Μπορώ να φάω καρύδια και αποξηραμένα φρούτα
Φυσικά, οι ξηροί καρποί είναι χρήσιμοι και αποτελούν μέρος της σωστής διατροφής. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα παιδιά ηλικίας από 1 έως 1,5 ετών δεν είναι ακόμη σε θέση να μασήσουν καλά τα τρόφιμα. Ως εκ τούτου, κάθε αποξηραμένα φρούτα απαιτεί ειδική επεξεργασία. Από τα αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες), προετοιμάζουν τα αφέψημα και τα κομπόστα και τα μαγειρεμένα φρούτα συνθλίβονται. Όσον αφορά τους ξηρούς, χρωματισμένους ανανάς, τα οφέλη τους είναι αμφισβητήσιμα. Επιπλέον, περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.
Τα παιδιά ηλικίας 3 ετών μπορούν να προσθέσουν ξηρούς καρπούς σε μορφή σκόνης σε έτοιμα γεύματα. Αλλά σε ένα πολύ, πολύ μικρό ποσό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε παρατηρήσει το παιδί. Εάν δεν έχετε παρατηρήσει κάποια ένδειξη αλλεργικής αντίδρασης, συνεχίστε να συμπεριλαμβάνετε τα καρύδια στη διατροφή του μωρού. Αλλά είναι απαραίτητο σε μικρές δόσεις και όχι πολύ συχνά. Το σώμα του παιδιού δεν διαθέτει αρκετά ένζυμα για να αφομοιώσει αυτό το προϊόν.
Πόσα υγρά χρειάζονται για παιδιά ηλικίας από 1 έτους
Τα παιδιά κατά το πρώτο έτος ζωής με φυσική χορήγηση χυμών χορηγούνται όχι νωρίτερα από 3-4 μήνες μετά το φαγητό. Ξεκινήστε με 1 / 3-1 / 2 κουταλάκι του γλυκού. Στη συνέχεια αυξάνεται καθημερινά κατά 5 ml, αυξάνοντας σταδιακά τα 30 ml. Η ποσότητα του χυμού καθορίζεται από τον τύπο: 10 φορές τον αριθμό των μηνών της ζωής του παιδιού. Όταν η συνολική ποσότητα χυμού υπερβαίνει τα 50 ml, πρέπει να χωριστεί σε 2 δόσεις.
Παιδιά ηλικίας από 1 έως 3 ετών αρκούν 50 ml χυμού. Αρχικά συνιστάται να δώσετε σαφές χυμό μήλου. Στη συνέχεια, εισάγετε το αχλάδι, δαμάσκηνο. Αργότερα - μαύρη σταφίδα και κεράσι. Οι χυμοί εσπεριδοειδών, καθώς και τα βατόμουρα, οι φράουλες και οι χυμοί από εξωτικά φρούτα προσφέρονται στα παιδιά όχι νωρίτερα από 6-7 μήνες. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα, οι χυμοί καρότων έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Και καθορισμός - κεράσι, ρόδι, χυμό φραγκοστάφυλου και βατόμουρου.
Είναι δυνατόν να δώσετε στα παιδιά το κρεμμύδι και το σκόρδο
Σύμφωνα με τις συστάσεις για σωστή διατροφή, με φυσική σίτιση, το τεμαχισμένο κρεμμύδι και το σκόρδο προστίθενται στη διατροφή των παιδιών από 8 μήνες ζωής. Μετά από 1 χρόνο, αρχίστε να προσθέτετε πράσινα κρεμμύδια. Φρέσκα κρεμμύδια και τα παιδιά σκόρδου, κατά κανόνα, δεν τρώνε οι ίδιοι εξαιτίας μιας συγκεκριμένης οσμής. Δεν είναι απαραίτητο να αναγκαστεί, δεδομένου ότι ένα μωρό μπορεί να έχει πόνο στο στομάχι από τέτοια τρόφιμα.
Μπορώ να ταΐσω τα παιδιά μου αμέσως μετά τον ύπνο
Δεν μπορείτε να ταΐσετε παιδιά αμέσως μετά τον ύπνο. Η μακροχρόνια παραμονή σε ένα ζεστό κρεβάτι μειώνει την έκκριση των χυμών του πεπτικού συστήματος. Δεν είναι επιθυμητό να ταΐζετε τα παιδιά και λίγο πριν τον ύπνο. Λόγω πιθανής αναρρόφησης, αναρρόφησης της τροφής, είναι δυνατό να εισέλθει στην αναπνευστική οδό. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο! Επίσης, μην ταΐζετε τα παιδιά πριν από το μπάνιο.
