Ιδιότητες της θάλασσας
Η Λαμιναρία, που είναι ένα συνηθισμένο καφέ φύκι, δεν μοιάζει καθόλου με το λάχανο που είναι συνηθισμένο για μας. Πραγματικά μεγαλώνει στον βυθό της θάλασσας, όπως όντως όλα τα άλγη. Βασικά, μπορεί να βρεθεί στις βόρειες θάλασσες. Φυλλάδια όπως εδώ το λάχανο μεγαλώνουν πολύ, ούτε πολύ ούτε λίγο, μέχρι 20 μέτρα! Για τους Ρώσους καταναλωτές, η θαλάσσια κεφαλίδα προέρχεται από την Άπω Ανατολή, αλλά στα ράφια μπορείτε να βρείτε λαμινάρια από την Ιαπωνία και την Κίνα.
Το λάχανο της θάλασσας αποτιμάται επίσης για τις γεύσεις του και για τα οφέλη που προσφέρει. Φυσικά, η γεύση του δεν είναι για τους πάντες, αλλά υπάρχουν αρκετοί εραστές. Αλλά οι χρήσιμες ιδιότητές του "να γευτούν", πιθανώς, σε όλους. Στο λάχανο της θάλασσας, πολλές ενώσεις του ιωδίου, κοβαλτίου, μαγγανίου, βρωμίου, καλίου, σιδήρου, αζώτου. Έχει πολλά αμινοξέα και σχεδόν όλες τις βιταμίνες που είναι γνωστές σε μας. Ιδιαίτερα πολύτιμες βιταμίνες D και B12. Αλλά δεν υπάρχουν αρκετές θερμίδες σε αυτό: 100 γραμμάρια λάχανου περιέχουν μόνο 6 (!!!) θερμίδες. Στο 20% το λάχανο αποτελείται από πολυσακχαρίτες, που χωνεύονται εύκολα, και φρουκτόζη.
Από τα αρχαία χρόνια, το λάχανο χρησιμοποιείται για προληπτικούς σκοπούς των beriberi και των «θαλάσσιων νόσων». Και σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως για την απώλεια βάρους.
Θύελλα και απώλεια βάρους
Η λαμιναρία παράγει μια γενική επίδραση στην υγεία στο ανθρώπινο σώμα. Κατ 'αρχάς, το έργο του εντέρου έρχεται στο φυσιολογικό, και ως εκ τούτου, οι μεταβολικές διαδικασίες βελτιώνονται. Αυτό, όπως είναι κατανοητό και χωρίς σχόλια, επηρεάζει ευνοϊκά την απόφαση του προβλήματος της απώλειας βάρους. Η Laminaria, δεύτερον, έχει ένα χαλαρό αποτέλεσμα, βοηθώντας να απαλλαγούμε από το σώμα των μεταποιημένων ουσιών. Και τρίτον, φύκια - ένας εξαιρετικός τονωτικός. Μπορεί να προσθέσει ενέργεια, ζωντάνια, να αυξήσει τη δραστηριότητα και να τονώσει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Η λαμιναρία ή το γαρίφαλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κονσερβοποιημένα, νωπά και ξηρά είδη. Εκτός αν, φυσικά, είστε κάτοικος του Βλαδιβοστόκ, μόνο κονσέρβες και ξηρό λάχανο είναι στη διάθεσή σας. Εάν επιλέγετε τα κονσερβοποιημένα προϊόντα από το λάχανο, τότε προτιμάτε τον εγχώριο παραγωγό και εάν είναι σε σκόνη, τότε κινέζικα ή ιαπωνικά.
Για το αδυνάτισμα, το θαλάσσιο αχλάδι θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέσο για τον βήμα-βήμα τον καθαρισμό του σώματος και τη βελτίωση της πέψης, ή μπορείτε να πάρετε μια ειδική διατροφή με σκοπό τη μείωση του βάρους.
Ως προληπτικός παράγοντας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη της θάλασσας. Κάθε μέρα, πρέπει να αραιώσετε μια κουταλιά της σκόνης αυτής σε 50 χιλιοστόλιτρα ψυχρού, αλλά βρασμένου νερού. Πιείτε ένα φάρμακο καλύτερα από 3 φορές μερικά κουτάλια. Πριν το φαγητό είναι καλύτερο να μην τρώτε τίποτα.
Πριν αποφασίσετε να καταφύγετε στη βοήθεια της θάλασσας, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι δεν τραυματίζετε τον εαυτό σας. Οι αντενδείξεις μπορεί να είναι η νεφρική νόσο και η εγκυμοσύνη και η ευαισθησία στο ιώδιο και η νεφρίτιδα και η νεφρωσσία και οι αλλεργίες ... Εάν επιδεινώνετε περιοδικά τις γαστρεντερικές παθήσεις, τότε είναι καλύτερα να σταματήσετε το φύτρωμα.
Sea kale: δίαιτα για απώλεια βάρους
Η δράση του λάχανου της θάλασσας στοχεύει στη βελτίωση ολόκληρου του σώματος και στη μείωση της όρεξης. Είναι σε θέση να απορροφήσει το υγρό και να γεμίσει ολόκληρο το στομάχι, έτσι ώστε ένα σήμα να έρχεται στον εγκέφαλο ότι το σώμα είναι γεμάτο. Ως αποτέλεσμα, το σώμα, παίρνοντας ένα άθλιο θερμιδικό περιεχόμενο, γίνεται γρήγορα κορεσμένο και δεν απαιτεί πλέον φαγητό και επιπλέον κιλά με ασφάλεια στο σώμα μας.
Στο θάμνο της θάλασσας μπορείτε να κάνετε μια μονο-διατροφή (πιο άκαμπτη) και να αποθηκεύετε. Η πρώτη επιλογή περιλαμβάνει μέχρι 4 ημέρες εκφόρτωσης, όταν αραιώνεται μόνο το νερό της θάλασσας. Αλλά αυτή η επιλογή δεν είναι πολύ καλή επειδή μπορεί να είναι ένα σοκ για το σώμα.
Είναι καλύτερα, ίσως, να καθίσετε λίγο σε μια διακεκριμένη διατροφή. Πάρτε το ξηρό λάχανο, ρίξτε κρύο νερό σε αυτό. Για μια νύχτα αφήνουμε τα πάντα, έπειτα για ένα μικρό χρονικό διάστημα βράζουμε ήδη πρησμένη λαμιναρία, ωστόσο, με την προσθήκη αλατιού. Τι θα αποδειχθεί το κύριο στοιχείο της διατροφής για 10 ημέρες. Δεν είναι πλέον απαραίτητο. Κάθε μέρα θα πρέπει να τρώτε 250 γραμμάρια θάμνων. Αλλά μαζί με αυτό είναι απαραίτητο να τρώτε βραστό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέας, αυγά (βραστά), λαχανικά, τσάι (χωρίς ζάχαρη), μεταλλικό νερό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν χρειάζεται να εμπλακείτε σε αυγά και κρέας, θα πρέπει να τρώνε μόνο περίπου 200 γραμμάρια, διαφορετικά δεν θα έχετε αποτελέσματα από μια τέτοια διατροφή.