Γνωρίζουμε καλά αυτό το ρητό ότι όλες οι ασθένειες είναι από τα νεύρα. Πώς μπορώ να ενισχύσω τα νεύρα μου έτσι ώστε να μην ξεφτίζω από τυχόν φωνάζοντας ή δυνατά λόγια, να μην καταθλίβουν, να μην ενοχλούνται για τίποτα. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η υγεία μας είναι στα χέρια μας και είναι αδύνατο για τους ξένους να απομακρύνουν και να καταστρέψουν ζωτική ενέργεια. Απενεργοποιήστε αμέσως αυτή την επικοινωνία, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να προσβάλει, να αυξήσει τη φωνή σας. Μετά από όλα, έχετε πετύχει πολλά στη ζωή. Εάν κάτι δεν λειτουργεί στη ζωή, να είστε επίμονος στην επίτευξη του στόχου σας και στη συνέχεια η μοίρα θα εκτιμήσει τις προσπάθειές σας.
Θυμηθείτε, δεν διαθέτετε τις περιστάσεις, αλλά ελέγχετε τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τη ζωή σας. Αυτό θα προσθέσει στην αυτοπεποίθησή σας. Μετά από αυτό, πηγαίνετε στις διαδικασίες νερού. Ένας εξαιρετικός βοηθός για το νευρικό σύστημα είναι οποιαδήποτε λίμνη, ποτάμι, θάλασσα. Το νερό σκληραίνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζει από το άγχος, καταπραΰνει. Το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία για να απολαύσετε την άμμο, να κάνετε ηλιοθεραπεία, να κολυμπήσετε στον ποταμό ή στη θάλασσα.
Και πώς να ενισχύσει τα νεύρα, αν η αυλή είναι το χειμώνα, και δεν υπάρχει θάλασσα. Παίρνουμε ζεστά λουτρά με ζωμούς βότανα, χαμομήλι, λεβάντα, σανταλόξυλο που τα ταιριάζει. Θα ρίξουμε 100 γραμμάρια γρασίδι με 3 φλιτζάνια βραστό νερό, το στέλεχος και το ρίχνουμε σε ένα λουτρό με νερό. Θα ενεργοποιήσουμε τη μουσική, θα ανάψουν τα κεριά και θα χαλαρώσουμε.
Ενίσχυση των νεύρων με δημοφιλείς τρόπους
Για να γίνει αυτό, παίρνουμε εγχύσεις και αφέψημα βότανα που δεν προκαλούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις και έχουν ήπια επίδραση.
1. Προετοιμάστε τη συλλογή των βοτάνων, για αυτό παίρνουμε 10 γραμμάρια μέντας, 15 γραμμάρια βαλεριάνας ρίζας, 20 γραμμάρια γλυκό τριφύλλι, 25 γραμμάρια μοσχοκάρυδα, 30 γραμμάρια ρίγανης. Το ανακατεύουμε και ανακατεύουμε 3 κουταλιές της σούπας με το βραστό νερό, το ψύξουμε, πιείτε ½ φλιτζάνι πριν τα γεύματα αρκετές φορές την ημέρα. Ο ζωμός ομαλοποιεί τον ύπνο, ενισχύει το νευρικό σύστημα.
2. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας ρίγανη, βάλτε το σε ένα θερμοκήπιο, γεμίστε με ένα λίτρο βραστό νερό. Πίνουμε μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα το πρωί και το βράδυ. Αυτό το ζωμό ηρεμεί, αφαιρεί την νευρική διέγερση. Η έγχυση δεν πρέπει να χορηγείται σε έγκυες γυναίκες, επειδή διεγείρει τις συστολές της μήτρας.
3. Γεμίστε 2 κουταλιές της ρίζας βαλεριάνας με ένα λίτρο βραστό νερό και στον ατμό σε ένα λουτρό νερού. Στραγγίξτε και πάρτε 70 ή 100 γραμμάρια μετά το φαγητό. Ο Valerian ομαλοποιεί την καρδιακή δραστηριότητα, αφαιρεί τη συναισθηματική διέγερση, βοηθά με την ψυχική κόπωση και με νευρική εξάντληση.
