Μην υποθέσετε ότι με τη βοήθεια των κλύσματα μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα της υπερβολικής βαρύτητας μόνιμα. Η διαδικασία για τον καθαρισμό του σώματος με κλύσμα αναφέρεται ως γρήγορος τρόπος απώλειας βάρους. Τα πλεονεκτήματά του είναι ότι είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του σώματος των τοξινών και των τοξινών, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Αν αποφασίσετε να μάθετε πώς να χάσετε βάρος με κλύσματα , τότε θα πρέπει να γνωρίζετε μερικές από τις λεπτές λεπτομέρειες αυτής της διαδικασίας.
Μία από τις πιο σημαντικές χρήσεις του κλύσματος είναι η χρήση του στη μετάβαση σε δίαιτα ή διατροφή χαμηλών θερμίδων, καθώς και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Το κλύσμα είναι ποικίλο, μπορεί να είναι με βούτυρο, λεμόνι ή απλά νερό. Πιστεύεται ότι ο καθαρισμός του κλύσματος βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και άλλων δυσάρεστων αισθήσεων με περιορισμένη κατανάλωση τροφής.
Αν στο Διαδίκτυο συναντήσετε τη διαφήμιση, η οποία αναφέρεται στο "αδυνάτισμα κλύσμα", το αντιμετωπίζουμε μόνο ως μια κίνηση διαφήμισης. Το Enema δεν παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της απώλειας βάρους. Αυτό, κατά κάποιο τρόπο, είναι μια πρόσθετη βοήθεια στο ανθρώπινο σώμα, που έχει σχεδιαστεί για να καθαρίσει τα έντερα.
Υπάρχουν αρκετές συστάσεις σχετικά με τη χρήση κλύσματος στην περίοδο κατά την οποία ένα άτομο προσπαθεί να χάσει βάρος. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Συνιστάται να κάνετε κλύσμα πριν από την έναρξη της νηστείας ή κατά τη μετάβαση σε μια περιορισμένη δίαιτα χαμηλών θερμίδων.
- Πριν από τη διαδικασία με ένα κλύσμα, συνιστάται να πίνετε νερό, το οποίο θα πρέπει να έχει θερμοκρασία 36 ° C.
- Το πρώτο κλύσμα δεν πρέπει να υπερβαίνει έναν όγκο 1,5 λίτρου υγρού. Μπορείτε να κάνετε κλύσμα με βούτυρο ή λεμόνι.
- Είναι βέλτιστο να εκτελείται η διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, μια αυστηρή διατροφή θα περάσει εύκολα.
Πόσο σωστά πρέπει να τοποθετήσετε ένα κλύσμα. Ο κλύσμα είναι διαφορετικός τύπος: φαρμακευτικός, σιφόνι, καθαρισμός, στάγδην, που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς και προληπτικούς σκοπούς. Η διαδικασία συνίσταται στην εισαγωγή ενός κλύσματος στο κάτω μέρος του παχέως εντέρου
Ο καθαρισμός κλύσματος γίνεται με σκοπό τον καθαρισμό του εντέρου από μάζες και αέρια που έχουν υποστεί πέψη.
Ένδειξη: δυσκοιλιότητα, προπαρασκευαστικό στάδιο πριν από τη θεραπεία και πτώση κλύσματος, πριν από την ακτινογραφία κατά τη διάρκεια δηλητηρίασης.
Αντενδείξεις. Ο καθαρισμός κλύσματος αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από αιμορροΐδες, αιμορραγία στα έντερα ή στο στομάχι, φλεγμονώδεις διεργασίες στο παχύ έντερο.
Εκτέλεση κλύσματος καθαρισμού. Για να εκτελέσετε ένα κλύσμα, θα χρειαστείτε:
- Κούπα Esmarha ή άλλη δεξαμενή καουτσούκ μέχρι 2 λίτρα. με σωλήνα και ρύθμιση με τη μορφή γερανού ή άλλου μηχανισμού.
- Κάδο, βαζελίνη, ραβδί για βαζελίνη.
- Έμβολο άκρου.
Ελέγξτε την ακεραιότητα της άκρης και λιπάνετε την με ζελέ πετρελαίου. Γεμίστε ένα φλιτζάνι όγκου 2/3 του Esmarch με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, κλείστε τη βρύση στο σωλήνα. Κρεμάστε την κούπα, τον εαυτό σας κάθεστε στο κρεβάτι στην αριστερή πλευρά πιο κοντά στην άκρη. Τραβήξτε τους γοφούς στο στομάχι. Κάτω από τους γλουτούς, τοποθετήστε το πετρέλαιο και εισάγετε την άκρη στο έντερο. Όταν εισάγετε την άκρη εντελώς μέσα στο έντερο, ανοίξτε τη βρύση στο σωλήνα, το νερό θα αρχίσει να εισέρχεται στο έντερο. Σε αυτή την περίπτωση, προσέξτε για την εμφάνιση του πόνου στην κοιλιά και την ανάγκη για εκκένωση. Αφαιρέστε την άκρη από το έντερο με περιστροφικές κινήσεις. Συνιστάται να ξαπλώνετε περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια να πάτε στην τουαλέτα. Μετά το άδειασμα, πλύνετε τον εαυτό σας. Στο τέλος της διαδικασίας, ολόκληρο το απόθεμα πρέπει να πλυθεί.
Είναι καλύτερα να κάνετε κλύσμα όταν υπάρχει η ευκαιρία να χαλαρώσετε μετά από αυτό για 2 ώρες. Στην ιδανική περίπτωση - εκτελέστε το το πρωί 2 ώρες πριν πάτε στη δουλειά.
Το ένζυμο συνταγογραφείται για τον καθαρισμό του εντέρου. Ταυτόχρονα, ένα άτομο χάνει υπερβολικό βάρος, αλλά αυτή είναι μια μεμονωμένη διαδικασία. Για να χάσετε τα περιττά κιλά, πρέπει επίσης να αλλάξετε τη διατροφή σας, την ψυχολογία σας, τη συμπεριφορά σας, ολόκληρο τον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να μάθετε για τις διατροφικές συνήθειες του Paul Breg. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τον καθαρισμό των εντέρων, για παράδειγμα, σύμφωνα με τους N. Semenova, Walker, Malakhov και άλλους. Όποια μέθοδο και αν επιλέξετε, πρέπει να θυμάστε ότι εκτός από τον κλύσμα, πρέπει να προσεγγίσετε σοβαρά τη διατροφή σας και να την αναθεωρήσετε ριζικά. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, προετοιμάστε σαλάτες και φρεσκοστυμμένους χυμούς λαχανικών. Σημαντική βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα συμβάλλει στη χρήση χυμών λαχανικών, μαγειρεμένων με βάση τα καρότα, τα τεύτλα, τα μήλα και ακόμη και το λάχανο.