κιρσούς, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η λέξη για το σεξ
Οι μύες του πυελικού εδάφους συμμετέχουν ενεργά στην οικεία ζωή. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, η σύσπαση τους προκαλεί συστολή των μυών του κολπικού σωλήνα, γεγονός που αυξάνει τη σεξουαλική ικανοποίηση και των δύο εταίρων. Τότε ο γυναικείος οργασμός δεν είναι πρόβλημα. Εάν οι μύες του πυελικού εδάφους είναι εξασθενημένοι, η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής υποφέρει πολύ εξαιτίας παραβίασης των αισθήσεων αφής. Συχνά αυτό συνοδεύεται από μείωση της λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία). Μια γυναίκα πηγαίνει σε σεξουαλική επαφή όχι επειδή το θέλει, αλλά για να σώσει την οικογένεια. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, ειδικά όταν τα τοιχώματα του κόλπου χαμηλώνουν, επειδή έχουν πολλές συνδετικές δομές που τεντώνονται και μπορούν να επηρεάσουν τις απολήξεις των νεύρων στο μαλακό μυϊκό ιστό, προκαλώντας πόνο κατά τη διάρκεια παρατεταμένου περπατήματος, στραγγαλισμού ή ακόμα και να ξαπλώνουν. Σε εκείνους που δεν έχουν ακόμη γεννήσει, ίσως, η παράλειψη των γεννητικών οργάνων, που συνδέονται με συγγενείς παθολογίες (αλλά δεν υπάρχει σχεδόν καμία εξάπλωση). Η παράλειψη δεν δημιουργεί προβλήματα με την έναρξη ή με την κύηση της εγκυμοσύνης, αλλά μετά τη γέννηση η κατάσταση των μυών και των συνδέσμων επιδεινώνεται, τείνουν ακόμα περισσότερο.
ABC του τοκετού
Ο τοκετός συχνά οδηγεί σε τραυματισμούς στους μυς του πυελικού εδάφους, ειδικά εάν υπάρχουν κενά. Η επαναφορά τους στην αρχική τους κατάσταση είναι πολύ δύσκολη. Όλα εξαρτώνται από τη μέθοδο που χρησιμοποιήθηκε για τη σύνδεση των κατεστραμμένων ιστών. Σήμερα, για τις δύσκολες γεννήσεις, η βέλτιστη παραλλαγή είναι μια επισειδοτομία (χειρουργική ανατομή του περίνεου για να αποφευχθούν αυθαίρετες θραύσεις και κρανιοκεντρικές τραυματισμοί του παιδιού, συχνά σε περιπτώσεις όπου το μέγεθος του εμβρυϊκού κεφαλαίου υπερβαίνει σημαντικά το μέγεθος του κόλπου του κόλπου). Συνιστάται η επισειδοτομή, επειδή η χειρουργική τομή αφήνει λιγότερο ορατές ουλές σε σύγκριση με τα διαλείμματα, επουλώνεται γρηγορότερα και προκαλεί λιγότερη απώλεια αίματος.
Με την περινεοτομή, το περίνεο αποκόπτεται από την οπίσθια πρόσφυση των μεγάλων χειλέων προς την κατεύθυνση του πρωκτού, χωρίς να το φτάσει. Οι γιατροί πριν από αρκετά χρόνια προτιμούν αυτό το είδος της χειρουργικής επέμβασης, επειδή μετά από αυτό το ράμμα θεραπεύει γρήγορα. Ωστόσο, μετά από περινεοτομές, υπάρχουν συχνά επιπλοκές - στην περίοδο αποκατάστασης, το ποσοστό της πρόπτωσης των γεννητικών οργάνων είναι υψηλό. Εάν μια γυναίκα μετά τη λειτουργία παραβιάζει το καθεστώς κινητήρα: ανυψώνει τα βάρη, είναι πολύ ενεργός στον αθλητισμό, υπάρχουν μέχρι και 30% των υποτροπών.
