Χαρακτηριστικά της αυτοαξιολόγησης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά
Φανταστείτε για μια στιγμή ένα άτομο που δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, ο οποίος φοβάται συνεχώς να κάνει λάθη, δεν είναι απολύτως έτοιμος για κριτική και οποιαδήποτε άλλη πολυπλοκότητα. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ένα τέτοιο άτομο είναι αδύναμο όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά και σωματικά. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να αποφύγουν καταστάσεις με κάθε τρόπο, όπου θα επικριθούν ή άλλες καταστάσεις όπου θα αισθάνονται άβολα, αρρωσταίνουν πιο συχνά από άλλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ασθένεια στο υποσυνείδητο γίνεται αντιληπτή από αυτούς τους ανθρώπους, όπως η ευκαιρία να κρυφτούν, να περιμένουν μια καταιγίδα, να κάθονται σφιχτά, ώστε να μην κάνουν ξανά λάθη. Ως εκ τούτου, σε άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, που βρίσκονται σε συνεχή άγχος, σε δύσκολες καταστάσεις ζωής συχνά εκδηλώνονται σωματικά συμπτώματα: φλεγμονή του ρινοφάρυγγα, πυρετός και τα παρόμοια. Η πρόσθετη πολυπλοκότητα είναι επίσης ότι οι ασθένειες που προκαλούνται από ψυχολογικές διαταραχές είναι επιδεκτικές στη θεραπεία είναι πολύ πιο δύσκολες και συχνά αρκετά η ασθένεια πηγαίνει στο δεύτερο στάδιο, αφού είναι πάντα πιο δύσκολο να καταπολεμηθεί η αιτία της εμφάνισης της νόσου παρά με την ίδια την ασθένεια.
Η αβεβαιότητα μειώνει την ασυλία, ένα άτομο εξαρτάται επίσης σημαντικά από τις απόψεις των γύρω του. Έχουν εμπιστοσύνη στη γνώμη τους πολύ περισσότερο από τη δική τους.
Το πρόβλημα της ανυπόληψης
Φοβούμενος να κάνει τη λανθασμένη απόφαση, ένας άνθρωπος που δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του απλά αναλαμβάνει την ευθύνη από τον εαυτό του, αλλάζοντας όλα τα προβλήματα των ώμων των άλλων ανθρώπων. Συχνά, οι άνθρωποι αυτοί προτιμούν να μην κάνουν καθόλου δράση, ελπίζοντας ότι όλα θα περάσουν και θα ηρεμήσουν από μόνα τους. Ωστόσο, η άρνηση να λύσουν τα προβλήματα συχνά συνεπάγεται άλλες, όχι λιγότερο επικίνδυνες συνέπειες. Αυτοί οι άνθρωποι αρχίζουν να έχουν προβλήματα υγείας. Οι άνθρωποι αυτοί πάντα παραμελούν προληπτικά μέτρα, επειδή θεωρούν ότι αυτό είναι αναποτελεσματικό, αλλά αρχίζουν να αντιμετωπίζονται σε μια εποχή που η ασθένεια έχει δώσει πλήρη γνώση για τον εαυτό της.
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν λιγότερη δύναμη και ζωτικότητα, καθώς έχουν πολύ λίγα θετικά συναισθήματα. Επιπλέον, ένας άνθρωπος που βιώνει αβεβαιότητα, περιορίζοντας συνεχώς τον εαυτό του και αποφεύγοντας οποιαδήποτε δραστηριότητα, δεν αφήνει την ενεργειακή του διαφυγή στο εξωτερικό. Ως αποτέλεσμα, η ανταλλαγή ενέργειας δεν συμβαίνει και η σταθερή στασιμότητα της ενέργειας οδηγεί σε προβλήματα υγείας, με αποτέλεσμα ένα άτομο να βρεθεί σε μια περιοχή κινδύνου.
Χαρακτηριστικά της αυτοεκτίμησης που επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζηλεύουν, να έχουν αζωβία - να αισθάνονται άσχημα. Έχει μια μάλλον καταστροφική ενέργεια. Σύμφωνα με μελέτες που διεξήγαγαν οι ψυχολόγοι, οι ζηλευτές είναι εκείνοι που συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τη σπλήνα, το ήπαρ και το στομάχι. Εξ ου και η έκφραση ενός άγριου ανθρώπου.