Είναι δυνατόν να δώσουμε στα παιδιά από 1 έτος εγχύσεις γάλακτος, ρύζι, μανιτάρια τσαγιού
Σήμερα, πολύ πολλές μητέρες μοιράζονται μεταξύ τους ζιζάνια για την παρασκευή τσαγιού, γάλακτος, quass ρυζιού. Πολλοί γονείς και ένα παιδί τους αντιμετωπίζουν, πιστεύοντας ότι είναι πολύ χρήσιμο. Εν τω μεταξύ, kvass, εγχύσεις μανιταριών γάλακτος σε ακατέργαστο νερό μαγειρέματος στο σπίτι είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε. Και όχι μόνο λόγω της βλαπτικότητας του ακατέργαστου νερού, αλλά και λόγω της αυξημένης οξύτητας στην παιδική ηλικία.
Υπάρχουν κανόνες για τις μερίδες των παιδιών
Το υπερβολικό σωματικό βάρος προκύπτει ως αποτέλεσμα της συστηματικής υπερφόρτωσης του παιδιού με τρόφιμα κορεσμένα με λίπη και υδατάνθρακες. Ακολουθήστε τις συστάσεις για σωστή διατροφή. Τα μερίδια πρέπει να είναι επαρκή, αλλά να μην υπερβαίνουν τις φυσιολογικές δυνατότητες και τις ανάγκες του σώματος του παιδιού. Έτσι, ο ημερήσιος όγκος φαγητού για παιδιά από 1 έως 1,5 ετών είναι 1200 g. Για 200-250 g για ένα γεύμα με 5 φορές τροφή. Σε ηλικία 3 ετών την ημέρα, χρειάζονται 1,5 kg τροφής. Αριθμός τροφοδοσίας - 4 φορές. Το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής κατανέμεται ως εξής: πρωινό - 25%, μεσημεριανό γεύμα - 30%, μεσημεριανό γεύμα - 15-20%, δείπνο - 30%.
Υπάρχουν παιδιά που με μεγάλη ευχαρίστηση τρώνε πολλά σε 400-500gr ανά υποδοχή. Οι γονείς ενδιαφέρονται να επεμβαίνουν; Εάν το βάρος και το ύψος του παιδιού συσχετίζονται σωστά, δεν αξίζει να παρέμβετε. Εάν το παιδί ζυγίζει περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, τότε μαζί με τον γιατρό είναι δυνατόν να διορθώσετε μια τροφή του παιδιού. Υπάρχουν παιδιά τα οποία, αντίθετα, δεν θέλουν να φάνε. Εάν ένα παιδί τρώει λίγο και δεν χάσει βάρος, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα. Αλλά όταν οι γονείς παρατηρούν απώλεια βάρους σε ένα παιδί, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Η όρεξη δεν μπορεί να είναι με κακή απορρόφηση, με έλλειψη θρεπτικών ουσιών, με προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Η αιτία καθορίζεται από το γιατρό και, βάσει της διάγνωσης, προβλέπει τη θεραπεία. Χωρίς ιατρό, είναι επικίνδυνο να λάβουμε οποιαδήποτε μέτρα.
Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε την ποσότητα της ζάχαρης και του αλατιού που καταναλώνετε. Όσο μικρότερο το παιδί καταναλώνει αλάτι και ζάχαρη, τόσο το καλύτερο. Εάν η μητέρα δεν εισάγει το μωρό σε αυτά, τότε αυτό το φαγητό θα γίνει αντιληπτό ως ο κανόνας. Επιπλέον, η κρυφή ζάχαρη είναι αρκετή στα λαχανικά και τα φρούτα.
Πόσο συχνά ένα παιδί από 1 έτος μπορεί να ετοιμάσει σαλάτες από τεύτλα και καρότα
Στην περίπτωση αυτή, η προσέγγιση είναι αυστηρά ξεχωριστή. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε δυσκοιλιότητα, τότε μπορείτε να το ταΐζετε με τέτοια προϊόντα κάθε μέρα. Αν το μωρό υποφέρει συχνά από χαλαρά κόπρανα, τότε αρκεί 1-2 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να συνδυάσετε τα καθαρτικά με τα τεύτλα και τα καρότα με το ρύζι πρόσδεσης. Σαλάτες για παιδιά μπορούν να γεμιστούν με λαχανικό και ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, τριμμένο μήλο, γιαούρτι. Ιδανικό για γιαούρτι παιδικών σαλατών. Μια επιλογή θα κάνει το μωρό σας τον εαυτό του.
Τα παιδιά θα πρέπει να δοθεί ψωμί, αλλά bezdozhzhevoy. Αν το παιδί σας αρνηθεί να φάει ψωμί, μην αποθαρρύνεστε. Τα παιδιά έχουν την τάση να αλλάζουν τις προτιμήσεις γεύσης τους. Πιθανότατα, μετά από λίγο θα το τρώει με χαρά. Ακολουθήστε τις συστάσεις για σωστή διατροφή παιδιών ηλικίας 1 έτους και το μωρό σας θα μεγαλώσει υγιές.