Πολύ μεγάλη εξάπλωση τώρα παίρνει διάφορα είδη αθλημάτων που είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες, μία από τις οποίες είναι η aqua aerobics. Αναμφίβολα, αυτό το είδος του αθλητισμού βοηθά πολύ τις γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση. Όμως, όχι όλοι, δυστυχώς, έδειξαν aqua aerobics για τις έγκυες γυναίκες, υπάρχουν και αντενδείξεις για τέτοιες ασκήσεις. Αυτές οι αντενδείξεις εξαρτώνται από την ατομική πορεία της εγκυμοσύνης, την παρουσία ορισμένων ασθενειών στη μητέρα και πολλών άλλων παραγόντων.
Σε ποιες περιπτώσεις απαγορεύεται η εγκυμονούσα αερόβια aqua
Φυσικά, τα μαθήματα στο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ χρήσιμα τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Είναι πολύ επικίνδυνο για την εγκυμοσύνη να έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν μια γυναίκα έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, τότε με σωματική επιπλέον επιβάρυνση στο σώμα, ο κίνδυνος αυξάνεται κατά περιόδους. Καμία εξαίρεση, και aqua aerobics, υπάρχει επίσης πρόσθετη πίεση νερού στο σώμα.
Απαγορεύεται η συμμετοχή σε αερόμπικ στο νερό σε έγκυες γυναίκες που έχουν χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα, ειδικά στο οξεικό στάδιο. Οι ασθένειες αυτού του είδους είναι επικίνδυνες ασθένειες. Με την επιδείνωση της κατάστασης μιας νόσου, μπορεί να υπάρξει επίθεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο όχι μόνο του μωρού, αλλά και της μητέρας. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει καρδιακή νόσο, τότε θα πρέπει να αποφεύγονται τα φορτία κάθε είδους.
Το Aqua-aerobics για τις έγκυες γυναίκες αντενδείκνυται επίσης σε περιπτώσεις σοβαρής τοξικότητας. Κατά κανόνα, με σοβαρή τοξικότητα, μια γυναίκα συνοδεύεται από συχνές επιθέσεις, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν κάποια ή άλλα προβλήματα στο σώμα. Είναι εξαιτίας αυτού που πρέπει να αποφύγετε από το aqua aerobics για κάποιο χρονικό διάστημα. Η τοξίκωση συνήθως φτάνει στο τέλος του πρώτου τριμήνου μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης, επομένως η απαγόρευση αυτή είναι στις περισσότερες περιπτώσεις προσωρινή.
Δεν μπορείτε να ασκήσετε στο νερό παρουσία έγκυος γυναίκα φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ασθένειες αυτού του είδους είναι ιδιαίτερα οξείες. Μέχρι την πλήρη αποκατάσταση από την εργασία αξίζει να απέχει, επειδή σε αυτή την περίοδο στη θεραπεία της σωματικής δραστηριότητας είναι περιορισμένη.
Ειδικά απαγορεύεται η συμμετοχή σε αεροβική γυμναστική σε γυναίκες με αιμορραγία της μήτρας ή υπέρταση της μήτρας. Αν μια γυναίκα αισθάνεται μια αύξηση στον τόνο της μήτρας ή έχει μια μικρή κηλίδωση, είναι αμέσως απαραίτητο να συμβουλευτείτε ειδικούς. Υπό την παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων, ακόμη και το απλό περπάτημα μπορεί να προκαλέσει φθορά, και το χώρο του νερού με την πίεση του ακόμα περισσότερο.
Επίσης αντενδείκνυται να ασκείστε, συμπεριλαμβανομένης της αερόμπικ στο νερό, έγκυος με υπάρχουσες διαγνωσθείσες δυσπλασίες του μωρού και παθήσεις εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, πραγματοποιείται κατάλληλη θεραπεία, στην οποία η φυσική δραστηριότητα είναι περιορισμένη.
Άλλες αντενδείξεις για aqua aerobics κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν και άλλες αντενδείξεις για τις έγκυες γυναίκες σε αυτό το άθλημα. Εξαρτάται από την ατομική πορεία της εγκυμοσύνης για κάθε γυναίκα. Απαγορεύεται το νερό αερόμπικ σε περίπτωση απειλής έκτρωσης. με διάφορες εκκρίσεις που σχετίζονται με προβλήματα γυναικείων οργάνων, στην περίπτωση που ο πλακούντας βρίσκεται στον πυθμένα της μήτρας, ο οποίος κλείνει τον τράχηλο της μήτρας (με τον πλακούντα βλάβη κατά τη διάρκεια της άσκησης). Αντενδείξεις σε εκείνες τις έγκυες γυναίκες που έχουν μια κύστη με αυξημένη αρτηριακή πίεση, εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα, οίδημα. Δεν μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα για όσους έχουν διάφορες μυκητιακές ασθένειες, με επιδείνωση χρόνιων παθήσεων.
Πριν αρχίσετε να ασχολείστε με αυτό το άθλημα, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εξάλλου, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, το νερό ασκεί κάποια πίεση στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για ορισμένες ασθένειες.
Αυτός ο κατάλογος αντενδείξεων απέχει πολύ από την ολοκλήρωσή του, αλλά σε πολλές περιπτώσεις η αεροβική δεξαμενή νερού δεν συνιστάται μόνο για ορισμένο χρονικό διάστημα και σε ορισμένες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μαθήματα χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς αυτό μπορεί να μετατραπεί σε καταδικαστική, επειδή μια έγκυος γυναίκα έχει διπλή ευθύνη.