Για να αποφύγετε τέτοιες διαταραχές, πρέπει να έρθετε στο γιατρό σε ένα μήνα. Κρατήστε τη διαδικασία αποκατάστασης υπό έλεγχο - και η αποκατάσταση δεν θα σε κρατήσει σε αναμονή.
Πώς να ελέγξετε τον εαυτό σας;
Μπορείτε εύκολα να διαπιστώσετε εάν έχετε κάποια αρχική ενδείξεις πυελικής δυσλειτουργίας. Ο δείκτης των συμπτωμάτων άγχους - αν ισχύει, τουλάχιστον μία από αυτές τις δηλώσεις. Κατά τη σεξουαλική επαφή, το να παίζεις αθλήματα, απλά να είσαι οκλαδόν να αισθάνεσαι ότι ο αέρας μπαίνει στον κόλπο, ακούγεται ένας χαρακτηριστικός ήχος. Κατά τον βήχα ή το φτέρνισμα, εκκρίνονται αυθόρμητα τα ούρα. Η ούρηση είναι δύσκολη. Είστε επιρρεπείς σε χρόνιες σεξουαλικές λοιμώξεις.
Διαγνωστικά
Εξέταση του γυναικολόγου μία φορά το χρόνο από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως (ψηλάφηση, επίχρισμα, τεστ κυτταρολογίας). Συλλογή αναμνησίων (πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξη ασθενειών, τις συνθήκες ζωής, τις προηγούμενες ασθένειες του ασθενούς). Υπερηχογράφημα (εξέταση με υπερήχους - αυτό καθορίζει την ορθότητα της θέσης της μήτρας, των εσωτερικών οργάνων, την παρουσία των λίθων). Η εξέταση με ειδικά όργανα για την εκτίμηση της δύναμης των μυών του κόλπου (το αχλάδι που εισάγεται στον κόλπο, συμπιέζεται από τους μυς του, η αντοχή τους εκτιμάται με τη βοήθεια ενός δείκτη). Η μέθοδος δεν είναι κοινή, πιο αποτελεσματική - ψηλάφηση και οπτική επιθεώρηση. Συσκευές μέτρησης της πίεσης του ρεύματος των ούρων (σε περίπτωση εξασθενημένης λειτουργίας των οργάνων ούρησης).
Θεραπεία
Η άσκηση (LFK) - ειδικές ασκήσεις για την πρόληψη και τις αρχικές αλλαγές στην αδυναμία των μυών του κόλπου, στο μέλλον θα βοηθήσει στην αποφυγή της πρόπτωσης των οργάνων. Εκτελώντας τακτικά θεραπευτική άσκηση για τους μυς του πυελικού εδάφους, θα βοηθήσετε τον εαυτό σας και το σώμα σας.
Η βιοανάδραση (βιολογική ανατροφοδότηση) είναι μια μέθοδος αποκατάστασης των εξασθενημένων μυών του πυελικού εδάφους (για τέσσερις εβδομάδες έως 30 λεπτά την ημέρα), διδάσκοντάς τους να διορθώσουν τη δουλειά τους - συντομεύοντας όταν χρειάζεται και με τη σωστή δύναμη. Εκτελείται με τη μορφή ασκήσεων σε ειδική συσκευή. Ο αισθητήρας που είναι τοποθετημένος πάνω από τον καβάλο καταγράφει το βιοηλεκτρικό σήμα του πλάτους των μυϊκών συστολών, η εικόνα της εργασίας τους εμφανίζεται στην οθόνη.
Ηλεκτροδιέγερση των μυών - που τους φέρνει σε τόνο με τη βοήθεια αδύναμων ηλεκτρικών παρορμήσεων. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση του νευρικού και μυϊκού ιστού. Η μέθοδος είναι συγκρίσιμη με πολύπλοκες σωματικές ασκήσεις: μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εκπαίδευση διαφορετικών μυϊκών ομάδων.
Χειρουργική επέμβαση. Σε σύνθετες περιπτώσεις χρησιμοποιείται πλαστικό με εμφύτευση ενός συνθετικού εμφυτεύματος κάτω από την βλεννογόνο του κόλπου - αυτός ο σκελετός στηρίζει τη μυϊκή δομή. Το εμφύτευμα τίθεται για ζωή.