Κάνετε αθλήματα, θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το νευρικό σύστημα και το σώμα σε έναν τόνο. Χάρη στις σωματικές ασκήσεις, οι κάψες λίπους καίγονται, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα και αφαιρείται το άγχος. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα να παρακολουθήσετε αθλητικές αίθουσες, τότε κάντε μια βόλτα και κάντε το σπίτι. Πάρτε ένα κουτάβι ή ένα γατάκι στο σπίτι, θα σας κάνει πιο εστιασμένη και σκόπιμη, δεν θα σας αφήσει να βαρεθείτε. Επικοινωνήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας, είναι για σας μια πηγή χαράς, την οποία λείπεις. Και σε μια δύσκολη στιγμή θυμηθείτε τον σοφό Σολομώντα - όλα περνούν, και αυτό θα περάσει.
Βότανα με βότανα, θεραπευτικά λουτρά
Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε βότανα βοτάνων, έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα, ενισχύουν τα μαλλιά, αυξάνουν τον τόνο ολόκληρου του σώματος. Όταν βρεθούμε στο βότανο, θα υγράμε τα μαλλιά μας, αφήστε τα να απολαύσουν το αφέψημα των βοτάνων, στη συνέχεια να μασάζουν το τριχωτό της κεφαλής και να μασάζουν τις αρθρώσεις και τα χέρια. Πριν κάνετε ένα μπάνιο, πλύνετε με σαπούνι και σαπούνι. Μετά το μπάνιο δεν ξεπλένετε και μην χρησιμοποιείτε σαπούνι. Για τα ρυθμιστικά και αποκαταστατικά λουτρά χρησιμοποιούμε ιατρική πικραλίδα, σέρνεται το θυμάρι, χορδή, φουντατίνη, αλογοουρά, κοινή ρίγανη, χαμομήλι φαρμακείου. Και επίσης σημύδα, μαύρη σταφίδα, φύλλα τσουκνίδας με δίδυμες, βελόνες πεύκου και βελόνες πεύκου.
Για τα αποκαταστατικά και καταπραϋντικά λουτρά με διάφορες νευρικές διαταραχές χρησιμοποιούμε λουλούδια μοσχοκάρυδα, βαλεριανό οφθαλικό, ιατρικό καλέντουλα, μέντα, κοινή ρίγανη, μηλόπιτα, φύλλα δριευτικής τσουκνίδας.
Για τις γυναίκες, η σύνθεση των λουτρών των βοτάνων περιλαμβάνει: φύλλα σημύδας, τσουκνίδα, τριαντάφυλλα λουλουδιών, αλογοουρά πεδίου, χαμομήλι, χορδή, συνηθισμένη ρίγανη, χόρτο μεγάλης φαντασίνης. Τα λουτρά με τέτοια φυτά δίνουν στο δέρμα φρεσκάδα, ελαστικότητα και ελαστικότητα, καθαρίζουν το δέρμα από τα προϊόντα του μεταβολισμού και δρουν με καταπραϋντικό τρόπο.
Φαρμακευτικά βότανα στο γραφείο του ιατρικού σπιτιού σας
Motherwort
Το Motherwort είναι κοντά στο βαλεριάνο στο βιολογικό του αποτέλεσμα. Αναστέλλει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ένα καλό προληπτικό εργαλείο για την αϋπνία, με αυξημένη νευρική διέγερση.
Πάρτε 15 γραμμάρια μηρυκαστικών και γεμίστε το με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμένουμε 20 λεπτά. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 3 ή 5 φορές την ημέρα.
Βαλεριάνα
Ο Valerian ρυθμίζει τη δραστηριότητα της καρδιάς, βελτιώνει την παροχή αίματος στον καρδιακό μυ, διευρύνει τα αγγεία, δρα ως καταπραϋντικός παράγοντας. Χρησιμοποιείται για καρδιακές νευρώσεις, κεφαλαλγία, αϋπνία, με νευρικό ενθουσιασμό. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά βαλεριάνα, τότε η αποτελεσματικότητα της χρήσης θα είναι αν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πάρτε 10 γραμμάρια αποξηραμένων ριζωμάτων και ρίζες βαλεριάνα, γεμίστε με 200 ml βραστό νερό, βράζετε για μισή ώρα, στη συνέχεια επιμείνετε 2 ώρες. Λαμβάνουμε μια κουταλιά της σούπας 4 φορές την ημέρα.
Ρίγανη
Έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Καθαρίζει τους αεραγωγούς. Χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό, με δυσκοιλιότητα, με αϋπνία.
Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού βότανο ρίγανη, ρίξτε ένα ποτήρι νερό που βράζει, επιμένουμε 20 λεπτά, τότε στέλεχος. Παίρνουμε σε ζεστή μορφή 20 λεπτά πριν από τα γεύματα, μισό φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
Καταπραϋντικές λαϊκές θεραπείες
Εάν τα νεύρα σας είναι ξεδιάντροπα:
- Ας προετοιμάσουμε ένα καταπραϋντικό τσάι, γι 'αυτό παίρνουμε 4 κουταλιές σούπας σκύλου, 200 γραμμάρια λουλουδιών φλοιών, 200 γραμμάρια μίσχων γλυκό τριφύλλι, 200 γραμμάρια μίσχων, 130 γραμμάρια βαλεριάνα, 100 γραμμάρια μέντα. Αναμειγνύουμε, ρίχνουμε 1½ φλιτζάνια βραστό νερό και ας ζεσταίνουμε. Στη συνέχεια στέλεχος και πάρτε πριν τρώτε ½ φλιτζάνι.
- Το νευρικό σύστημα θα ηρεμήσει το τσάι από ρίγανη, καλέντουλα, τάνσυ, θα τα πάρουμε σε ίσες ποσότητες. Λαμβάνουμε 1 κουταλιά της σούπας βότανα, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, ας κρυώσει. Στρώνετε και πίνετε μισό ποτήρι 2 ή 3 φορές την ημέρα.
- Είναι καλό να βγάζετε βότανα πριν πάτε για ύπνο. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε ένα αφέψημα από δεντρολίβανο, τριαντάφυλλο, αψιθιά, μαζί θα είναι 1 κιλό. Αλαζώντας το γρασίδι με 4 λίτρα κρύου νερού, βάλτε στη φωτιά και μαγειρέψτε για 5 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε μας να ετοιμάζουμε για 10 ή 15 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε. Έτοιμο ζωμό ρίχνετε σε ένα ζεστό μπάνιο και παίρνετε 1 φορά την εβδομάδα πριν πάτε για ύπνο για 20 ή 25 λεπτά.
- Ένα ηρεμιστικό θα βοηθήσει: ο χυμός τεύτλων αναμειγνύεται στο μισό με το μέλι. Παίρνουμε αυτό το μείγμα σε μισό φλιτζάνι 3 ή 4 φορές την ημέρα, για δέκα ημέρες ή για μεγάλο χρονικό διάστημα από 1 γυαλί για 3 ή 4 εβδομάδες.
- Επιλέξτε ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τον εαυτό σας: γεμίστε το θερμοσάκι με 1 κουταλιά της σούπας βαλεριάνα, ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό και επιμείνετε όλη τη νύχτα. Με αυξημένη νευρική διέγερση πίνουμε έγχυση για τρεις φορές σε 1/3 φλιτζάνι. Περισσότεροι από 2 μήνες δεν συνιστώνται για βαλεριάνα, πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν, ο γαστρεντερικός σωλήνας μπορεί να διαταραχθεί.
- Το νευρικό σύστημα θα ηρεμήσει το τσάι από τους καρπούς του hawthorn. Zalem 1 κουτάλι σούπας αποξηραμένα φρούτα hawthorn 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμένουμε 2 ώρες σε ένα ζεστό μέρος, στη συνέχεια στέλεχος. Λαμβάνουμε έγχυση 1 ή 2 κουταλιών πριν τα γεύματα 3 ή 4 φορές την ημέρα, με υπέρταση, εμμηνόπαυση, ασφυξία, ζάλη.
Θεραπευτικές εγχύσεις. Πάρτε 20 γραμμάρια αποξηραμένα σφουγγάρια βοτάνων ανά 1 φλιτζάνι βραστό νερό και επιμείνετε 2 ώρες, πάρτε μια κουταλιά της σούπας 2 ή 5 φορές την ημέρα.
- Γεμίστε ένα ποτήρι βραστό νερό με 1 κουταλιά της σούπας βότανα θυμαριού, επιμείνετε, μισή ώρα και πάρτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
- 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρού βότανο ρίγανη ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να διαρκέσει 20 λεπτά. Έτοιμη έγχυση παίρνουμε ½ φλιτζάνι για 20 ή 30 λεπτά πριν από τα γεύματα σε ζεστή μορφή, 3 ή 4 φορές.
