Το σώμα μας είναι οι αποσκευές μας, τις οποίες φέρνουμε όλη μας τη ζωή. Ως εκ τούτου, όσο περισσότερες αποσκευές υπερβαίνουν τον κανόνα, τόσο μικρότερη είναι η διαδρομή μας. Η παχυσαρκία είναι ουσιαστικά η συσσώρευση λιπωδών κυττάρων στο σώμα. Συνήθως συνδέονται με τους ακόλουθους παράγοντες: γενετική, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, παρουσία ενδοκρινικών διαταραχών, υπερκατανάλωση τροφής, χρήση υπερβολικών λιπαρών τροφίμων, καθιστική ζωή, άγχος, ψυχικό στρες.
Για τη διόρθωση του υπερβολικού βάρους, χρησιμοποιούνται πολύπλοκα προγράμματα, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων μεθόδων. Αυτή η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με τις σύγχρονες μεθόδους κοσμετολογίας υλικού.
Αυτή η προσέγγιση θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να διορθώσετε το αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διαιτολογία
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και ταυτόχρονα να βελτιώνετε τη συνολική υγεία σας, μια επιστήμη όπως η διαιτολογία θα έρθει στη διάθεσή σας. Οι ειδικευμένοι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα ατομικό διορθωτικό πρόγραμμα με το οποίο μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το μεμονωμένο περίπλοκο πρόγραμμα μιας ισορροπημένης διατροφής έχει σχεδιαστεί για να αποκαταστήσει το ορμονικό υπόβαθρο, την ομαλοποίηση του εντερικού σωλήνα, την πέψη, τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και γίνεται, λαμβάνοντας υπόψη τα γούστα του πελάτη. Δεν χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας να αισθάνεστε την πείνα και την ταλαιπωρία. Ταυτόχρονα, αυτή η διόρθωση βάρους εξαλείφει την υιοθέτηση φαρμάκων που καίγονται λίπος. Με τη βοήθεια μιας ισορροπημένης διατροφής ελέγχονται οι θερμίδες, η ποσοτική και ποιοτική σύνθεση των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκων, των μετάλλων, των μικροστοιχείων, των βιταμινών και άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών. Μετά από την πορεία του προγράμματος, λόγω της οποίας υπάρχει διορθωτικό της περίσσειας βάρους, μπορείτε να αποφύγετε τέτοιες ασθένειες όπως αθηροσκλήρωση, καρδιακή και αιμοφόρο αγγεία, χολολιθίαση και πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, διαβήτη, οστεοπόρωση κ.ο.κ. Επιπλέον, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα ενισχυθεί.
Μικρή διατροφή
Ο στόχος των περισσότερων δίαιτων είναι μια γρήγορη διόρθωση βάρους, η οποία μπορεί να παρατηρηθεί εν μία νυκτί. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα αδυνατίσματος. Προσφέρουμε μερικές δημοφιλείς δίαιτες που οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους.
Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει την κατανάλωση, σε τακτά χρονικά διαστήματα, περίπου 64 υγρών ουγγιών (8 φλιτζάνια) κρύου νερού κάθε μέρα. Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα για να καταστείλει την όρεξη, που θα σας κάνει να μην αισθάνεστε πεινασμένοι. Μην προσθέτετε γλυκαντικά στο νερό. Καθημερινά παίρνετε πολυβιταμίνες για να αναπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά που χάνονται κατά τη συχνή ούρηση.
Μπορείτε να πίνετε μόνο χυμούς λαχανικών ή φρούτων. Ορισμένες παραλλαγές αυτής της δίαιτας περιλαμβάνουν την πρόσληψη βιταμινών ή θρεπτικών ουσιών μαζί με χυμούς.
Οι χυμοί έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες και την περίσσεια του υγρού στο σώμα.
Λένε ότι η διατροφή με λάχανο θα βοηθήσει να χάσει μέχρι 5 κιλά την εβδομάδα. Περιλαμβάνει μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες. Χρησιμοποιήστε σούπα λάχανο, λάχανο σε ακατέργαστη μορφή.
Αυτή η δίαιτα διαρκεί επτά ημέρες και δεν συνιστάται ως μόνιμη αίτηση για μακροχρόνια απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα.
Ποια σύγχρονη ιατρική προσφέρει
Η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα της σύγχρονης ιατρικής. Ο σταθερός τρόπος ζωής και η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι οι βασικότεροι παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία, γεγονός που, σε συνδυασμό με μια γενετική προδιάθεση, συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους. Στη σύγχρονη βιβλιογραφία υπάρχουν πολυάριθμα δεδομένα σχετικά με τον σημαντικό ρόλο της οξείδωσης των ελεύθερων ριζών στην παθογένεια της παχυσαρκίας. Από την άποψη αυτή, η χρήση φυσικών αντιοξειδωτικών με σκοπό τη διόρθωση του υπερβολικού βάρους απέκτησε ενεργό ενδιαφέρον για την ερευνητική διαδικασία. Πολλές μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα των φυσικών αντιοξειδωτικών στη διόρθωση των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, τα τριγλυκερίδια και την LDL.