Πρόληψη
Δοκιμασμένη σωματική άσκηση: περπάτημα, κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο (αν δεν υπάρχει πολύ βάρος, προκαλώντας αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση). Classes vumbildingom (κατανοώντας την τέχνη της διαχείρισης των ενδοκολπικών μυών).
Λατινοαμερικανικοί χοροί (βελτιώνουν την παροχή αίματος στους ιστούς της μικρής λεκάνης). Κολπικές μπάλες (αυξάνουμε τον τόνο των μυών του κόλπου, ιδιαίτερα τους λείους μυς, τους οποίους είναι πολύ δύσκολο να ελέγξουμε χωρίς εκπαίδευση).
Ασκήσεις για την ενίσχυση των πυελικών μυών
Κάνοντας αυτές τις ασκήσεις μόλις 5 λεπτά δύο φορές την ημέρα, θα αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας του πυελικού εδάφους. Η συσταλτική δύναμη των μυών και ο τόνος τους αυξάνεται, η παροχή αίματος στους ιστούς βελτιώνεται, με την πάροδο του χρόνου οι αισθήσεις αφής κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
• Το "ποδήλατο" - που βρίσκεται στα πτερύγια των ώμων (τα χέρια που στηρίζουν το κάτω μέρος της πλάτης) μιμείται τα πόδια του ποδηλάτη.
• Το "Birch" - που βρίσκεται στις ωμοπλάτες (οι βραχίονες που στηρίζουν την κάτω πλάτη) ανυψώνει τα πόδια κάθετα μέχρι τη γωνία 90 ° σε σχέση με το σώμα - εξαιρετική απαλλαγή για τη λεκάνη.
• Ξαπλωμένη στο πίσω μέρος, ανυψώνοντας τα πόδια προς τα πλάγια - ενισχύουμε τους μυς.
• Βρισκόμαστε στη θέση του γόνατου - σαν γάτα - λυγίζουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλάζουμε τα πόδια μας από το δάπεδο προς την κατεύθυνση της πλάτης. Οι μύες του περίνεου δουλεύουν.
• Περπατάμε σε ευθεία γραμμή με ένα βιβλίο στο κεφάλι, ως μοντέλο - οι μύες του περίνεου, οι εσωτερικοί μηροί εκπαιδεύονται. Προσοχή: αν οι ασκήσεις είναι δύσκολες για σας - μην τις κάνετε ή τις αντικαταστήστε με ελαφρύτερες. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι διασκεδαστική. Και μην ξεχνάτε ότι η τακτική σεξουαλική ζωή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας: ενεργοποιεί την παροχή αίματος στους μύες, βελτιώνει το ορμονικό υπόβαθρο, προάγει την απελευθέρωση ενδορφινών - ορμονών ευτυχίας. Και τι άλλο χρειάζεται για μια άλλη γυναίκα;
Γυναίκες του πυελικού εδάφους
Τραυματισμοί.
Ενισχυμένη σωματική δραστηριότητα. εργασία που σχετίζεται με την ανύψωση βαρών.
Συνεχής άσκηση και στη συνέχεια μια απότομη διακοπή (αυτό προκαλεί μυϊκή ατροφία - ο ανεπιθύμητος ιστός χάνει τη δραστηριότητα και τη δομή του).
Παρατεταμένος χρόνιος βήχας.
Συγγενή χαρακτηριστικά είναι η υπερελαστότωση (από τη γέννηση όλοι οι σύνδεσμοι και οι ιστοί είναι πολύ ελαστικοί).
Γέννηση.
Δυσπλασία (παραβίαση της δομής) του μυϊκού και συνδετικού ιστού.
Climax (μόλις πέσει το επίπεδο των οιστρογόνων, καταστρέφεται η δομή των ιστών και των συνδέσμων). Τα οιστρογόνα συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό. Όσο περισσότερο είναι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι η εμμηνόπαυση θα έρθει απαλά, αργότερα και ανώδυνα.