Συνταγές από την παραδοσιακή ιατρική
Καταπραϋντικό
1. Πάρτε 2 μέρη μέντας, 2 μέρη φύλλων τριφύλλου, 1 μέρος ρίζας βαλεριάνα, 1 μέρος κώνων λυκίσκου, ανακατέψτε και πάρτε 2 κουταλιές της σούπας μίγμα σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Η έγχυση είναι τυλιγμένη για μισή ώρα, στη συνέχεια διηθήθηκε. Λαμβάνουμε το πρωί και τη νύχτα για μισό φλιτζάνι. Εφαρμόζουμε για αϋπνία και νευρική ευερεθιστότητα.
2. Πάρτε 2 μέρη της ρίζας του βαλεριάνα, 3 μέρη του χαμομηλιού, 5 μέρη των σπόρων του κύμινο. Ανακατέψτε το και πάρτε 2 κουταλιές της σούπας για 2 φλιτζάνια βραστό νερό, τυλίξτε το με έγχυση και μετά τραβήξτε το. Παίρνουμε ½ φλιτζάνι την ημέρα, πρωί και βράδυ.
3. Πάρτε 15 γραμμάρια motherwort, 15 γραμμάρια χόρτου βαμβάκι, 15 γραμμάρια Hawthorn, 5 γραμμάρια χαμομήλι, ανακατεύουμε και 1 κουταλιά της σούπας με ένα μείγμα ζεστού νερού. Διάλυμα έγχυσης για 8 ώρες, αποστράγγιση. Λαμβάνουμε μισό φλιτζάνι κάθε ώρα μετά το φαγητό, 3 φορές την ημέρα. Εφαρμόζουμε με καρδιακή αδυναμία σε συνδυασμό με ζάλη και ασφυξία, με νευρικές διαταραχές.
4. Λαμβάνουμε ένα βάμμα βάλερ, βάμμα χρυσού και σε ίσες ποσότητες τα ανακατεύουμε. Παίρνουμε πριν κοιμηθούμε 30 σταγόνες ανά νερό. Εφαρμόζουμε σε νευρικές διαταραχές, ως ηρεμιστικό, ως ενίσχυση της καρδιάς, για την αϋπνία.
5. Λαμβάνουμε τα τεύτλα με μέλι στην ίδια αναλογία και εφαρμόζουμε ως ένα εύκολο καθαρτικό ή καταπραϋντικό φάρμακο.
6. Αν άτακτο κακό, κάνετε ένα "χαλαρωτικό τσάι". Παρασκευάζουμε 50 γραμμάρια ρίγανης, 25 γραμμάρια ρίζες βαλεριάνα, 20 γραμμάρια φύλλα μέντας, όσο παίρνουμε τα λουλούδια του μοσχοκάρυδου και τα στελέχη του ιατρικού τριφύλλου, αναμιγνύουμε. 2 κουταλιές της σούπας του μείγματος θα γεμίσει με μισό λίτρο βραστό νερό, ας ζυθοποιηθεί. Στεγάζουμε και παίρνουμε καθημερινά μισό φλιτζάνι τσάι πριν τρώμε.
7. Καταπραϋντικό αποτέλεσμα θα φέρει ένα λουτρό βότανα: limes, αψιθιά και δενδρολίβανο. Χιλιόγραμμο γρασιδιού θα γεμίσει με 3 ή 4 λίτρα κρύου νερού. Μετά από 10 λεπτά, βάλτε στη φωτιά και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Επιμένουμε 10 λεπτά, φιλτράρετε. Ρίξτε στο λουτρό, το οποίο είναι γεμάτο με νερό στο μισό. Λαμβάνουμε ένα τέτοιο μπάνιο πριν πάμε για ύπνο για 20 ή 30 λεπτά μία φορά την εβδομάδα.
8. Νεύρα θεραπεύει εντελώς τη σύνθεση των λουλουδιών, παίρνουμε 2 κουταλιές της σούπας λευκά πέταλα φλοκ, μισό ποτήρι λευκό γλαδιόλι, μισό ποτήρι λευκά ροδοπέταλα, ένα ποτήρι νερό. Όλο το μείγμα και να τεθεί σε σκοτεινό μέρος για 7 ή 8 ημέρες, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος. Πίνουμε μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα, με άδειο στομάχι.
Τώρα θα ξέρουμε πώς να ενισχύσουμε το νευρικό σύστημα στο σπίτι. Επίσης, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ότι πριν από την αποδοχή αυτής ή αυτής της συνταγής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε προηγουμένως τον θεράποντα ιατρό. Γίνετε υγιείς!