Αδιαμφισβήτητοι άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολικό βάρος. Σε ένα περιβάλλον σταθερών εμπειριών, είτε χάνουν βάρος πολύ, είτε αντιστρόφως, κερδίζοντας πολύ βάρος.
Ο φόβος που είναι εγγενής σε όλους τους ανθρώπους και οι άνθρωποι, με ιδιαίτερα χαμηλή αυτοεκτίμηση, οδηγούν σε κοινές ασθένειες όπως η νόσος του πεπτικού συστήματος του καρδιαγγειακού συστήματος.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μειωμένες προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Ο λόγος της ασθενούς ανοσίας στη χαμηλή δραστηριότητα, επειδή ένα άτομο που είναι πολύ φοβισμένο να κάνει ένα βήμα, δεν αναπτύσσεται ενεργά, ως αποτέλεσμα του οποίου η ανοσία μειώνεται με το χρόνο. Αυτοί οι άνθρωποι προτιμούν να μένουν στην άκρη, παρά να παίρνουν ενεργό ρόλο στην επίλυση του προβλήματος.
Η συνεχής προσδοκία αβεβαιότητας ή οποιεσδήποτε καταστάσεις στις οποίες κάποιος θα πρέπει να κάνει ανεξάρτητες αποφάσεις, δεν αφήνει το άτομο να χαλαρώσει. Το άτομο βρίσκεται σε συνεχή ψυχολογικό στρες. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε προβλήματα με τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα την αρθροπάθεια, την αρθρίτιδα, την ψωρίαση του meniscitis.
Ο κίνδυνος μιας χαμηλής αυτοαξιολόγησης
Η αβεβαιότητα έχει ένα άλλο μεγάλο μειονέκτημα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι εύκολο να χειραγωγηθούν, επειδή είναι πιο εύκολο για αυτούς να εκτελέσουν τις εντολές των άλλων ανθρώπων από τις δικές τους. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση που μαντέψουν ότι χειραγωγούνται, αρχίζουν να αισθάνονται κατάθλιψη, εξαιτίας των διάφορων νόσων, των ψυχικών διαταραχών και της κατάθλιψης.
Οι κοινωνιολόγοι έχουν αποδείξει ότι οι αβέβαιοι άνθρωποι συχνά δεν είναι ικανοποιημένοι με τον τόπο εργασίας και τον μισθό που λαμβάνουν. Κατά συνέπεια, το βιοτικό τους επίπεδο μειώνεται, καθώς η οικονομική κατάσταση επηρεάζει την ποιότητα της αναψυχής, της διατροφής, του ελεύθερου χρόνου και του tadaleye.
Αυτοεκτίμηση και υγεία
Η συναισθηματική κατάσταση και η φυσιολογική κατάσταση συνδέονται στενά. Αποφεύγοντας την ευθύνη, παίρνοντας αποφάσεις σε διάφορες περίπλοκες καταστάσεις, εμείς, με τη σειρά τους, αρχίζουμε να περιορίζουμε τον εαυτό μας στην κινητική δραστηριότητα, προκαλώντας στασιμότητα στις αρθρώσεις, στους πνεύμονες, στον γενικό λήθαργο και σε μείωση του τόνου.
Συνοψίζοντας τα παραπάνω, είναι δυνατόν να πούμε με απόλυτη εμπιστοσύνη ότι η αβεβαιότητα είναι ένας από τους λόγους για τη γήρανση του σώματος. Πρέπει να καταλάβουμε ότι αναγκάζοντας να μετακινήσουμε το σώμα σας, να αναπτύξουμε την αυτοπεποίθηση, να αυξήσουμε τη γενική φυσική κατάσταση του σώματος, κάνουμε τον εαυτό μας πιο ανθεκτικό στο στρες και να γίνουμε ενεργοί συμμετέχοντες στη δημόσια ζωή.
Ίσως τώρα, είναι καιρός να χρειαστεί να ξεφύγετε, να πάτε στο γυμναστήριο, να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να αναπτύξετε εμπιστοσύνη. Αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να σώσετε τη ζωτικότητα και να παραμείνετε πάντα νέοι.